燉飯

簡易番茄雞肉燉飯

清爽不油膩的晚餐，小朋友也適合

食材：米、大番茄、水、雞肉、米酒、香菇片、洋蔥丁、蒜末、義式綜合香料

豐盛滿滿海鮮燉飯-鑄鐵鍋

新鮮的海鮮隨便煮都好吃！ 每一口飯都吸飽海鮮的鮮甜味！！！

食材：蒜頭、洋蔥、蝦頭蝦殼、紅黃甜椒、水、海大蝦/明蝦、米、牛奶蛤、Dry 白酒、透抽、海鮮高湯、蝶魚、蕃茄膏(paste)、匈牙利紅椒粉、檸檬

20分鐘即成松露磨菇燉飯

逛家樂福時買了「蘑菇燉飯」即食Risott，只要陸續加水煮20分就可直接上桌了！在家煮道地的義大利燉飯也可以這麼簡單快速， 颱風天...

食材：「蘑菇燉飯」即食Risott、高湯、奶油、洋蔥、蒜頭、菇類、鹽、三色胡椒、松露醬、起司粉

懶人南瓜蕈菇燉飯《金寶湯》

有了金寶湯，燉飯居然只需要15分鐘就能輕鬆上桌～懶人料理零失敗！超簡單你一定會！

食材：金寶湯日式南瓜湯、白飯、蒜頭、紅蘿蔔、蕈菇、綠花椰菜

義式蘑菇燉飯

源自義大利的燉飯，自己在家做其實不難～冰箱剛好還有雞肉所以今天做成蘑菇雞肉燉飯～素食的朋友可以加蘆筍也很搭哦！濃郁的口感再配上一杯...

食材：雞胸肉、蘑菇、義大利米(risotto)、洋蔥、蒜頭、奶油、帕瑪森起司(Parmesan)、白葡萄酒、高湯、鹽、黑胡椒、橄欖油

奶油香腸燉飯

食材：白米、香腸、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、奶油塊、鹽、黑胡椒粒、水

野菇燉飯

將洋蔥切碎 杏鮑菇，美白菇，柳松菇 香菇，松茸，切條狀

食材：洋蔥、香菇、杏鮑菇、柳松菇、美白菇、松茸、白葡萄酒

懶妻必殺技 青醬海鮮燉飯

自己在家做青醬其實很簡單！自己備料比在外面吃豐盛多了，吃完公公婆婆老公小孩都讚美，很有成就感的！ 廢話很多網誌版：http://...

食材：義大利米／白米、軟絲、九層塔、蛤蜊、帕馬森起司／起司粉、洋蔥、蒜米、奶油、松子／其他堅果、白酒、橄欖油、高湯、鹽、黑胡椒

【小磨坊】野菜南瓜燉飯

利用天然香辛料的薑黃素，與南瓜搭配在一起，呈現出非常吸睛的金黃色。南瓜燉飯中有散發出充滿香氣的菇味，在咀嚼過程中會有淡淡的蔥油味在...

食材：南瓜、香菇、小磨坊薑黃粉、杏鮑菇、小磨坊-白胡椒粉、鴻喜菇、小磨坊-蔥風味油、青花菜、薑碎、鮮奶、奶油、白飯、培根

南瓜菇菇燉飯 ✿小田太太玩樂廚房✿

不用奶油只要**牛奶+起司** 簡單做出濃郁的燉飯 ✿粉絲團:https://www.facebook.com/mrstienki...

食材：生米、蘑菇、鴻喜菇、南瓜、蒜頭、起司片、花椰菜、牛奶、水、白酒、乾燥百里香

寶副食❤️法式鮭魚蘆筍奶油燉飯

這道燉飯真的好香阿！！(也可以做成粥) 而且真的很好吃😋😋 除了好吃,蘆筍也超有營養 蘆筍5m就能吃 FB搜尋「Rory少爺の生活日誌」

食材：安佳無鹽奶油、蘆筍、鮭魚、紅蘿蔔、牛奶：配方奶、白飯、高湯

牛奶豬肉燉飯

自己一人就能夠隨意煮的晚餐。

食材：生米、洋蔥絲、蛋、火鍋肉片、醬油、高湯、黑胡椒、牛奶

韓式香腸起司燉飯（電鍋版）

超級簡單即使沒開火也能吃到好吃的韓式燉飯～ 也可以加綠花椰菜增加豐富度哦～

食材：德國香腸、牛奶、起司片或焗烤絲、飯、韓式辣椒醬、奶油

簡單做 海鮮白醬燉飯🦀️🐟

簡單的料理看起來卻相當豐盛 適合邀約朋友一起到家裡用餐時快速上餐 或是自己飽足一頓😋

食材：綜合海鮮、芹菜、奶油、蘑菇、牛奶、蒜頭、鹽巴、洋蔥、麵粉

【小磨坊】鮭魚奶油燉飯

食材：鮭魚、義大利米、小磨坊-白胡椒粉、紅椒丁、鹽、黃椒丁、綠花椰菜、動物性鮮奶油、起司粉、洋蔥碎、蒜仁碎、高湯

電鍋版苦茶油雞高麗菜燉飯

颱風天，來做清冰箱料理。沒有麻油，就用苦茶油，來個苦茶油雞燉飯吧！懶人媽媽不喜歡顧火，大同電鍋是媽媽的廚房好幫手唷！

食材：白米、全雞腿、高麗菜、香菇、薑片、苦茶油、甘露醬油、鹽、水

豆漿野菇燉飯

蛋白質是身體細胞組成的主要物質，也是代謝燃燒產生能量的重要原料，而蛋白質來源可分為動物性與植物性兩種，豆漿富含植物性蛋白，可以提供...

食材：白飯、無糖豆漿、鴻喜菇(也可換其他種菇類)、綠花椰、大蒜、黑胡椒、鹽