海苔包

大嘴青蛙濃湯飯

忙碌現代人總是忽略蔬菜的補給，因此藉由青蛙綠色系的概念，將菠菜燒川燙去除菜腥味後攪打出新鮮菠菜汁拌入飯中，接著烹煮富有滿滿新鮮土雞...

食材：菠菜飯、火腿玉米濃湯包、蟹棒條、花椰菜、起司、海苔、火腿

「蛋素」豆包魚

豆包魚可以衍變為多樣的素食菜色 是一道你必學的手工菜

食材：生豆包、薑絲、鹽巴、金針菇、糖、半圓皮、白胡椒粉、海苔片、麵粉、雞蛋、香油

照燒杏鮑菇豆腐(減脂便當、健康晚餐)

熱量大約四百大卡，纖維質和蛋白質也不少，而且材料都不是經過很多加工製成的，所以應該是瘦身的好夥伴：）

食材：杏鮑菇、家常豆腐、醬油或日式醬油、韓式海苔(外面有麻油)(可省)、味霖、油(煎杏鮑菇和豆腐用)、米酒(可省)、溫泉蛋(全聯真空包)(可省)

熊熊愛泡澡

從森林跑出來的泡湯熊熊，以可愛又活潑方式呈現在料理中，搭配新鮮蔬菜的結合。品嚐玉米濃湯的同時，又帶點童趣純真感。

食材：圓形小餐包、馬鈴薯、紅蘿蔔、秋葵、鴻喜菇、海苔、水、小磨坊玉米濃湯粉、沙拉醬

豆包捲2.

食材：豆包、壽司海苔、唐辛七味粉（全聯有）、小麥調理漿（素料店有）、香草調理漿（素料店有）

日式鮭魚茶泡飯

第一次在日本吃時，心想用茶泡飯會好吃嗎？平日多數是湯泡飯吧，試過後覺得，茶味和飯也非常配合，清清地也很好吃。如果不喜歡茶，可用鰹魚...

食材：鮭魚柳、白米飯、海苔絲、芝麻、芫茜、脆米、玄米茶包、醬油

韓式辣雞飯捲

食材：飯、泡菜、香腸、起士、莫札瑞拉、超辣雞泡麵醬料包、壽司用海苔

素ㄇㄢˋ便當/素食

哈哈～今天又有加菜嘍！偶爾變化搞剛一下也蠻有趣的^_^

食材：麵粉、水、白胡椒、花椒粉、鹽、海苔、豆包、白芝麻、油

簡易小點心-起酥肉鬆海苔包「元本山海苔」

用海苔和肉鬆夾層的吐司,再包覆迷人的起酥皮,鹹甜的滋味及香酥的外層,是味覺的多重享受,一口接著一口好滿足呦~ 元本山海苔真是媽媽廚...

食材：元本山海苔、起酥片、吐司、沙拉醬、肉鬆、乳酪絲、蛋黃

小廚娘❤鮭魚茶泡飯＃電鍋

茶泡飯是很療癒的暖胃料理，用和風高湯沖泡清茶，隨著樸實的熱湯和鮭魚香氣，下班後的疲勞化成深夜小確幸。 蒸氣冉冉而上，入口感受溫暖茶...

食材：鮭魚、白飯、清水、海苔絲、昆布、七味粉、柴魚片、茶包（綠茶、煎茶、清茶都可以）、日式醬油

韓式涼拌海苔김무침

韓國包飯用的海苔除了用來做常見的飯捲跟炸冬粉海苔捲以外，也可以做成涼拌菜，鹹香非常好下飯! FB粉絲專頁:http://on.fb...

食材：包飯用海苔