煮燉

電飯鍋燉五花肉

用電鍋做好料，方便又美味。

食材：五花肉、葱、生抽、薑、老抽、檸檬、鹽、蒜頭、蠔油、片糖、水、冰糖

奶油白醬鮭魚燉飯

家裡吃不完的鮭魚，清冰箱料理 不彷動手做看看

食材：康寶奶油風味北歐風海鮮濃湯、毛豆、牛奶、鮭魚、黑胡椒、白飯、洋蔥

十全燉豬心 #肉質軟嫩不柴

肉質軟嫩不柴，女兒一邊大口喝湯，一邊說也太好吃了吧! ( 聽得媽咪的嘴角都上揚了哈哈~ ) 若當餐沒吃完，湯&豬心分開裝...

食材：豬心、十全大補帖( 中藥行買得到 )、料理米酒、過濾水( 約8碗吃飯的小碗 )

番茄燉牛肉 wygu🐂美國食材

香噴噴的番茄燉牛肉🥰🥰🥰 吃完會有媽媽的味道😳

食材：牛番茄、紅蘿蔔、辣豆瓣、洋蔥、醬油、大蒜、月桂葉、牛肋條（帶骨

整顆番茄燉飯

超簡單的蔬果燉飯，大人小孩都喜歡

食材：米、番茄、橄欖油、鹽、電鍋外鍋水

奶油風蕈菇燉飯

利用隔夜飯及康寶-奶油風味經典蕈菇濃湯製做燉飯料理，省時又省力～ 下班為家人準備晚餐，一點也不會手忙腳亂的😉 冰箱有什麼食材就加什麼🤔

食材：康寶-奶油風味經典蕈菇濃湯、隔夜飯、現磨玫瑰鹽、澳洲紅蘿蔔、黑胡椒粒、蕈菇、秋葵、起司片、水

蒜泥白肉～無敵好吃

我是在全聯購買的三層肉、比較薄～菜市場的三層比較厚比較大片、要切薄一點才不會膩口。肉質Q彈配上蒜味十足的沾醬～來人啊～白飯再來一碗🍚

食材：三層肉、薑、醬油膏、蒜頭、蒜末、米酒、香油、水、燉白肉的汁

北海道風馬鈴薯燉鮭魚

Masa老師食譜整理

食材：鮭魚、馬鈴薯、白酒、洋蔥、香菇、蘆筍、日式高湯、鮮奶油、味淋、味噌、奶油、鹽巴黑胡椒

番茄燉牛肉(無加水版本)

🔍索取免費食譜 https://pickyeaterr.ck.page/48e57c939b 🔍 更詳細的步驟請點 https:/...

食材：牛肋條、米酒、鹽、番茄糊、黑胡椒、蠔油、辣豆瓣醬、蒜頭、白蘿蔔、紅蘿蔔、牛番茄、洋蔥

茄汁雞肉燉飯

食材：雞腿排、毛豆、鹽、洋蔥、黑胡椒、鮮香菇、水、蕃茄、薑、蒜頭、九層塔、米

奶油咖哩燉蔬果雞

牛頭牌咖哩炒醬 煮火鍋、煲湯X炒海鮮、炒肉、炒蔬菜、炒飯麵X燒烤醬 ．結合咖哩與沙茶的濃郁香氣，使料理增加獨特的鮮甜口感 ．嚴選上...

食材：去骨雞腿、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、綠花椰、鮮奶油、牛頭牌咖哩炒醬、水、綜合研磨香料

越式燉牛肉

到過越南就不會錯過這道經典越式燉牛肉，是道早餐可以配麵包、中午可以配飯、晚上加點米粉或麵也好吃；第一次嘗試用魚露來醃牛肉，結果效果...

食材：牛腩或牛肋、紅蘿蔔、魚露、小洋蔥、五香粉、黑胡椒粉、蒜頭、薑黃粉、鹽、薑、棕櫚糖或二砂、紅蔥頭、香茅、蕃茄、月桂葉、檸檬葉（可省略）、肉桂、八角

摩洛哥番茄燉蔬菜

影片食譜看這裡 → 摩洛哥番茄燉蔬菜【低醣高蛋白一鍋料理】| One Pot Moroccan Aubergine & C...

食材：茄子、鷹嘴豆(罐頭)、洋蔥(切丁)、蒜末、番茄糊、番茄膏、辣醬、孜然粉

簡單爆好吃番茄蘑菇雞肉燉飯

簡單營養 寶寶也很適合吃 超濃超香又簡單 只是備料花費時間比較多 但真的好吃又不膩 菜鳥也可以煮出餐廳等級的美味口感

食材：大蘑菇、紅色牛番茄、花椰菜、去骨雞腿肉、洋蔥、牛奶、起司片、蒜頭、奶油塊

薑黃咖哩燉飯

用薑黃料理安撫身心靈 ❤️食譜來源 FB劉小熊手作室 劉小熊手作室粉絲團 分享減醣食譜與甜點食譜 https://www.fac...

食材：生米、水、小磨坊薑黃粉、小磨坊義大利粉、小磨坊咖哩飯、小磨坊香蒜粒、小磨坊白胡椒粉、配菜

簡易版海鮮燉飯 - 輕鬆料理

燉飯其實沒有想像中困難，也是很好讓小朋友吃下不愛吃的食物的方法，這次一樣用最簡單的方式，讓想快速吃到飯的朋友也可以輕鬆做出合口味的燉飯！

食材：米、全聯精選總匯海鮮、康寶北歐風海鮮濃湯粉、花椰菜、蒜頭（非必須）

焗烤蕈菇燉飯

簡單的一鍋煮燉飯，有了濃湯包，做飯變的好輕鬆，半小時馬上就有餐廳菜可以吃，是不是想動手做啦！

食材：洋蔥、冷飯、水、焗烤起司、康寶經典蕈菇濃湯包、熟雞胸肉、番茄、青江菜