煮炒料理

＊蒜香清炒海鮮義大利麵＊

孩子都很喜歡海鮮，紅醬、青醬都常吃，這次來盤蒜香橄欖油奶油清炒😋，好吃！

食材：橄欖油、600克義大利麵、奶油、洋蔥末、蒜頭末、香菇or蘑菇切小塊、蛤蜊、透抽、豆子.彩椒.櫛瓜.玉米筍選一

麻油炒菇菇 杏鮑菇 金針菇

食材：杏鮑菇、金針菇、薑片、麻油、米酒、油、鹽

醬炒五花肉

食材：五花肉片、蒜苗、醬油膏、薑條、醬油、香菜、米酒、烏醋、糖、胡椒粉

炒酸菜

牛肉麵和排骨飯的好朋友，有它就能畫龍點睛

食材：酸菜、薑末、辣椒、二砂、沙拉油

Emma家口味之海陸炒米粉

口味偏南部的鮮甜

食材：新竹米粉、豬肉絲、蝦仁、洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔絲、乾香菇、西芹或香菜（可不放）、雞蛋、香菇水

簡單料理~培根炒櫛瓜&南瓜

用培根的香甜味、搭櫛瓜的爽脆、南瓜的鬆軟，點綴胡蘿蔔絲，不同色彩蔬菜，多種形狀，多種口感，讓你一盤就能滿足多種口感與蔬菜美味享受。

食材：培根肉、櫛瓜、紅蘿蔔、南瓜、蒜頭、沙拉油、「烹大師」鰹魚風味

韭菜炒甜不辣

韭菜花有獨特香氣加上爽脆的口感， 而且很常看見它出現在便當菜裡， 不管搭配上豆干、蛋還是甜不辣都美味， 自己在家做也可以調整成喜歡...

食材：韭菜、甜不辣、豬油 或 沙拉油、紅蘿蔔、醬油、烏醋

豆芽菜炒金針菇

食材：豆芽菜、金針菇、雞粉、鹽巴

什錦炒舞菇

一種清冰箱的概念，把冰箱有什麼食材，切一切和舞菇一起炒就很美味

食材：肉、木耳、玉米筍、節瓜

茴香芥蘭菜湯

母親的胃不是很好，聽說茴香可以幫助腸胃，也能提供溫和的香氣，搭配芥蘭的微苦與鮮甜，令人舒適，富含維生素和纖維，有助於消化和增強免疫力。

食材：茴香菜、芥蘭菜有花、芹菜、蔥、鮮味炒手、鹽、米酒

皮蛋炒莧菜

皮蛋獨特的香氣和蒜香融合，讓皮蛋和莧菜同時蹦出不一樣的口感和新滋味！好吃到會讓人回味呢！

食材：莧菜、皮蛋、蒜頭、鹽

蘆筍炒舞菇

今天要用舞菇來製作蘆筍炒舞菇當作中午的一道菜。蘆筍是對人體健康的蔬菜，舞菇是低熱量的食材，含有豐富的食物纖維和維生素D，能幫助增強...

食材：好菇道舞菇、胡蘿蔔、蒜頭、薑、蘆筍

蒜苗豆乾炒臘肉

很家常的一道菜一起來做做看吧！

食材：臘肉、豆乾、蒜苗、蔥、醬油膏或醬油

特福鮮呼吸電子壓力鍋-白蘿蔔雞腿藥膳湯

因為加入特福鮮呼吸萬用鍋，所以特別想試試這個鍋子的功能，真的超棒

食材：藥膳藥材、水、鮮味炒手、米酒、海鹽、帶骨雞腿肉、白蘿蔔

豆乾絲炒水蓮

平常都把水蓮炒肉絲或破布子，這次換炒豆乾絲，吃的到水蓮爽脆口感，同時增加蛋白質和鈣質的攝取，健康低醣又美味。

食材：水蓮、豆乾、蒜頭、辣椒、油、醬油、米酒、鹽巴、香油

辣炒芥蘭菜

簡單的三步驟就有一盤好吃炒芥蘭！ 芥蘭菜很營養，推薦大家多吃😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：芥藍菜、辣椒、蒜頭、安食小品醬鹽

咖哩牛腩飯【李錦記港味咖喱煮炒醬】

以炒香的港味咖哩煮炒醬將牛腩與洋蔥燉得軟嫩，再加入馬鈴薯、紅蘿蔔一起燉煮，香氣十足、帶點微辣風味，搭配健康的糙米紅藜麥飯一起享用，...

食材：白米、糙米、紅藜麥、牛腩、李錦記港味咖哩煮炒醬、馬鈴薯、熱水、紅蘿蔔、洋蔥、薑、蒜頭