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超低卡番茄鮮魚湯
Anita's Kitchen最近開始在控制體重的我，為了要均衡飲食，所以開始選擇低熱量低卡且均衡營養的食物，平時重口味的人，這道清爽且有味道的蕃茄魚湯絕對是個...
食材：花椰菜、牛番茄、米酒、冷凍石斑魚塊（全聯）、鹽巴、豆腐、干貝粉（可有可無）、薑絲、柴魚粉、青蔥、番茄醬
海鮮湯
591 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「海鮮湯」的零失敗食譜
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清燉鮮魚湯（10分鐘）
蘋果愛料理最近天氣轉涼了，明顯感受到寒意。這個時節，來碗熱呼呼的清燉鮮魚湯暖暖胃，好舒服。 將適量的薑加進湯裡，喝完全身暖呼呼，不知不覺唱...
食材：鮮魚、薑、西洋芹、香菜、米酒、鹽
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補氣當歸鱸魚湯
Tsung Jo Hsu對手腳冰冷的女生，或是正在減肥的女生，鱸魚和新鮮蔬菜煮的鱸魚湯一定可以減的健康又漂亮
食材：鱸魚切塊、當歸、乾香菇、紅棗、枸杞、大蒜粒、米酒、蔬菜、鹽巴、白胡椒粉、老薑片
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味噌白蘿蔔菇菇蛤蜊湯🍲蛤蠣快速吐沙秘訣
療癒餐桌の食光白蘿蔔、鴻禧菇和蛤蠣熬煮湯頭好鮮甜～ 加入玉米筍鬚熬煮，有保護腸胃、利水消腫、降血脂、血壓、血糖，有減肥作用，還能預防習慣性流產...
食材：蒜頭(切碎末)、薑(切碎末)、昆布海鮮高湯、水、白蘿蔔(切片狀)、鴻喜菇、現剝玉米筍(玉米筍鬚鬚留下)、冬粉、蛤蠣、無添加低鈉味噌、海帶芽、青蔥(切珠)
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暖呼呼「鮑魚雞湯」 每一口都鮮甜濃郁!!
Popo小日子最近天氣開始有冷的感覺了，這時候來碗「鮑魚雞湯」最棒了!!!那鮮甜濃郁的湯頭一入口就能讓身體暖呼呼唷 ♡ MissQ My Lit...
食材：雞肉塊、日本料理鮑魚、薑片、水
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義式蕃茄海鮮湯
Bigeye Blythe到餐廳喝義式蕃茄海鮮湯有點小貴, 不如自己煮,自己煮料更好..成本更低, 蕃茄又軟..湯又鮮甜...十分好喝.... 大家可以試試看哦
食材：海鮮(依自己喜好)、蕃茄、水、洋蔥、蒜頭、義大利香料、月桂葉、九層塔、鹽、黑胡椒
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海鮮大阪燒🍳自製低卡低脂照燒醬和美乃滋
療癒餐桌の食光"お好み"焼き，原意是喜歡什麼就加什麼，有好多變化而且還帶著一點個性的一道菜，重點是一點都不難啊！！ 附上自製低脂希臘優格的為大阪...
食材：低筋麵粉(家樂福)、雞蛋白液(或全蛋)、希臘優格、牛頭牌昆布海鮮高湯(牛奶/水)、純可可粉、高麗菜、海苔粉、蝦仁、柴魚片、魷魚圈、青蔥珠
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低卡簡單~番茄洋蔥海鮮燉飯(影片)
末羊2分鐘食譜（從1:08開始）https://www.youtube.com/watch?v=bmgBjXpqw44
食材：生米、牛番茄、綜合海鮮、洋蔥、綠花耶菜、牛奶、蕃茄濃湯湯粉、pizza起司
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簡版菇菇𩵚魠魚羹
好菇道𩵚魠魚羹，一種常見的台灣小吃，在家製作一點都不困難唷。 𩵚魠魚看似不起眼，實質含有大量的不飽和脂肪酸，還有豐富的礦物質、高量的鈣質...
食材：好菇道-鴻禧菇、好菇道-雪白菇、醬油、𩵚魠魚塊、米酒、高湯、娃娃菜、糖、紅蘿蔔、白胡椒粉、蒜末、五香粉、蝦仁乾、蛋液、烏醋、蔥花（非必需）、太白粉水、粗地瓜粉
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蕃茄海鮮蔬菜螺旋麵湯【完美絕配義式饗宴】
棉花小食堂這是一道廚房新手也能煮好的料理，除了「百味來義式紅椒蕃茄義大利麵醬」以外，沒有放其他調味。螺旋麵能增加飽足感，同時也吸取了湯汁的美...
食材：百味來義式紅椒蕃茄義大利麵醬、百味來義大利螺旋麵、胡蘿蔔塊、碗豆、干貝
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泰式酸辣海鮮湯 @188懶人料理
168懶人料理LazyRenee泰式經典料理《酸辣海鮮湯》，酸酸辣辣好滋味，冬天喝超暖身，夏天喝超開胃！ 一鍋到底！一試上手！最新食譜請上《188懶人料理》粉絲團...
食材：蝦、蛤蜊、透抽、番茄、泰式酸辣醬、魚露、檸檬汁、香菜、泰式香料包
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普羅旺斯蔬菜海鮮湯
家樂福廚房新鮮海鮮放入豐富營養的蔬菜湯中，再撒上少許的黑橄欖片就可以上桌嚕！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www...
食材：RDF禾法頌尼斯燉菜、水、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、馬鈴薯、白蝦、扇貝、干貝、鯛魚片
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虱目魚海鮮飯湯
Ray Chen海鮮飯湯可放任何海鮮食材，加一點梅花肉也可以，很方便的一鍋煮料理。
食材：花技(大)、虱目魚肚、香菇扁魚丸、花技丸、洋蔥、青蔥、芹菜、油蔥酥、醬油、白胡椒粉、鹽
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韓式海鮮大醬湯
芊如廚房天氣真的冷了很多, 來個熱湯是常識吧! 一笑! 這個大醬湯是韓國特色料理, 用韓國大醬(豆醬)為主要材料煮成的湯, 而且芊如用了全...
食材：白蘿蔔、本菇、海鹽、金菇、胡椒粉、大地魚粉、石班片、紹興酒、韓式麵豉醬、魷魚片、麻油、清水、海蝦
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泰式酸辣海鮮湯!!酸酸辣辣又鮮甜~
Popo小日子泰式酸辣海鮮湯~~每一口都喝的到鮮味呢!!! 酸酸辣辣又鮮甜>///< 更多美味料理請到~ MissQ My L...
食材：泰式酸辣湯包、蝦子、蛤蠣、花枝、小番茄對半切、檸檬汁、菇類、水
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番茄海鮮湯--梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油
西西烹飪筆記食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2015/04/cosecha-propia...
食材：番茄、洋蔥、鮭魚、白肉魚、鮮蝦、九層塔、鹽、橄欖油
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滑嫩蒸蛋
Louis Chen滑嫩口感，加上蛤蜊鮮味堪稱絕配
食材：蛋、高湯、蛤蜊、其他海鮮
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爆裂起士酥皮濃湯
石神好棒爆裂酥皮起士南瓜濃湯 男子漢做菜不拘小節 手殘把酥皮摔破了 照烤 絕對一樣好吃
食材：南瓜、卡夫起士、鹽、雞高湯、黑胡椒、水、橄欖油、海鮮料、洋蔥、冷凍酥皮
