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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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這次分享的「芝麻米布丁燕麥奶昔」,則以芝麻口味的黑木耳米布丁來取代冰淇淋,輔以燕麥與鮮奶來增添入喉時的美味口感與飽足程度,濃郁撲鼻...
食材:燕麥片、黑木耳米布丁(芝麻)、鮮奶
有點擔心年假期間飲食過量…趁著家事空檔快手烤一盤大人小孩都喜歡的蜂蜜穀麥(燕麥餅),口感酥脆滋味香甜,高纖健康,簡單搭配優格或鮮奶...
食材:即食大燕麥片、鹽、椰子油、龍眼蜜
軟爛爆豆沙的紅豆加上美白功能的薏仁,早餐一碗熱熱的填飽肚子又有益健康! 糖加的少消夜吃了也不用擔心喔!
食材:紅豆、薏仁、燕麥、白木耳、紅糖
完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43669972 一般煎餅都是以麵粉為材料,因...
食材:即食燕麥片、熱開水、鮪魚罐頭、玉米粒、蛋、鹽、胡椒粉及黑胡椒、太白粉
只要2種材料~喇ㄧ喇就好 簡單健康又高纖 也很適合當寶寶的手指食物唷
食材:香蕉、即食燕麥
將已煮好的有機藜麥飯(含糙米)放入鍋中,加入水、有機燕麥片、黑豆漿(超市買的或一般豆漿替代)中小火攪拌煮沸。盛出盤中放入枸杞、葡萄...
食材:有機藜麥、有機糙米、有機燕麥片、有機黑豆漿、香蕉、白芝麻、有機黑糖、有機葡萄乾、有機枸杞、有機薑粉
【Miniware Recipe 香蕉奇異果鮮果昔】 用新鮮水果為家中小寶貝創造更多的驚奇吧! 這次特別為爸媽這道「好消化食譜...
食材:奇異果、香蕉、優格、蜂蜜、燕麥、奇亞籽、椰子粉
燕麥和麵包的特別結合,有點小創意的吃法,為早餐增添了不少情趣!
食材:麵包(手掌大小)、燕麥、酸奶/牛奶、藍莓、蜂蜜、巧克力醬
加入燕麥的食材提供大量優質膳食纖維
食材:雞肉絞肉、燕麥、青蔥、香油、日式燒肉醬
很適合全家人一起吃的一款餅乾,既健康又低熱量!!
食材:奶油、麵粉、雞蛋、燕麥片、葡萄乾、糖、肉桂粉、鹽
將燕麥與蘋果簡單調味成類似甜點的口感,成為營養又好吃的早餐。
食材:燕麥、燕麥餅乾、牛奶、紅蘋果、香蕉、肉桂粉、椰子油、亞麻仁籽、黑糖
第一次試做巧克力 意外獲得好評,來分享交流一下做法😋 因為不喜歡只單吃巧克力 喜歡有加料 又想健康一點 於是加入燕麥、堅果、蔓越...
食材:白巧克力、黑巧克力、蔓越莓乾、杏仁果、燕麥
食材:米、燕麥、枸杞、花椰菜、南瓜、肉片
熟透的香蕉🍌但有不想現在吃,可是放到明天又會爛掉,該怎麼辦?最佳辦法就是做成馬芬了!不僅可以當早餐、下午茶,還可以送給😚男朋友、😍...
食材:蛋、香蕉、中筋麵粉 192g、奶油(溶化)、白砂糖 100g、泡打粉、黑糖、小蘇打粉、中筋麵粉、鹽、即溶燕麥片 28g、肉桂粉(可省略)
想吃又怕胖,沒關係 只要調整一下食材內容 就可以安心享受美食喔
食材:低筋麵粉、全麥粉、燕麥、無鹽奶油、細砂糖、無糖豆漿、鹽巴、雞蛋
香菇紅蘿蔔燕麥粥 * 桂格燕麥1:米1 : 水1.5(米多少水就比他在多放一些哦,煮粥👉香菇&紅蘿蔔用碎碎的比較好吞👉燕...
食材:香菇、燕麥、米、紅蘿蔔
低卡早餐。
食材:紅蘿蔔、嫩豆腐、蛋、燕麥片、咖哩粉、胡鹽
這是一份很健康的烤餅乾,利用香蕉本身的甜取代糖,黑芝麻粉又是很好的油脂來源,黃豆粉則添加香氣,也是不錯的早餐選擇哦。
食材:香蕉、燕麥片、黃豆粉、黑芝麻粉