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涼拌黑木耳
商妮天氣越來越熱，涼拌菜也越來越受歡迎 今天商妮家廚房要跟大家分享一道非常非常簡單又好吃的涼拌菜~涼拌黑木耳 作法非常簡單，只要三步驟...
食材：黑木耳、家用涼拌沾醬專用醬油、家用烏醋、糖、薑、辣椒、香菜
涼拌菇菇
268 道食譜進階搜尋：
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【低卡料理】涼拌海帶金針菇
蘇菲的蔬食餐桌這是一道口味輕爽又簡單的涼拌菜，很容易完成而且很適合剛運動健身完的人（還有減重的人），兼顧營養又健康，重點是比川燙的青菜好吃很多哦...
食材：金針菇、芹菜、新鮮辣椒、海帶芽、檸檬、糖、鹽巴、香油（可不加）
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涼拌雞絲杏鮑菇
pompom purin36度高溫的炎炎夏日，少不了清爽的涼拌菜。用雞汁原味拌入高纖蔬菜，真是健康又開胃！
食材：去骨雞腿排、木耳、杏鮑菇、紅椒、蔥段、薑片、鹽巴、醬油、香油
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雙菇素肉醬燴飯
甜廚花姐姐糙米飯取代白飯不只含豐富B群 且可以增加飽足感 菇類含黏多醣體可自然產生的濃稠感 做成燴飯口感滑順又好吃喔
食材：糙米飯、素肉醬、番茄、鴻喜菇、豆腐丁、涼拌蓮藕片、金針菇、鹽巴、涼拌花椰菜、蔥末、蘋果
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涼拌手撕杏鮑菇
甜姐兒玩廚藝手撕可讓杏鮑菇呈現不規則狀吸附更多醬汁,加入洋葱及小黃瓜拌一拌清爽又美味,讓人忍不住一口接一口,炎熱的夏天來盤作法簡單的開胃菜真不...
食材：杏鮑菇、洋葱、小黃瓜、辣椒(可省略)、日式醬油、香油
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法式涼拌
Yu Ruyan之前去某星級飯店吃到來自法國主廚的涼拌杏鮑菇佐松露，覺得鮮甜Q彈又開胃，回家後一直想再吃到這樣的美味，於是自己改良了一下，雖然沒有...
食材：A級杏鮑菇、黃甜椒、涼拌級橄欖油、紅甜椒、鹽巴、乾燥羅勒葉、香菇素蠔油
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XO醬涼拌金針菇
Feng Lin涼拌菜就是清爽開胃，簡單又快速完成，輕輕鬆鬆上菜，品嚐多纖維與多醣體的鮮蔬料理。 歡迎您來逛逛喔～ https://www.fa...
食材：干貝海鮮XO醬、金針菇、西洋芹
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減肥美食--涼拌雞絲金針菇
Tania夏日將至，深受減肥所苦，想吃的東西卻總是那麼多，於是開始研究起了各種減肥美食!! 冰涼的涼拌雞絲金針菇，清爽又容易製作，而且飽足...
食材：雞胸肉、金針菇、小黃瓜、檸檬、香菜、小番茄、蒜頭、辣椒(可省)
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涼拌木耳
欣蒂小廚娘木耳營養價值高又有豐富的膠原蛋白!!多吃有益健康又美麗喔~
食材：木耳、辣椒、蒜末、薑末、香菜、醬油、油膏、白醋、糖、香油
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涼拌木耳
sandra宅在家的幸福料理木耳對人體是有許多益處的蔬食 也是烹飪美味料理的好食材 木耳無味道 無論用何種方式的烹調 都需用較多的醬汁去入味 夏季木耳的吃法 ...
食材：新鮮木耳、辣椒、香菜、香菇素蠔油、黑醋、香油
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鮮菇涼拌西瓜皮沙拉【自然好油x茶籽堂】
sylvia天氣太炎熱吃不下飯嗎？ 一道簡單又開胃的涼拌小菜，還能讓家人品嚐到西瓜皮的美味與營養喲！
食材：杏鮑菇、西瓜皮、苦茶油、鹽
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涼拌蝦仁珊瑚菇
愛生活珊瑚菇外型嬌嫩可愛，有淡淡的奶油清香，豐富的礦物質鋅。 看食譜-愛生活手記部落格http://bit.ly/1kZ7yiP 【愛生...
食材：珊瑚菇、蝦仁、紅蘿蔔片、醋、糖、鹽、香菜
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什錦豚骨雙享麵
人妻廚房日誌-Mandy1.雙享麵-泡麵跟冬粉 2.老公跟小孩的晚餐-冰箱剩菜方式，往泡麵湯裡丟或碗裡面擺～
食材：市售日式拉麵、冬粉、涼拌牛蒡絲、紅蘿蔔、厚切豬里肌肉、莠珍菇、水煮蛋、水、蔥絲
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鍋燒海鮮烏龍麵
甜廚花姐姐運用海鮮高湯煮成一碗鍋燒烏龍麵 只要簡單調味就能喝到湯頭美味喔 海鮮屬於優質蛋白質~加上涼拌菜與水果 就是好吃又營養的一餐囉 更多...
食材：烏龍麵、蛤蠣、涼拌牛蒡絲、雞蛋、花椰菜、白蝦、蘋果、小卷、舞菇、鹽巴,白胡椒粉、蔥段
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涼拌黑木耳
林茉莉冰鎮過的黑木耳保持爽脆口感,悶熱炎夏來道開胃小菜吧!!!
食材：新鮮黑木耳、醬油、香油或麻油、糖、醋、蔥花、辣椒末
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泰式酸辣涼拌菇菇
塔咪的生活狂想曲燠熱的夏天，身體熱呼呼讓食慾也跟著變差~ 將菇菇混以各式蔬食，淋上酸酸辣辣又甜甜的泰式醬料，爽口開胃，為炎炎夏日降溫不少呢! 讓這...
食材：好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、高麗菜絲、糖、鹽、冷開水、魚露、檸檬汁、辣椒末、蒜末、香油、九層塔葉切末備用、碎花生
