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低碳台菜│酸菜牛肉麵
May 姐健康台味這個牛肉麵是我女兒超愛的... 都說媽媽的牛肉麵比外面買的好吃！ 通常滷一鍋牛肉，放冷凍保存， 取出冷藏退冰後切厚片，加上一點湯汁...
食材：牛腱、洋蔥、酸菜、蒜頭、蒜末、蒟蒻麵、辣椒、薑末、薑、蔥、橄欖油、綜合滷包、白胡椒、肉桂、赤藻糖、八角、鹽、月桂葉、白醋、醬油、米酒、香油、沙茶醬、豆瓣醬、豆腐乳湯汁、水
沙茶醬
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「沙茶醬」的零失敗食譜
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咖哩醬拌雞絲
葉子咖哩粉＋沙茶醬，拌勻，淋在雞絲上，搭配小黃瓜，要吃時在拌一拌。 小黃瓜的成份大多是水，也富含了許多電解質，夏天或運動後適合拿來補水...
食材：S&B天然純咖哩粉、沙茶醬、雞胸、小黃瓜
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沙茶空心菜
Bear沙茶空心菜是下飯菜，可以彈性加入肉絲、羊肉或牛肉片
食材：空心菜、薑、沙茶醬、蝦米干、鹽巴
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沙茶牛肉 （沙茶牛肉炒空心菜）
Amy's Kitchen媽媽的拿手菜換我做看看💪 沙茶牛肉炒空心菜好吃下飯，空心菜搭配沙茶牛肉是最佳組合 如何做不油但香氣十足的沙茶牛肉炒空心菜？ ✅粗...
食材：牛里肌肉、空心菜、白胡椒粉、蒜頭、沙茶醬(含油)、沙茶醬(不含油)、蔥、太白粉、醬油、老薑片、水、米酒、辣椒、鹽、油
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突然好想吃……蒙古烤肉
米蘭夜未眠有時發懶，一鍋到底，多重蔬菜，營養滿分。
食材：高麗菜、紅蘿蔔、金針菇、鴻禧菇、豬肉片、木耳、豆皮、洋蔥、蔥薑蒜頭、沙茶醬、豆瓣醬、醬油、鹽
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我的家常菜～蔥燒沙茶虱目魚柳
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～蔥燒沙茶虱目魚柳。
食材：虱目魚柳、青蔥（切段）、龜甲萬御釀醬油、老薑（切片）、黑龍黑豆蔭油膏、蒜頭（去膜）、牛頭牌沙茶醬、泰山玄米油、台糖精製細砂、工研烏醋、福壽頂級香油
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沙茶炒豬舌
浦維老師的料理廚房阿肌師料理平台連結：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜連結：https://youtu.be/0ey...
食材：豬舌、蔥段（川燙）、薑片（川燙）、米酒（川燙）、薑片、蒜片、洋蔥、蔥段、辣椒、蠔油、米酒、沙茶醬、糖、胡椒粉
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空心菜炒牛肉食譜 ｜肉片不用過油就很鮮嫩
喵大俠食驗室 𓃠熱炒攤必點菜色 建議可以使用火鍋肉片 牛羊豬都很可以 肉片不用過油就很鮮嫩 也可以換成其它蔬菜 「青菜」炒炒就很下飯
食材：牛肉片、空心菜、醬油、米酒、沙茶醬、沙茶醬的油、蠔油、太白、開水
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蔬菜酸辣麵（粉）｜簡單油嗆、美味十足！
賽賽 Saisai｜賽食譜夏天就應該吃一些酸辣口味的料理！ 沒有胃口的時候， 最想念的還是那些開胃小菜們， 先生最近正巧碰上減肥時期，（一年四季都在減肥）...
食材：芝麻、蔥花、蒜末、辣椒、醬油、食用油（橄欖油要可高溫加熱的）、鹽巴、白醋、麻辣醬（與沙茶醬擇一、沙茶醬（與麻辣醬擇一
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萬用沙茶XO醬一超簡單
V的餐桌食譜方便、快速、製作又簡單的沙茶肉燥，做好一小鍋放在冰箱，隨時可以拿出來做炒飯，加熱後拌麵，還可以放在吐司上直接烤來吃，簡單又美味。
食材：生絞肉、蔥花、牛頭牌沙茶醬、紅蘿蔔丁、烏醋、辣椒粉（可省略）、洋蔥丁、醬油、糖、鹽
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蝦仁粉絲
葉子粉絲泡軟，與蝦、醬料電鍋蒸煮，加了沙茶的醬料，香~ 白蝦富含多種營養素，其中鈣、鎂可以幫助肌肉活動協調，是讓神經正常傳導保衛官，蛋...
食材：宏都拉斯白蝦、粉絲、蒜末、薑末、鹽巴、沙茶醬、醬油、醬油膏、熱水、米酒、水
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#166 沙茶魷魚
阿紘ㄟ灶咖🍖簡單的燙魷魚配上濃厚的沙茶醬，那爽脆口感，也不輸給五味醬。 這邊勾芡比較重，如果想拌飯的話，太白粉可少放點：P ‣‣ YT影片...
食材：泡發魷魚、蒜頭、沙茶醬、薑、蠔油、紅辣椒、砂糖、青蔥、白胡椒粉、米酒、清水、太白粉
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沙茶雞肉燴飯
ijustcookit今天就先不管熱量了，就用沙茶醬來做道好吃又香氣十足的燴飯吧，各位快來嘗試看看😆
食材：去骨雞腿肉切塊、蒜頭切末、芥藍菜、鹽巴、辣椒、白胡椒粉、沙茶醬、醬油、太白粉、清水
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沙茶芹菜炒魷魚
sandra宅在家的幸福料理香氣入味小撇步～ 沙茶先入鍋炒出香氣 加入蠔油可提升魷魚的鮮度 香氣入味 好下飯 熱炒店必點菜色 就完成囉～ Sandra 宅在家...
食材：魷魚、芹菜、沙茶醬、蒜頭、蠔油、辣椒、米酒、鮮雞晶
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鬍子叔 快速上菜 沙茶炒羊肉
鬍子叔想吃炒羊肉但是外面買都是炒空心菜嗎？我們在家實現羊肉自由，沙茶醬的香氣搭配羊肉特殊的香氣真的是絕配，一鍵按下，在家也能輕鬆搞定。
食材：火鍋羊肉片、空心菜、沙茶醬、洋蔥、醬油膏、蒜末、醬油、蔥、米酒、薑末、胡椒粉、蒜頭酥、鹽、沙茶油
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鬍子叔 快速上菜 沙茶木須肉絲炒麵
鬍子叔夏天想吃炒麵又不想煮的太熱嗎，來試試萬用鍋炒麵吧。
食材：油麵、豬肉絲、沙茶醬、木耳、醬油、高麗菜、味霖、洋蔥、水、蔥、胡椒粉、油蔥酥、沙茶醬的油
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沙茶醬炒豬肉
winny🎶🎶家常重口味佳餚
食材：三層肉、蒜末、烏醋、蔥段、醬油、薑片、沙茶醬、米酒、砂糖、雞粉
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【蔬食家常料理】咖哩沙茶豆包鍋(全素)
Arthur's Home每次去嘉義都會看到林聰明砂鍋魚頭大排長龍 現在逐漸入冬了 , 剛好是吃鍋的季節 今天來做一道素食版林聰明砂鍋魚頭 , 連吃葷的朋友...
食材：紅蘿蔔、鮑魚菇、大白菜、炸豆包、蒟蒻、醬油、味增、咖哩粉、素沙茶醬
