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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
原住民小米粽
May 姐健康台味端午節到了，今年想要來個不一樣的粽子！ 這個原住民的粽子是台灣排灣族，跟魯凱族他們飲食的一部分 他們不叫粽子，他們的名字是： 吉拿...
食材：粽葉、棉繩、南瓜、壽司海苔、小米、雞腿絞肉、鹽巴、豬絞肉、胡椒、油蔥酥、薑黃粉、醬油、米酒、橄欖油、五香粉
海苔
2,115 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「海苔」的零失敗食譜
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手捏營養飯糰
阿珠吃剩的白飯不只可以拿來炒飯，加熱過後混入一點點吃剩的配料，不只營養還內藏小驚喜唷！
食材：隔夜白飯、糖醋雞肉塊、素肉鬆、芝麻粒、海苔片、香油
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【腹膜透析】雞肉海苔飯捲早餐組
健康好腎活傳統海苔飯捲常使用魚鬆或肉鬆，在此以雞胸肉，減少鹽分和油脂攝取。建議高血脂者亦可選擇含有豐富Omega-3脂肪酸的鮪魚、鮭魚，茹素...
食材：海苔片、白飯、黃豆、去皮雞胸肉、水、醬油、小黃瓜、米酒、白砂糖、紅蘿蔔、蒜末、橄欖油、香油、太白粉
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減醣鮮蔬豬肉飯捲（增肌）
OXO 輕減醣食譜營養價值表： 熱量 626大卡 醣類 67克（42％） 蛋白質 39克（24％） 油脂 22克（31％） 營養師Tips：...
食材：胡蘿蔔、紫高麗菜、薑、糙米、醬油、OXO Y型刨絲刀、貝比生菜、蜂蜜、OXO可調式蔬果削片器、洋葱、味噌、OXO好好握薑蒜磨泥器、松阪豬、岩鹽、無調味海苔
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萬聖節史努比餐盒
洪惠史努比、查理、小黃鳥一起過萬聖節～萬聖節造型便當也可以很卡哇伊唷～
食材：白飯、橘彩米飯、薑黃米飯、海苔、炸雞塊、烤南瓜片、熟花椰菜🥦、蘋果
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春川辣炒雞_Toffy無煙燒烤盤
18食堂♥︎香辣的雞腿肉，香甜的高麗菜，香濃的起司絲，成就了春川辣炒雞的迷人風味，一吃再吃都不覺得膩。最後可試著保留一些辣炒雞來炒飯，加了碎泡...
食材：去骨雞腿肉、洋蔥絲、韓國辣椒醬、高麗菜、韓國辣椒粉、白飯、紅蘿蔔片、醬油、泡菜(切碎)、青蔥段、米酒、起司絲mozzarella、韓國年糕、香油、海苔絲、二砂糖、蒜泥、生菜
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一個人也能幸福享受的鮭魚散壽司
李佳蓉酸酸甜甜卻清爽的滋味，適合炎炎夏日食用的快速料理
食材：白米、青豆、白醋、蛋、糖、鮭魚、鹽、芝麻海苔
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涼拌苦瓜
喵妙妙苦瓜用涼拌的，不會苦，好吃！
食材：山苦瓜、千島醬、美乃滋、海苔香鬆
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南瓜手卷/家常菜蔬食料理
朱麗安廚房原食原味簡單的蔬食料理 詳細圖文：https://reurl.cc/9ErDqO
食材：南瓜、西生菜、海苔、白芝麻
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玉米吐司捲
綠巨人夏日出門郊遊野餐好時機，炎熱天氣卻讓孩子更挑嘴、媽咪們超頭大！要製作美味營養的消暑點心其實很簡單，夏季野餐趴消暑菜單首選「玉米吐司...
食材：綠巨人珍珠玉米粒、吐司、火腿、壽司海苔片、小黃瓜、美乃滋
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素魚*萍姊
萍姊純素魚排造型，送禮自用兩相宜！
食材：豆包泥、海苔、千張、鹽、糖、胡椒粉、香油、蔬果味素、麵粉、玉米粉
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折疊飯糰
廚房裡的精神治療夏日+抗疫大作戰。以海苔巧妙折疊包覆喜歡的肉類和蔬菜🥬，輕鬆上手
食材：海苔、雞胸肉、番茄片、蛋、日式美乃滋/或優格、醬油、紅蔥頭、起司、檸檬汁、豬排、蘋果片/甜桃片、酪梨🥑、蘿美
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迷你韓式飯捲
灶頭鑊尾韓式飯捲的材料多寡可以自己決定，一般來說都是包紅蘿蔔、小黃瓜、蛋皮、魚板、火腿，還有一個靈魂食材——醃蘿蔔。醃蘿蔔做法敬請參見我的...
食材：白飯、香油、黃芥末、鹽、白醋、火腿、醬油、雞蛋、砂糖、胡蘿蔔、開水、醃蘿蔔、豆芽、朝鮮海苔
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豚骨拉麵
顏廷軒第一次嘗試自己做豚骨拉麵，難度不高但是需要花時間製作。鮮味濃郁的湯頭搭配叉燒肉、溏心蛋和咬勁十足的麵條，讓味蕾得到最大的滿足。
食材：豬脊椎骨、豬皮、海產乾貨、豬脂肪、醬油、溏心蛋、洋蔥、味醂、叉燒肉、拉麵條、紅蘿蔔、日本酒、蔥花、糖、蒜泥、鹽、海苔
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肉鬆海苔壽司
Feng Lin炎炎夏日，吃壽司，方便又簡單，配個簡單的湯品或飲品，就可飽足一餐。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook...
食材：白米、水、雞蛋、小黃瓜、牛奶（鮮奶）、紅蘿蔔、米酒、肉鬆、鹽、海苔片、胡椒粉、壽司醋
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簡易版御飯糰
汝小小去賣場或全聯購買三角海苔飯糰DIY組合，裡面即有附贈一個三角型模具。 自己做的御飯糰，真的超簡單，做完後..小孩真的很愛吃😋
食材：白飯、鮪魚罐頭、三角壽司海苔網、玉米罐頭、三角模型、肉鬆、美奶滋（沙拉）、壽司醋
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雞肉慕斯蛋捲
晶晶將雞胸肉剁成綿密的肉泥，以薄薄的蛋皮捲起來。口感細緻柔軟，適合當拼盤，冷食、熱食均可。
食材：雞絞肉、紅蘿蔔、鹽、秋葵、淡色醬油、海苔、白胡椒粉、雞蛋、太白粉、米酒、香油、蛋白
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鮭魚親子丼
rolieva日常起居晚餐吃老公的愛~滿滿鮭魚卵!學著做.兩隻小的秒殺.哈! 魚卵一咬就爆漿.小孩很high~
食材：鮭魚卵、鮭魚鰭、蛋、蔥花、鹽麴、橄欖油、海苔、檸檬片、芝麻
