泡菜麵

韓式泡菜豬肉炒雪麵

泡菜炒烏龍麵一直是我心目中喜愛的料理之一，將蒟蒻雪麵取代烏龍麵，是不同的口感不同的感受，熱量大幅降低又讓腸胃股溜股溜der~快動手...

食材：蒟蒻雪麵、韓式泡菜、豬肉片、蔥、蒜片、秀珍菇、玉米筍、醬油、砂糖

偷吃步之10分鐘快煮麵

累了一天回到家，根本就不想弄一堆東西啊，只想花10分鐘就能料理結束，冰箱裡還有一盒泡菜(強烈建議套房族一定要必備)、昨天菜市場買的...

食材：快煮麵、豆包、海帶芽、韓式泡菜

韓式部隊鍋

食材：王子麵(或任何時泡麵)、高麗菜、菇類、丸子、韓式泡菜、水、鹽、雞胸肉、起司、宛豆、金針菇

泡菜炒烏龍

零廚藝料理 泡菜一直都是料理人的好隊友，只要有它加入，每道食材滋味都立刻升級，而且還可以隨自己喜好添加配料也絲毫不違和！

食材：豬肉、烏龍麵、香菇、韓式泡菜、洋蔥、醬油、高麗菜、味醂(和風醬也可以)

[無油料理]低卡炒蒟蒻麵

食材：帶皮雞胸肉、西洋芹、洋蔥、豆芽菜、蔥、韭菜、蒟蒻絲麵、泡菜

看韓劇吃飽飽-韓式泡菜部隊鍋簡單煮

每次看韓劇都看到口水直流 這時如果來個部隊鍋那就太過癮了 韓式部隊鍋在外面吃不便宜 但其實韓式部隊鍋做起來一點都不難 又融合太多美...

食材：高麗菜/綠色蔬菜、蒜頭、嫩豆腐、起司片、韓式年糕、科學麵或辛拉麵、雪花牛肉片、韓式泡菜、韓式辣醬、鰹魚粉

泡菜海鮮蒟蒻涼麵

進入夏天的季節，悶熱的天氣老是提不起食慾，來一道酸辣的蒟蒻涼麵，蒟蒻QQ的口感加上青脆的蔬菜及鮮蝦，不但開胃而且又好吃哦！

食材：蒟蒻麵、蝦仁、泡菜、蕃茄、彩椒、醬油、辣油、檸檬汁、香菜、鹽 跟糖

泡菜炒馬鈴薯麵疙瘩

加了馬鈴薯的麵疙瘩吃起來很Q軟..不是那種很有嚼勁的..不管煮湯.拌炒或焗烤都非常方便適合!

食材：麵疙瘩材料、馬鈴薯泥、蛋、低筋麵粉、橄欖油、鹽、胡椒粉、炒料:、洋蔥、蒜末、豬肉片、小黃瓜.木耳.紅蘿蔔..等、調味料:鹽.醬油膏.、韓式泡菜、奶油(煎時用的可省略)

焗烤泡菜斜管麵

起司與韓式泡菜結合的風味真的很迷人，微辣微酸的滋味，配上濃郁的起司香味，大滿足

食材：斜管麵、泡菜、綠花椰菜、起司、鹽、德式香腸

韓式部隊鍋

愛吃什麼加什麼

食材：茼蒿、百頁豆腐、火腿、桂冠起司香腸、金針菇、泡菜、高麗菜、辛拉麵、蒜頭、肉片

泡菜豬肉鍋【真麵堂】

哇! 原來想在家裡吃泡菜鍋那麼容易~!! 簡單幾步驟~又是一鍋好吃火鍋!

食材：泡菜罐頭、豬肉片、魚餃 (or 火鍋料)、紅蘿蔔、空心菜 (or 其他青菜)、麵、蛋

鮮蚵泡菜麵 - 『五木拉麵』

韓式泡菜與海鮮料理味道非常搭 加上Ｑ中帶有嚼勁的麵條，微辣中帶點海味 夏日開胃又簡單的料理，要試試看喔～

食材：五木海鮮味拉麵、四季豆、鮮蚵、韓國泡菜、五木海鮮味拉麵調味包

泡菜辣拌涼麵

有一種愛情叫細水長流！兩人手牽手，一起度過許多歲月，經得起時間的考驗。 泡菜也是隨著時間淬煉，醞釀產生對人體有益的酵素。 就用泡菜...

食材：五木細關東麵、雞蛋、芝麻油、小黃瓜、白砂糖、紅蘿蔔、白芝麻、泡菜、醬油、水梨（小）、白醋、蒜、韓式辣椒醬

部隊鍋

食材：洋蔥、韓式辣醬、金針菇、年糕、德式香腸、方便麵、泡菜、起司

黃金香辣泡菜乾拌拉麵

作法： 準備約800cc的水燒開後將手工拉麵-川燙熟,加入少許芝麻油-備用 蝦皮辣椒醬-2匙-備用 青江菜-川燙-捲起擺放入盤-備...

食材：手工拉麵、黃金香辣泡菜、蝦皮辣椒醬、芝麻油、白曝蔭油、開水、青江菜

紅薑黃義式海鮮巧達濃湯麵

紅薑黃對身體好~但是搭配水吃是錯誤的吃法!因為薑黃是脂溶性!家中有紅薑黃不知怎麼料理嘛?快來跟護理師一起料理自己的健康!

食材：文蛤、紅薑黃、牛奶、海帶芽、奶油粉、可用其他麵體替代、濃湯粉、水、泡菜、義大利麵

炒碼（乾）麵

食材：蝦頭+蝦殼、白開水、洋蔥、紅蘿蔔絲、蒜末、蝦（去殼去頭去沙筋）、太白粉、韓式辣椒醬、泡菜、辣椒、麻油、麵、米酒、白胡椒粉、花枝、醬油、雞粉（可代替鹽巴）、蛤蜊、肉絲、蒜頭