滑蛋粥

豬骨高湯洋蔥蒜香滑蛋粥

留學生食譜🇬🇧 四人份粥品 因為室友感冒，萌起想為她做點什麼的念頭，覺得煲粥似乎是個不錯的點子。每每感冒時總要海鮮、豬肉、雞肉等等...

食材：豬排骨、洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、豬肉末、池上米（朋友特地從台灣帶來的）、蛋、鹽、茄子、豆子、香菇、蔥、高麗菜

鳳梨滑蛋蔬菜粥

天氣熱容易火氣大，來點清淡又營養的白粥，不油膩也無負擔：）

食材：白米、水、橄欖油、空心菜（其他青菜也可以）、白胡椒粉、蛋、鳳梨醬

寶寶絲瓜滑蛋粥

清甜的絲瓜寶貝很喜歡呢！

食材：絲瓜、紅蘿蔔、豬絞肉、蛋、蒜末、熟糙白米飯

薑汁滑蛋牛肉粥

通通丟入15分鍾內完成✅ 超適合上班族下班後健康快速吃， 或是想快速止餓的人🍲🍴

食材：火鍋牛肉片、白飯、薑末、蔥段、糖、綜合蔬菜、醬油、蛋、胡椒粉、鹽

【一鍋到底】—滑蛋牛肉粥

永遠的醬瓜好朋友。 健康又美味，帶有牛肉甜味與蛋花香氣的粥品，30分鐘輕鬆上桌！

食材：米、牛肉、鹽巴、青蔥、胡椒粉、蛋

【小電鍋】滑蛋絲瓜豬肉粥

連續的絲瓜料理～也吃不膩哦！因為絲瓜正得時好甜😋

食材：絲瓜、豬肉片、香菇切條、飯、烹大師、米酒

寶寶副食品👶🏻牛肉洋蔥滑蛋蔬菜粥❤️

食材：瘦牛肉、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜（花朵部份）、米、蛋、蒜油或蒜泥

[好吃美味]香噴噴～雞蓉滑蛋粥

夜晚的時刻來臨，肚子又餓了…冰箱的隔夜飯硬梆梆，拿來吃也不好吃，最適合拿來煮粥了！冰箱裡也有白斬雞，就做出了這道好吃又美味的【雞蓉...

食材：隔夜飯、水、白斬雞、雞蛋、薑絲、洋蔥、麻油/沙拉油、蔥花、鹽巴或雞粉、黑胡椒粒

香菇滑蛋牛肉粥

又是一個利用火鍋肉片做出來的料理，沒有高湯使用，於是加了些香菇及香菇水增加湯的香氣，算是便利的方式。鐵鍋的特質是導熱快、儲熱性好，...

食材：火鍋牛肉片、乾香菇、蛋、紅蘿蔔、蔥、白飯、鹽、白胡椒粉

滑蛋雞片粥

方便簡單的早餐或消夜來囉！ 如果家裡有前一餐的湯跟白飯都可以自由運用ㄛ～

食材：雞胸肉、蛋、白飯、高湯、蔥花、鹽、白胡椒粉

寶寶綠豆芋頭滑蛋肉末粥

副食品食譜 (適合年齡:10個月+) 有肉有豆有蛋，清淡卻十分營養的一餐

食材：里芋、豌豆仁、黑豬細絞肉、蛋、有機胚芽米、高湯、小排骨