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南國相思燉飯2023 R102 陳宥竹
ccshcook這道食譜的南國相思燉飯和赤紅牛乳採用當地紅豆和鮮奶製作，富含營養且具有豐富的口感。
食材：紅豆泥、萬丹鮮奶、萬丹紅豆、蜂蜜、白米、麵粉、洋菇、奶油、優格、櫛瓜、義大利香料、洋蔥、蒜末、胡椒鹽、玉米粒、鮮奶油、雞胸肉
煮燉料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮燉料理」的零失敗食譜
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椰香青蔥燉飯
sumi義式燉飯重點就是先讓大米吸白葡萄酒. 沒有用乳製品也感覺像義大利菜. 無負擔滋味無窮,適合當作早餐宵夜啊~. 昆布柴魚高湯 ht...
食材：免洗大米、椰漿粉、紅蔥頭末、白葡萄酒、昆布柴魚高湯、水、鹽、胡椒粉、青蔥段
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菠菜青醬燉飯
Amy's Kitchen九層塔買過N盆自種都掛，悲傷 買了沒立刻煮也不易保鮮，心累 用營養爆棚的菠菜打青醬，很棒 Mozzarella起司滑順牽絲，可以
食材：現煮白飯、無骨雞腿排、菠菜、北海道洋蔥、蒜瓣、白胡椒粉、莫扎瑞拉起司、黑胡椒粒、鹽、醬油
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快速完成的海鮮燉飯
白櫻樹的親子食光使用「得意的⼀天×有料熬鮮湯」產品中的「香草羅宋牛腱燉湯」就能輕鬆完成。 省去了切番茄、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯的時間，只要這包與海鮮...
食材：得意的⼀天香草羅宋牛腱燉湯、去殼蝦子、蛤蜊肉、小管、鱸魚肉、煮好的白飯
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美國馬鈴薯佐燉牛
Jie-Ying Chen很香～很下飯！
食材：馬鈴薯、番茄、蒜頭、洋蔥、紅酒、牛肉
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燉黑豆豬腳湯｜BUYDEEM北鼎蒸燉鍋
大侑健康企業湯頭濃郁好喝 備孕必喝 💟Buydeem北鼎多功能蒸燉鍋 👉 https://reurl.cc/M0Db6W 💟更多Buyde...
食材：豬腳(前段)、黑豆(已泡水)、紅棗、薑片、米酒、鹽、好水
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紅棗黃耆燉全雞
Feng Lin燉雞真的很簡單，不需廚藝技巧，只要將所有食材放入一鍋燉煮!紅棗黃耆湯頭清爽甘甜、肉嫩湯美，不但美味亦可增強免疫力，當年菜也很適合，...
食材：(仿)土雞(全雞)、老薑、紅棗、黃耆、當歸、枸杞、水、米酒、鹽
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珍珠蛤干貝鮮海菜燉飯
sumi珍珠蛤干貝就是養殖珍珠後廢棄部分之一. 在產地偶爾食用,滋味口感些真佳. 與奶香或油脂好搭,夠鮮稍微脆感蠻舒服,香米吸滿精華讓人過...
食材：香米、珍珠蛤干貝、鮮海菜、紅蔥頭末、白葡萄酒、昆布柴魚高湯、胡椒粉、水、山羊乳乳酪(可用帕瑪森起司粉)、無鹽奶油
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突尼西亞辣燉牛肉Kamounia
KOKO好食光🇹🇳肝肝好的北非味🇹🇳 突國鄉親吃肉就喜歡加點肝，以牛或羊最為常見，比例上奢簡由人，發薪日就肉多一點，月底要省就肝多一點，佐以洋蔥...
食材：牛肝、牛奶、牛肉、洋蔥、牛蕃茄、大蒜、孜然、哈里薩辣醬（Harissa)、蕃茄膏、鹽、胡椒、新鮮巴西利
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番茄燉牛肉
愛廚手作美味料理番茄燉牛肉燉好後可以放在白飯、麵上，加上青花菜和荷包蛋就非常美味了！
食材：牛肋條、牛番茄、醬油、紅蘿蔔、米酒、洋蔥、番茄醬、月桂葉、水、蒜頭
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寶寶版南瓜豬肉燉飯
妙妙寶寶版南瓜豬肉燉飯，不調味的料理。
食材：洋蔥、豬絞肉、紅蘿蔔、香菇、高麗菜、南瓜、米、橄欖油
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【湯品】鮮甜美味蔬菜燉湯
Julia 瑞士下廚人生🇨🇭簡單又營養滿分的蔬菜燉湯，沒有過多的調味，卻充滿鮮甜的蔬菜味，清爽無負擔的口味！馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜和培根等低卡路里和高纖...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、鹽巴、洋蔥、鮮味炒手（可略）、高麗菜、培根、水
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【老菜脯剝皮辣椒雞湯】夏至節氣燉湯
高家老菜脯剝皮辣椒在製程上因油炸 會造成維生素C大量流失 但同時也會促使脂溶性維生素的釋出 讓我們更能夠輕易獲得維生素A和E 讓自己更漂亮、...
食材：高家老菜脯、雞腿、真果食剝皮辣椒、冬瓜、香菇、雙囍牌老薑乾片、水
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我的家常菜～紅蘿蔔燉牛肉
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～紅蘿蔔燉牛肉。
食材：紅蘿蔔（去皮切小塊）、半筋半肉的牛肉、岡山哈哈辣豆瓣醬、泰山玄米油、岡山甜麵醬、水、黑龍老滷醬、青蔥（切小段）、黑龍黑豆蔭油膏、老薑（去皮切片）、台糖晶冰糖、蒜頭（去膜）、台酒紅標料理米酒、陳皮八角茴香、小磨坊香辣椒塩粉
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【老菜脯綠豆雞湯】小滿節氣燉湯
高家老菜脯綠豆能清熱降火氣 改善食慾不振並促進食慾 還能降血脂，減少血管壁壓力， 降低體內的壞膽固醇 老菜脯的也同樣能促進食慾 與綠豆一起燉...
食材：高家老菜脯、雞腿、綠豆、雙囍牌紅棗、水
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火龍果海鮮燉飯【李錦記香菇素蠔油】
李錦記火龍果口感細軟多汁，含有豐富的甜菜紅素，加入燉飯中，夢幻的紫紅色不僅點染料理自然色彩，清爽的果香更能提升米飯的風味層次，加入風味鮮...
食材：火龍果顆、洋蔥、李錦記香菇素蠔油、白飯、米酒、魷魚、鮮蝦、鯛魚片、綠花椰菜、玉米筍、高湯
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【老菜脯四神湯】穀雨節氣燉湯
高家老菜脯據傳四神湯是乾隆某次下江南 訪得的食補藥方，原名「四臣湯」 台灣較為潮濕，容易造成體內濕氣重 四神湯由蓮子、山藥和芡實等材料組成...
食材：高家老菜脯、排骨、山藥、薏仁、茨實、蓮子、米酒、水
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【匈牙利燉牛肉】：如何烹飪匈牙利燉牛肉？
史提夫在家料理如何烹飪匈牙利燉牛肉呢？這道匈牙利燉牛肉的特色就是，濃郁的匈牙利紅椒粉調味，我特別喜歡有煙燻風味的Paprika，加多一點高湯或水...
食材：洋蔥、紅椒、青椒、鹽巴、孜然、Paprika紅椒粉、黑胡椒、番茄糊、紅蘿蔔、雞高湯 (牛高湯)、月桂葉、百里香、蜂蜜、巴薩米克醋、辣椒波浪義大利生麵 (其他麵)
