水波

沙茶牛肉咖哩炒烏龍

「沙茶+咖哩」的獨特風味是基隆人的共同記憶。據說是為迎合碼頭工人的口味偏好，而將沙茶醬加入特製咖哩，炒麵、炒牛肉都十分對味。掮著一...

食材：牛肉片、熟烏龍麵、S&B 金牌咖哩塊（中辣）、洋蔥（切絲）、沙茶醬、水波蛋、紅蘿蔔（切絲）、柴魚醬油、柴魚片、青江菜（切段）、味醂、蔥花、鴻禧菇、清水

水波爐馬鈴薯燉肉

水波爐馬鈴薯燉肉簡單美味的個人套餐。 選擇行程水波燒烤20分+煮的行程30分 https://ppt.cc/fuhKSx

食材：🐷里肌肉、小品種馬鈴薯、醬油膏、洋蔥、清醬油、紅蘿蔔、胡椒粉、蒜、糖、市售萬用滷包

水波蛋野菜肉醬水管麵

做意式風味的肉醬意粉，肉碎不用預先調味，而是在醬汁中加入調味，當中不可缺少的就是月桂葉和百里香，前者富花香，還有去腥作用；後者則增...

食材：水管麵、西蘭花﹑茄子、免治牛肉、水波蛋、洋蔥、甘筍、番茄、茄膏、月桂葉、百里香、紅酒

水波爐料理-月見牛排丼

簡單水波爐料理，全程無油煙❤️ Sharp Xp200，一起成為懶人料理達人吧！

食材：青蔥、鹽、橄欖油、牛排肉、黑胡椒、海鹽、生蛋黃、白飯

香烤三層肉～ 水波爐料理

這次選擇帶皮的三層肉，切成薄片。 使用水波爐來燒烤， 不輸外面的燒烤店。 不再添加油，直接料理， 方便又簡單！ 芳蓉優格DIY優...

食材：三層肉、醬油、糖、烤肉醬、米酒、白芝麻、水波爐烤盤、五香粉、楜椒粉

水波爐版四季豆炒皮蛋

食材：皮蛋、四季豆、蒜頭、辣椒、醬油、食用油、白胡椒粉

酥炸小雞腿~水波爐料理

不再添加任何油， 直接使用國際牌水波爐來酥炸雞腿， 一樣能做出一道好吃又少油的無煙料理。 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http:...

食材：四隻雞腿肉切塊、塩、米酒、國際牌水波爐雙面烤盤、楜椒粉

簡單奶酪布丁~水波爐料理

雙寶很喜歡吃布丁， 讓孩子吃自己做的最安心。 這次使用夏普水波爐來製作， 簡單又快速！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http:...

食材：牛奶、砂糖、可微波的大碗、鮮奶油、廚房紙巾、全蛋、熱水、香草精、夏普水波爐烤盤、陶瓷布丁杯

酪梨水波蛋吐司

食材：吐司、雞蛋、酪梨、白醋、海鹽、黑胡椒

烤鮭魚蘑菇佐野菜(水波爐料理)

鮭魚的油脂搭配蘑菇和野菜真是一級棒喔! 簡單零廚藝的料理很適合水波爐新手嘗試做做看。 水波爐15分鐘輕輕鬆鬆完成一道全家大小都喜愛...

食材：鮭魚、小黃瓜、食用鹽、蘑菇、食用油、玉米筍、蒜鹽、小番茄

在家也可以有早午餐店的超豐盛早午餐

防疫在家吃到不知道要吃什麼了嗎？ 就來動手做早午餐給家人、小孩、另一半吃吧！ 真的非常的簡單，一定要試試看喲～ 歡迎和我分享成品🤤

食材：培根、雞塊、玉米粉、水波蛋（或荷包蛋）、豬絞肉或牛絞肉、馬鈴薯、洋蔥、水煮蛋、吐司、醬油、沙拉、蒜醬、鹽巴、羅勒葉、蛋白、胡椒粉、起司

蒸煮．和風鮮菇溫沙拉／水波爐

❤ 水波爐料理【░ 和風鮮菇溫沙拉】新鮮有機綜合蕈菇，每一口帶來的滑脆口感都令人飽足，且蕈菇充滿各種健康的營養素。和風調味醬清新的...

食材：鮑魚菇、雪菇、牛番茄、金針菇、蘿蔓菜、味醂、玉米筍、紫洋蔥、醬油、奶油、白醋、粗黑胡椒、黃芥末籽醬、鹽、蘋果泥

優格紅槽蜜豬腳～水波爐料理

香Q的豬腳， 這次使用自製優格和紅槽醬來醃漬，很特別。 水波爐燒烤後的豬腳香Ｑ好吃，一點都不油膩。 有空一定要試試這道料理！ 芳蓉...

食材：豬腳跺5-6公分薄片、紅槽醬、自製優格、蕃薯粉、醬油、玉米粉、夏普水波爐、米酒、烤盤、塩、烘焙紙、楜椒粉、蜂蜜黃砂糖

豆腐豬肉洋蔥堡 (水波爐料理)

清爽不油膩的美食，豆腐嫩滑跟里肌豬絞肉的組合，再加上洋蔥的甜份真是一級棒~~很對味喔! https://ppt.cc/fuhKSx

食材：豬里肌絞肉、嫩豆腐、油漬蔥蒜醬、洋蔥、醬油膏、小番茄、清醬油、胡椒粉

香烤冷凍厚切牛排~水波爐料理

冷凍的厚切牛排，使用水波爐來料理， 一樣方便又快速。 不用到外面餐廳排隊， 只要17分鐘，就能在家享用美味的厚切牛排。 芳蓉...

食材：冷凍牛肉厚片、黑楜椒牛排醬、國際牌水波爐、雙面烤盤

芒果優格奶酪布丁~水波爐料理

芒果盛產季， 來點不一樣的芒果優格奶酪布丁， 冰冰的超好吃～ 簡單步驟就能完成大人小孩都喜歡的一道小甜點喲！ 芳蓉部落格》》 ht...

食材：玉文芒果泥、自製優格、芒果丁、鮮奶、希臘優格擠花、布丁杯、動物性鮮奶油、耐熱玻璃碗、白砂糖、水波爐、吉利丁片3片

白蘆筍蜂蜜芥末醬佐水波蛋

白蘆筍的清甜佐上很簡單的蜂蜜芥末醬是ㄧ道假日早午餐最佳選擇。

食材：白蘆筍、雞蛋、芥末醬、美奶滋、蜂蜜、萊姆、黑胡椒、手切厚火腿