煎料理

橙汁醬味煎雞胸

雞胸肉油脂少，適合推薦給不喜歡太多油脂的大家 https://www.mitdub.com/club/blog/detail/197

食材：培根、洋蔥、九層塔、雞胸肉、牛番茄、香菇、蘑菇、柳橙汁、豆油伯金桂醬油、奶油

蔬菜雞蛋煎

家人說今天要吃菜不吃肉，所以就來一道蔬菜雞蛋煎吧！ 除了滿滿的蔬菜，蛋白質也有，來自營養多多的雞蛋，在太白粉水裡調味就不必再另外加...

食材：油、蒜末、胡蘿蔔絲、小白菜切粗絲、雞蛋、太白粉、水、鹽、柴魚粉、白胡椒粉

脆煎小卷

小卷大多拿來川燙或紅燒，試試看乾煎吧！會有烤魷魚的味道😂😂😂

食材：小卷、洋蔥、美乃滋、檸檬汁

柚香煎鮭魚。S&B柚子青辣椒醬

用S&B 柚子青辣椒醬塗抹醃漬鮭魚，能去腥兼幫鮭魚增添風味，一上桌就馬上被一掃而空！ S&B 柚子青辣椒醬 特殊...

食材：鮭魚、S&B柚子青辣椒醬、米酒（可省略）、橄欖油、荷蘭豆、甜椒

泡菜牛肉冰花煎餃

餃子是我從小就非常愛吃的食物，之前自己做過水餃、蒸餃，這次想嘗試『冰花煎餃』，用麵粉：水=1：9，就成功煎出漂亮的冰花了！ 把盤...

食材：牛絞肉、宗家府泡菜、青蔥、蒜粉、麻油、白胡椒、雞粉、砂糖、鹽、餃子皮、麵粉、水

古早味花生麵粉煎

更多詳細影片作法，請搜尋YouTube:美味簡單煮。 ➡️https://youtu.be/kRvWRKLpTt0

食材：低筋麵粉、雞蛋、純花生粉、橄欖油、糖粉、鮮奶、泡打粉

古早味麵線煎

食材：麵線、雞蛋、麻油、薑片、胡椒鹽

「健身食譜」嫩煎雞胸肉 不柴不乾唷😋

雞胸肉很容易煎的太柴或是太乾，試試這款薄片雞胸肉，好吃又健康

食材：雞胸肉、蛋清、生粉、料酒/米酒、奧爾良醃料、蔥段、薑片

一道菜變一餐 / 乾煎無刺虱目魚肚

喜歡的食材如果新鮮肥美就會想買 買了就要對他負責才不會浪費食材 魚攤很強大能幫切到幾乎都沒有刺 無須調味簡單撒點鹽香煎就很甜美

食材：無刺虱目魚肚、鹽巴

嫩煎龍膽石斑佐番茄奶油醬

龍膽石斑大多數用來煮湯跟清蒸，換個料理方式也很美味

食材：龍膽石斑、番茄、袖珍菇、青花菜、無鹽奶油(事先融化)

奶油煎蒜味椒鹽雞胸肉

香嫩好吃

食材：去皮雞胸肉、蒜仁切片、小磨坊辛香白胡椒鹽、蔥花、油、奶油、麵粉

脆皮煎餃

食材：水餃（擺滿鍋子）、麵粉、水、油

煎冷凍水餃

冷凍水餃應該是台灣每家的必備糧食吧～ 可是在馬來西亞，可就不容易了，除非自己包，可是水餃皮也不容易買到合適的。 還好還有貨源，來做...

食材：冷凍水餃、油、水

乾煎雞腿排

食材：去骨雞腿、鹽、油、萬用胡椒鹽、天堂辣椒粉

＃煎法國土司French toast

食材：A吐司麵包、雞蛋、牛奶、沙拉油、鹽、奶油、肉桂粉、香草精 (粉)、白砂糖、蜂蜜

水煎包

超簡單~從麵粉開始做水煎包

食材：麵粉、酵母粉、鹽、溫水、豬絞肉、高麗菜、蒜、蔥、香油、胡椒

香煎黃金嫩雞胸 /假掰早餐

假掰早餐，超級美味又實惠！ 快來看看香噴噴的黃金雞胸怎麼煎的吧！ 平凡無奇的雞胸肉，加上簡單的加工程序，就能輕鬆完成一道美味。快...

食材：雞胸一片、雞蛋、鹽（1小匙=5ml)、柴魚粉、白胡椒粉、米酒（或水/1大匙=15ml)、麵粉