炒筍

お弁当-170907-竹筍炒肉絲

竹筍炒肉絲 香料櫛瓜 茄汁甜不辣

食材：竹筍、肉絲、醬油、豆瓣醬

麻竹筍炒雙蛋

當季盛產食材，很適合當便當菜，不會變色也不會影響口感和風味。

食材：麻竹筍、鹹蛋、雞蛋

竹筍炒肉絲-台中有機桂竹筍

雨後春筍~鮮甜幼嫩的桂竹筍季節又來啦~ 竹筍炒肉絲是很多家庭的家常菜之一 作法十分簡單，咻的一下就完成了 不常料理的人也可以輕鬆上...

食材：台中有機桂竹筍、豬肉(可用五花肉，或較肥的肉)、醬油、黑糖、辣椒

客家鹹豬肉炒茭白筍

多變組合不嫌膩～

食材：客家鹹豬肉、茭白筍、高梁酒、蒜頭、魚露

電鍋南瓜高麗菜飯

簡單電鍋菜飯，也像炒飯，營養美味

食材：南瓜切塊、玉米筍切塊、醬油、高麗菜切片、蔥葱醬(或牛頭牌紅蔥醬)、木耳撕片、油、鴻禧菇、康寶鮮味炒手、蒜碎、小磨坊香蒜黑胡椒鹽、蛋、白米、水

皎白筍炒肉絲

簡單又好吃的皎白筍炒肉絲，兩者比例可依照自己的喜好調整！

食材：皎白筍、肉絲、蒜、香菇、香油、鹽、蔥花

辣炒桂竹筍

食材：桂竹筍（市場燙好的）、蒜頭、肉絲、小辣椒、水、醬油、蔥段

鮮炒桂竹筍

春夏之際正值桂竹筍盛產期，桂竹筍和其他筍種一樣具有高纖維低熱量的特性及營養價值，據說新鮮的桂竹筍也富含維生素Ｂ群。由於桂竹筍在盛產...

食材：桂竹筍 (約750g)、扁魚、五花肉或腰內肉(約360g)、蒜頭、辣椒、水、醬油 (約30ml)

義式菇菇燴

食材：鴻禧菇、金針菇、青蔥、小磨坊義大利香料、水、鮮味炒手、玫瑰鹽、玉米筍

清炒彩椒里肌

食材：鮮味炒手、紅椒、黃椒、雞里肌肉、青椒、米酒、玉米筍、黑胡椒、鹽巴

低GI增肌減脂毛豆薏仁飯

最近在研究低GI料理，將高蛋白的毛豆加上低醣的薏仁，能取代一份主食，有飽足感又兼顧美味，簡單步驟跟調味，是一道健康清爽的料理，冰過...

食材：毛豆、薏仁、鹽、玉米筍、黑胡椒粗粒、杏鮑菇、鮮味炒手、洋蔥、香油

醬炒箭筍

食材：箭筍、豬肉絲、糖、黃豆醬、醬油、蒜頭、味霖、辣椒、芝麻油、蔥

綠竹筍炒肉絲

春天的綠竹筍非常脆甜 ，適合搭配非常多的食材烹煮， 簡單的綠竹筍炒肉絲好吃又很簡易就可完成。

食材：綠竹筍、去皮 豬五花肉、薑、鹽、鰹魚粉、白胡椒粉、葵花油

鹹蛋炒茭白筍

媽媽傳授的香噴噴料理，十分下飯。

食材：茭白筍、鹹蛋、蒜頭

甜碗豆炒鮮蔬

食材：甜碗豆、玉米筍、蒜頭、香菇、鮮味炒手、木耳、蝦仁、胡蘿蔔

辣炒桂竹筍

很下飯的家常菜

食材：桂竹筍、蒜頭、朝天椒、白胡椒、醬油、糖、水、橄欖油

茭白筍炒花枝

脆口的茭白筍配上花枝的鮮味，值得一試哦～

食材：茭白筍、花枝、植物油、木耳、胡椒粉、蔥、鹽、薑末、蒜末