煮稀飯

香菇高麗菜肉粥

食材：白米、高麗菜、胡椒鹽、乾香菇、醬油、蝦米、豬絞肉、水（含香菇水）、油蔥酥

蒜酥南瓜粥

金黃色的南瓜粥，金黃色的味道。 植物五辛素（不含奶蛋）的蒜酥南瓜粥，希望您會喜歡。

食材：昆布、水、南瓜、洋蔥、薑、米、蒜酥、鹽、味精

絲瓜干貝粥

食材：絲瓜、鴻禧菇、蝦皮、金針菇、開陽、玉米易開罐、薑末、小干貝、蔥白、白飯

高麗菜粥

食材：高麗菜、肉絲、紅蔥頭、乾香菇、蝦米、白米

玉米雞肉粥

開學第一週兒子小感冒 來個小孩最愛的玉米雞肉粥

食材：剩飯、玉米粒、雞里肌肉、雞蛋、西洋芹、鹽巴、鮮味抄手

芫茜南瓜白菜米漿粥

是將芫茜結合梗米而成

食材：梗米、香菜梗、大白菜葉、南瓜、水、鹽

芋頭粥

雖炎熱，仍得餵食自己的胃。 粥是最容易下嚥又容易煮的食物。 想起小時候最討厭老薑煮芋頭粥。 當時光甩出一條長線，記憶和思念重逢，芋...

食材：白飯、芋頭、肉絲、皎白筍、芹菜

香菇蒸肉稀飯

主要是香菇蒸肉。是孩子生病時的好菜這道菜是以豬肉和香菇為主要食材，蒸熟後混入飯中，口感輕柔濃郁，味道鮮美。富含蛋白質和營養素，有助...

食材：米酒、醬油、香油、蠔油、五香粉、白胡椒粉、糖、細絞肉、蛋白、香菇、山藥、蔥、蒜、或壽喜燒醬或醬油加味琳醂、或起司條

吻仔魚粥

食材：吻仔魚、飯、胡椒粉、洋蔥丁、鰹魚醬油、紅蘿蔔絲、鰹魚粉、雞蛋、麻油、蔥花、米酒

金沙蝦仁粥

食材：鹹蛋、蝦子、薑、蒜頭、米、小白菜、橄欖油、米酒、水、鹽、胡椒粉

筍子粥

這是一碗記憶粥。 小時，每星期日早上，父母親都去教會。 去前，母親就會煮一”大”鍋粥，夏天筍子粥，冬天芋頭粥。禮拜完畢，母親總是邀...

食材：綠竹筍、豬肉絲、香菇、白飯、芹菜

滑蛋牛肉粥

感冒沒胃口時，來個營養豐富的滑蛋牛肉粥，口感香滑，滑嫩的蛋和軟嫩的牛肉融合在一起，絕對是舒暢身心的好選擇。

食材：白米、雞蛋、鹽、牛肉片、白胡椒粉、蔬菜、香油、蔥花

無澱粉稀飯！無澱粉古早味筍子鹹稀飯

這個鹹稀飯沒有澱粉喔！愛吃稀飯的朋友們看過來，今天來個一鍋到底古早味的竹筍鹹稀飯；竹筍正是好吃的季節，我們用花椰菜米代替白米，再加...

食材：麻竹筍切絲、乾香菇、洋車前子粉、五花肉、水、赤藻糖、冬蝦、醬油、芹菜末、白胡椒粉、香菜末、黑胡椒粉、紅蔥頭、鹽、全聯花椰菜米、牡蠣

竹筍粥

所有的食材和調料我都是很隨意的，沒有去稱重量，所以我食譜上的份量和鹹度請自己斟酌喔，燜煮的時間我是竹筍有熟了就好

食材：米、竹筍、鹽巴、肉絲、味精或雞粉、乾香菇、胡椒粉、蔥花、油蔥酥、蒜末、高麗菜

雞茸菌菇生滾粥

季節交替之際，一鍋熱騰騰的生滾粥最適合換季滋補暖胃了🥰用生米煮粥一直是我的最愛，加入「烹大師」香菇風味作為基底湯頭細火慢熬的粥品，...

食材：米、雞絞肉、「烹大師」香菇風味、乾香菇、胡椒鹽、薑末、香油、洋蔥、米酒、杏鮑菇、黑蠔菇、雞蛋

菜豆粥（長豆粥）

簡單好吃的菜豆粥

食材：蒜頭、菜豆、白米、油

lanni 鮭魚櫛瓜粥

天涼煮鍋鮭魚櫛瓜粥來暖暖胃,食材取得容易,也許冰箱翻找一下都有,而且做起來簡單,快速,營養又好吃！

食材：鮭魚、櫛瓜切條、鹽,鰹魚粉或鮮味抄手、紅蘿蔔絲、胡椒粉、白飯、薑片