水

牛肚涼麵/台灣小吃

現成的牛肚絲，配上涼麵，好吃又美味。

食材：麵條、小黃瓜、醬油、紅蘿蔔、白醋、現成牛肚、糖、芝麻醬、水

寶寶副食品-蒜香毛豆吻仔魚炊飯

炊飯大人也可以一起吃喔！寶寶副食品最適合不會煮飯的人了，都不用調味喔！運用食材本身的甜味，寶寶就會很愛吃了！這道寶寶副食品-蒜香毛...

食材：米、吻仔魚、毛豆、紅蘿蔔、金針菇、蒜頭、水、油

無麵粉巧克力蛋糕

今天來分享一個簡單的巧克力蛋糕食譜給您。 不用50元!! 不需要奶油。也不用麵粉。 非常適合巧克力控或者需要減重者!

食材：雞蛋、無糖可可粉、糖、水

提拉米蘇 (無蛋無酒免烤版)

孩子們喜愛吃提拉米蘇，但市售的基本上都有蛋和酒，自己做可以做無蛋無酒版的提拉米蘇一樣美味喔！🥰

食材：鮮奶油打發、奶油乳酪、細砂糖、熱開水、即溶咖啡粉、消化餅乾、無糖可可粉

【一鍋到底】照燒鯖魚

你們吃過最下飯的菜是甚麼呢? 我自己超喜歡鹹甜鹹甜的照燒料理 一口裹滿醬汁的肉塊配白飯針的超級搭 常見的照燒雞應該都吃膩了吧? 這...

食材：鯖魚、太白粉、烹大師、醬油、味醂、米酒、水、薑泥

「副食品」南瓜紅棗無蛋發糕 10m

南瓜發糕口感Q彈，有南瓜香氣與甜味。紅棗含豐富鐵質，有助於補血及提升免疫力。

食材：蒸熟南瓜泥、去殼紅棗、自發粉、亞麻仁籽、水

蒜香枸杞高麗菜/素/快炒/10分鐘

簡單的蒜炒高麗菜再加上枸杞，就成了一道健康養身又低脂的青菜。

食材：高麗菜、蒜、油、水、枸杞、鹽

豆豉苦瓜

食材：苦瓜、豆豉醬、豆腐乳醬、蒜頭、水、醬油、鮮味炒手

寶寶食譜｜菠菜馬鈴薯捲

食材：菠菜、馬鈴薯、中筋麵粉、雞蛋、水

100%全麥貝果（天然酵母)

進階版的全麥貝果！使用酸種製作的全麥貝果，低GI又風味獨特。

食材：天然酵種、全粒粉、裸麥、水、鹽、油

南瓜饅頭

美味的南瓜饅頭，色澤金黃誘人，口感鬆軟香甜。製作過程簡單快速，僅需手揉幾分鐘就能輕鬆完成，你也快來試試吧！！ ⏰烹飪時間：20分...

食材：南瓜泥、細砂糖（可省略）、中筋麵粉、沙拉油、速發酵母、水

奶油泡芙｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/M-EpA4sA-Jw

食材：低筋麵粉、奶油、水、麵粉、雞蛋、卡士達醬、鮮奶油、糖粉

麻油雞佛

食材：雞佛、麻油、薑、米酒、水、枸杞、味精或鮮味炒手（雞粉）

苦瓜肉燥

在肉燥中加入苦瓜，多了份回甘的滋味，煮到軟爛入味的苦瓜，超級下飯。

食材：絞肉、苦瓜、醬油、蒜頭、黑糖、乾香菇、五香粉、蝦米、白胡椒、蔭瓜、蔭瓜罐的湯汁、水、糖（川燙苦瓜用）

台式酸辣湯

食材：豬肉絲、豆腐絲、辣椒、紅蘿蔔絲、白醋、木耳絲、烏醋、雞精、醬油、胡椒粉、蛋、水

地中海檸檬雞

有著地中海風情的檸檬燉雞，簡單就能做出激發唾液的好滋味～ 粉專有更多食譜： https://www.facebook.com/T...

食材：腿翅、馬鈴薯、鹽、去籽黑橄欖、胡椒粉、酸豆、黃檸檬、白酒、水、橄欖油

繽紛杯子蛋糕

不管是野餐還是參加派對 要帶出門的甜點首選就是杯子蛋糕啦！ 一手拿一個，好吃又好拍 裝飾上喜歡的水果和餅乾的繽紛外表 絕對是最受大...

食材：Tommy's杯子蛋糕粉、雞蛋、水、沙拉油、鮮奶油、水果