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鮮食🐾納豆蒟蒻絲 彩椒炒肉 菠菜泥菇飯
Rumi Yu2016 1211 狗狗鮮食
食材：烏魚殼、薑、高麗菜、胡蘿蔔、金針菇、蒟蒻絲、海帶芽、柴魚、納豆、雞腿肉、椰子油、馬鈴薯、黑木耳、紅椒、青椒、黃椒、紫米、芝麻、菠菜、番茄、鴻喜菇
炒菇菇
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒菇菇」的零失敗食譜
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豬肉咖哩鍋【好菇道好食光】
彧語千千很簡單的煮法，卻能讓這一鍋滿足蔬菜與肉類營養的攝取，好菇道雪白菇豐富的膳食纖維和多醣體，加上雞肉的蛋白質，用美味的咖哩來煮，就是這...
食材：雞肉炒肉片、好菇道─雪白菇、洋葱（小）、咖哩湯塊、水、青葱
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小黃瓜炒杏鮑菇
Ca Ca Cooking小黃瓜與杏鮑菇食材熱量低，營養價值也高，多吃有益哦!
食材：小黃瓜、杏鮑菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、蒜頭、乾辣椒
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【厚生廚房】山芹炒鮮菇
厚生市集山芹菜是食用野菜之一，有益消化系統與血液循環，香氣十足、風味特殊！ 拌炒鮮菇香味口感俱佳~ 厚生食材看這裡：https://ww...
食材：山芹菜、鮮香菇、鹽、蒜頭、米酒、辣椒
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蒲瓜餅（蒲阿粿）
貴妃廚房手藝蒲瓜的季節悄悄的來臨了，現在不吃更待何時? 減重版的蒲阿粿都在裡面喔^^
食材：中筋麵粉（步驟有杯子圖）、雞蛋、蒲瓜、紅蘿蔔、青椒、金針菇、美白菇、小管（透抽或花枝）、牛肉、鮮味炒手、胡椒粉、培根
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菇菇燉飯_全聯快炒包料理／五辛素
阿靜靜在有限的空間里，用著有限的調味料，來來去去就是香油、蠔油和香菇調味料，嘴巴都吃膩了！即煮醬，簡單實用，不佔位！宅女搖身變大廚，隔壁...
食材：舞菇、胡蘿蔔、全聯即煮醬“醬油味”、玉米脆片、香油、米、炸醬
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舞菇菇炒蛋【好菇道好食光】
人妻廚房日誌-Mandy舞菇有獨特香氣，不需要有高人的手藝，加上雞蛋炒一炒，成了一道鮮香可口的配飯菜餚～ 對減重或便秘的人更是佳音，因為舞菇的纖維是牛蒡的...
食材：舞菇、鴻喜菇、海鹽、雞蛋、鮮味炒手、醬油、魚露
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蔥爆豆皮炒鮮菇【好菇道美味家廚】
佳雯的愛妻便當好簡單的一道料裡.素食者也可以食用喔!!
食材：炸好的豆皮、青蔥、好菇道雪白菇、香菇素蠔油、味霖、溫開水
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低卡路里健身餐
JC整份熱量不到203大卡喔
食材：Costco鱈魚排、板豆腐、花椰菜、雪白菇、甜椒、奶油、鮮味炒手、黑胡椒
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【鹿窯菇事】素食鮮菇炒
鹿窯菇事將冰箱內所剩的新鮮菌菇拿來變成一盤美味的素食鮮菇炒吧！吃起來相當清淡健康，也很適合當減肥食譜喔！ __ 來鹿窯菇事逛逛吧!! ...
食材：鹿窯菇事-新鮮香菇、鹿窯菇事-黑面白背木耳、鹿窯菇事-白精靈菇、鮮味炒手、醬油、油
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意式茴香炒菇
Angel Lin美味來至意式烹調的體驗、 季節限定~唯有冬天的小茴香才對味
食材：小茴香、杏鮑菇、橄欖油、珍珠菇、海鹽、薑、白酒
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♡ 秀珍菇炒甜豆 ♡
♡Chen Angel♡食材：秀珍菇、甜豆、蒜頭、奶油
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奶油炒雙菇
樂樂的小資廚房香菇的熱量低， 常常是許多愛美女性的最愛~ 尤其近幾年引進台灣的鴻喜菇與雪白菇 除了營養價值高以外， 味道也十分鮮美！外型又討喜可...
食材：雪白菇、鴻喜菇、蒜頭、奶油、鹽
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蔥香黑胡椒牛柳炒鮮菇「好菇道美味家廚」
佳雯的愛妻便當吃膩只有肉的黑胡椒炒牛柳嗎？這次多加了好菇道雪白菇，不只更下飯，也增加了纖維質⋯吃起來很脆口喔！
食材：牛肉絲、青蔥、好菇道雪白菇、黑胡椒牛排醬、香菇素蠔油、米酒、辣椒、蒜末、醃料、醬油、胡椒粉、糖、沙茶醬、薑末、玉米粉
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「五分鐘上菜」台式塔香菇菇炒烏龍
《慧喬的料理學習記事》半夜想吃宵夜、媽媽想清冰箱、老公臨時回家吃飯的好選擇！ 愚婦整天照顧小孩好忙又好累，老公下班不想煮的太麻煩！剛好冰箱就有的東西！通...
食材：烏龍麵、珊瑚菇、沙茶醬、杏鮑菇、香菇醬油、猴頭菇、水、九層塔、鹽、甜椒
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五色時蔬【好菇道好食光】
蔡小咪料理不就是越簡單越好，五種時蔬，五款顏色，讓人看了多麼賞心悅目，拿來做便當配菜更是適合^^ 菇類一直是我非常喜歡拿來做料理的食材，...
食材：好菇道雪白菇、好菇道鴻喜菇、青椒、黃甜椒、紅甜椒、蒜頭、康寶鮮味炒手~原味
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豆苗炒鮮菇
pattyの料理時光高纖蔬食，簡單快炒，快速上桌
食材：綠豆苗、雪白菇(其他菇類也可)、紅蘿蔔切絲、蒜切末、鹽、香油
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水蓮湯
冷雨星因為晚上想把水蓮煮掉又懶得用炒的，又想吃乾麵 所以就跑出這個湯了，喜歡用現有的食材亂亂加
食材：水蓮、蝦球、精靈菇、玉米筍、火鍋肉片、鮮味炒手、白胡椒粉
