炒鮮

雙筍炒雙鮮【全聯料裡王大賽】

鮮脆可口的雙筍搭配有嚼勁的干貝和鮮美的蝦仁，色香味俱全令人食指大動

食材：蘆筍、玉米筍、蝦仁、干貝、青蔥、薑片、調味料

臘肉炒鮮蔬。淬釀開運年菜

臘肉通常選取富含油脂的五花肉或是梅花肉醃、燻而成。小火將油脂煸出,再搭配新鮮蔬菜烹調，一道年味十足的料理即完成。

食材：臘肉、醜豆(菜豆)、鴻喜菇、薑絲、淬釀日式和風醬油(柴魚)、清水

香蒜胡椒蝦

我家老爺愛吃海鮮!!而我也很久沒吃蝦子了!! 再藉由~~我有一個試吃員幫我!!我怎麼會放過這個機會呢!! 嘻嘻.....

食材：白蝦 半斤、蒜頭 10顆、干貝和風醬油、米酒、黑胡椒粉、水

菠菜炒鮮菇【0廚藝料理】(可素食)

食材：菠菜、美白菇、薑、紅辣椒、麻油、鹽、白胡椒粉

鹽酥蝦

安德莉亞的零失敗料理* 簡單幾步驟~ 在家也可以吃到熱炒店必點的下酒菜~ 鹹香酥脆~超ㄙㄨㄚˋ嘴~超好吃的喔~ 老闆~來一杯...

食材：蝦子、蒜末、蔥花、辣椒、鹽、胡椒粉、麵粉、米酒、香油

絲瓜炒蛤蜊 鮮甜又開胃

絲瓜性味甘涼，清炒一盤絲瓜，就很消暑清熱了。絲瓜水分多口感清甜，與海鮮類一起烹調，就是夏日鮮美的清涼食。今日，教大家做一道絲瓜炒蛤...

食材：絲瓜炒蛤蜊、絲瓜、蛤蜊、薑片（絲）、大蒜片、鹽

鮮蝦炒蘆筍清涼又爽口

天氣一熱，食欲不振，消暑降火又無負擔的食材，往往是夏日讓人鍾愛的選擇。

食材：鮮蝦仁、蘆筍、胡蘿蔔、橄欖油、薑末蒜末青蔥末、鹽、香油、太白粉、糖、料酒、胡椒粉

清炒鮮蚵「雲端冰箱鮮食家」

鮮美肥大的鮮蚵加上三個步驟簡單調味 就可以將食材呈現出最原汁原味的好滋味

食材：鮮蚵、蔥段,辣椒,薑末,蒜末、鹽巴,黑胡椒粉

花椰菜家常炒「味之素品牌」高鮮味精

平時都會在家做飯煮菜，尤其是晚餐，一定都是自己開伙~因為人很懶，所以大概都是使用冰箱裡有的東西下來煮，結合著鹽巴與高纖味精的提味後...

食材：花椰菜、冬菇、蒜頭、「味之素品牌」高鮮味精

紅油炒手「味之素品牌」高鮮味精

好吃的紅油炒手,只需加少許「味之素品牌」高鮮味精,就好好吃哦!

食材：「味之素品牌」高鮮味精、醬油、花椒油、餛飩一盒、乾辣椒粒、胡椒粉

花椰菜炒菇「味之素品牌」高鮮味精

用少量的調味,做出健康的無油料理~吃的安心無負擔!

食材：生香菇、舞菇、袖珍菇、花椰菜、蔥、薑、「味之素品牌」高鮮味精、鹽、胡椒

蘿蔔鮮蝦餛飩湯

鮮甜湯品

食材：白蘿蔔、鮮蝦餛飩、海鹽、蔥、鮮味炒手

韓國辣炒年糕「味之素品牌」高鮮味精

之前到韓國去玩品嚐道地的辣炒年糕,至今仍讓我懷念不已~年糕沾裹著韓式辣醬，甜甜辣辣、Q軟的口感一吃就停不下來,其實複製美味並不難哦...

食材：韓國年糕、洋蔥、韓式辣椒醬、梅花肉片、高麗菜、青葱段、鳥蛋、「味之素品牌」高鮮味精

番茄蛋炒菠菜 「味之素品牌」高鮮味精

菠菜含有豐富的鐵 番茄的茄紅素 雞蛋的蛋白質.卵磷脂...... 三種食材結合=營養滿分 吃起來嘴巴裡多了些層次感 好不單調 希...

食材：菠菜、番茄 (中型)、番茄醬、雞蛋、蒜頭、薑、「味之素品牌」高鮮味精

蒸炒高麗菜「味之素品牌」高鮮味精

家常高麗菜，簡單又快速。

食材：高麗菜、蒜頭、「味之素品牌」高鮮味精

鮮味魚丸炒匏瓜「味之素品牌」高鮮味精

匏瓜的鮮甜搭配魚丸的Q彈的美味，只要燜煮三分鐘，灑上少許的「味之素品牌」高鮮味精，一道美味的菜就能上桌，不再再當「老外」啦～

食材：匏瓜、魚丸、橄欖油、「味之素品牌」高鮮味精、水、鹽巴、青葱

鮮蝦番茄蒜炒義大利麵

和大家分享一下最近很喜歡的一道料理：鮮蝦番茄蒜炒義大利麵♥ 義大利麵我最愛吃的就是橄欖油蒜炒的做法，現在再加上鮮蝦和番茄，超級好吃...

食材：大蒜、義大利麵、鮮蝦、小番茄、橄欖油、鹽胡椒、義式香料