水波

炙燒版-班尼迪克蛋

食材：蛋黃醬、麵包、煙燻鮭魚、菠菜、水波蛋

DIY整顆乾燥洛神花~使用水波爐

新鮮的洛神花，超多花青素，維他命B.C ， 可以養營美容，促進新陳代謝。 整顆洛神花去籽後直接烘烤，冬天泡來喝真棒！ 芳蓉優格D...

食材：新鮮洛神花、水波爐

蕈菇水波蛋舒芙蕾鬆餅「好菇道營養料理」

空氣感的舒芙蕾鬆餅在家也可以輕鬆做,像雲朵般蓬鬆綿軟的鬆餅搭配豐富層次口感的蕈菇,一入口就充滿驚喜.

食材：低筋麵粉、蛋黃、好菇道舞菇、蛋白、好菇道鴻喜菇、細砂糖、蒜末、鹽、牛奶、黑胡椒、泡打粉、培根、檸檬汁、雞蛋、無鹽奶油、生菜、羅勒或九層塔、橄欖油

巴斯克優格乳酪小蛋糕

超簡單、零失敗的巴斯克乳酪蛋糕， 使用紙杯模來烘烤， 再放入原味餅乾當底，吃起來有種不同的層次感 ！ 淡淡的乳酪香和微微的焦糖味，...

食材：原味餅乾、奶油乳酪、紙模、自製優格、杯模、鮮奶油、水波爐烤箱、雞蛋大的、水波爐烤盤、白砂糖、過篩低粉

水波爐烤土魠魚ㄧ夜干佐野菜

水波爐是廚房好幫手，炎熱的夏季最適合少油料理。 幫家人準備清爽美味的料理～ https://ppt.cc/fuhKSx

食材：土魠魚ㄧ夜干、玉米筍、蒜鹽、青椒、蒜、小黃瓜、小番茄、食用油

水波爐蒸古早味碗粿

自己做的碗粿好吃又衛生，碗粿加上炒好的蘿蔔乾真香又好吃。 今天的早餐換口味吃古早味碗粿~~好吃喔! https://ppt.cc/...

食材：水磨在來米粉、太白粉、鹽、煮沸滾水、冷開水

🎬🥟焼き餃子🎵水波爐★okane☆

🎵BGM《中華一番！》 💡琉璃豚肉餃子的作法🎬https://youtu.be/CaUkjnhR8m0 📝完整食譜步驟👣https...

食材：冷凍水餃（自由增減）

🎬三色蛋🥚電鍋／水波爐★okane☆

📝完整食譜步驟👣https://okaneidea6.blogspot.com/2018/11/steamed-egg-with-...

食材：雞蛋、鹹蛋、皮蛋、冷開水

南瓜煎餅🥞(水波爐料理)

南瓜香甜美味，把南瓜🎃拿來做點心，大人、小孩都會很喜歡😘

食材：南瓜、糯米粉、二砂糖

水波爐香烤大草蝦

零廚藝也可以上菜~

食材：大草蝦、蒜頭、塩、酒、油、黑胡椒

水波燒烤．酒釀乾燒無毒蝦 / 水波爐

醬料系列之「酒釀乾燒醬」，搭配宜蘭無毒大蝦，讓蝦子原本的鮮甜與酒釀結合，是一道非常適合下酒的料理唷! 養殖過程全無毒的大蝦htt...

食材：酒釀乾燒醬、無毒蝦

水波燒烤．南洋沙嗲梅花豬 / 水波爐

永齡鮮生&夏小姐這次分享的「南洋沙嗲醬」，帶著淡淡的咖哩香氣，非常誘人，如果您也想喜歡嘗鮮，歡迎索取限量醬料包https:...

食材：南洋沙嗲醬、梅花豬肉片

DIY洛神花果醬~使用水波爐

簡單步驟就能做成洛神花果醬。泡茶喝，加入優格中也很棒！使用新鮮的洛神花，超多花青素，維他命B.C 。可以養營美容，促進新陳代謝。 ...

食材：新鮮洛神花、白砂糖、深的微波碗、檸檬、水波爐

炸物．酥炸翅小腿／水波爐

減少卡路里的炸物，減少你的負擔，利用食材本身的油脂讓外皮也能炸得酥酥脆脆，擠上一點檸檬，別有一番風味~ ━ ━ ━ 此道料理使用...

食材：黑鑽雞 翅小腿、日清炸粉

鮭魚蓋飯佐水波蛋

營養滿分的鮭魚蓋飯，淋上甜甜的醬汁，保証小孩一定吃光光。 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】 https://www.facebook...

食材：鮭魚、白飯、醬油、香鬆、米酒、小黃瓜、鹽、糖、蛋、黑胡椒、水、白醋

蒜香青椒(水波爐料理)

水波爐蒸青椒很翠綠口感味道都很好~~ 鍋中倒入冷開水500cc+少許油和青椒一起蒸就像瓦斯爐川燙烹調方式一樣喔! 蒸好的青椒要趕快...

食材：青椒、油漬蔥蒜醬、生辣椒、醬油膏、蒜

🎬🍞全麥吐司🍞水波爐★okane☆

📝完整食譜步驟👣https://okaneidea6.blogspot.com/2018/11/whole-wheat-toast...

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、糖、鹽、奶油、水、酵母粉