煮粥

十全養生粥

10種營養的食材所熬煮成的粥品

食材：黑豆、紅薏仁、乾百合、紫米、糙米、黑芝麻、枸杞、紅棗(去籽1切為2)、核桃、黑糖

暖暖燕麥魚粥

冷冷的天，用鮮美魚粥暖暖身。

食材：燕麥、馬頭魚、薑絲、高麗菜，地瓜葉、枸杞、海鹽

虱目魚肚粥

忙了一整天,不想外食,也不想揮汗如雨的煮晚餐,那就輕鬆的煮個粥吧!

食材：米、水、無刺虱目魚肚、蚵、鹽、油蔥醬、芹菜末、胡椒粉

鮮菇濃湯酸辣粥

在冷冷的冬天喝一碗酸辣刺激,鮮美開胃的酸辣濃湯粥,讓人覺得好溫暖! 饕食廚房~開心料理:https://goo.gl/WKsm4b...

食材：五花肉片、米飯、香菇、雞蛋、杏鮑菇、黑醋、康寶海鮮濃湯、金針菇、白醋、辣椒醬、油蔥酥

剩飯升級【紅藜鹹粥】

剩飯不浪費，加上紅藜煮成粥，營養價值ＵＰ！ 隔餐白飯口感不好，直接倒掉又嫌太浪費，不妨加入營養豐富的紅藜一起煮成粥，把冰箱裡現成的...

食材：隔餐白飯、紅藜、鹽巴、玉米粒、醬油、絞肉、高湯、蔥花

**低脂廣東粥～鮮茄海鮮粥

又用廚餘弄弄粥品，清清腸胃😋☺️。 廣東粥特別之處是夠綿身及比潮州粥較稀身。最重要一點的是煮期間要拌好及不時加熟水或清雞湯令廣東粥...

食材：白米、雞腿肉（去肥）、瘦肉粒、中蝦肉、帶子肉（細）、番茄、芫茜、低鹽豉油、胡椒粉

【電鍋X懶人】黃金地瓜鮪魚蛋花粥

地瓜對身體非常好，搭配白粥、鮪魚和蛋花，尤其適合想輕食又能飽足的晚餐，順便讓腸胃好好休息，電鍋一指按下也能省去料理的繁瑣步驟呢！

食材：白米、地瓜(中型)、油漬鮪魚片、海苔酥、蛋

簡單的南瓜蟹肉粥

半顆口感較不好的南瓜~剩下的一大碗白飯~一包康寶海鮮濃湯~冰箱的一小包蟹肉~就這樣激出了完美的火花~滿足了味蕾~更溫暖了胃~

食材：康寶海鮮濃湯、白飯、南瓜、蟹肉

家傳好味道-竹筍海鮮糙米粥（寶寶也愛吃）

從小吃到大 最喜歡這一道 料多味鮮 常常裝了一大碗 津津有味的品嘗 自己成家後 想念媽媽的味道時 煮上一鍋 ！ 完全不加調味料 寶...

食材：糙米、竹筍（手掌大小）、蛤蜊、透抽、豬絞肉

料理甜甜圈【好粥到】丸子蛤蠣粥

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：竹筍、軟骨排骨、蛤蠣、鱈魚丸、虱目魚丸、芹菜珠、白飯、高湯、水、胡椒粉、鹽巴

溫暖鯛魚片粥【好好鮮生料理廚房】

在寒冷的冬天來碗鯛魚片粥吧！ 鮮甜的鯛魚片，滑順爽口， 配上溫暖人心的白粥與營養的蔬菜， 讓你連心底都溫暖起來。 好好鮮生極厚生...

食材：冷凍鯛魚片、蔬菜、鹽、姜、香油、蔥花、白米粥

皮蛋瘦肉粥~超簡單~

簡易版皮蛋瘦肉粥 非常快速又簡單 只要利用高湯及白飯就能馬上完成 熱呼呼的粥 吃完身體暖暖的...心也暖暖的 然後再繼續加油吧~ ...

食材：白飯、大骨高湯、豬絞肉、皮蛋、雞蛋、酒、白胡椒粉、塩、蔥花

紫米蓮子黑豆補血粥

女性朋友一定要好好愛自己一下 每個月都要給自己煮個補血的湯水或料理 好好的滋養一下妳的身體 ! 詳盡內容請click入我的...

食材：紅豆( 量米杯 )、黑豆( 量米杯 )、紫米( 量米杯 )、蓮子( 量米杯 )、紅糖

寶寶副食品👶🏻牛肉洋蔥滑蛋蔬菜粥❤️

食材：瘦牛肉、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜（花朵部份）、米、蛋、蒜油或蒜泥

玉米雞蛋粥[3M龍頭式濾水器]

季節交替之際最適合來碗簡單清甜的粥品提振元氣了！ 雞蛋和甜玉米粒混搭的香氣，讓綿密的粥品清爽中帶有自然鮮甜的好滋味，除了烹調方式與...

食材：白米、雞蛋、甜玉米粒、青蔥末、鹽巴、白胡椒、黑胡椒

綠咖哩海鮮粥

保留蝦頭熬湯，再加幾款海鮮，讓粥吸收了所有海鮮的甜味，加點超市都買的到的泰式咖哩醬，香甜微辣的輕泰式風味，大家也來試試吧！

食材：白米、紅黃甜椒、紅蘿蔔(小)、蝦子、小管(小)、蛤蜊、干貝、水、泰式綠咖哩醬、鹽

補身粥

這道「補身粥」加入紅棗、龍眼肉及蓮子，有效補脾益腎、益氣滋補；此粥更用上紅糖為調味料，有效消解毒素，增強抵抗力，以免病毒入侵。手腳...

食材：材料、龍眼肉、紅棗、蓮子、米、清水、紅糖