水果食譜

手工草莓果醬

酸酸甜甜好滋味！ 自己動手做感覺就是不一樣！ 天然乀尚讚啦！！

食材：新鮮草莓、白砂糖、檸檬

火腿起司🥪炒蛋蔬果沙拉🍅芒果🥝🍒

早餐想吃豐盛一點.做個有炒蛋的三明治吧~哇!太滿了.改成拌一拌變沙拉.哈~

食材：吐司、火腿、起司片、生菜、蛋、水果、飲料

【影片】金桔蜜【老娘的草根飯堂】

難得在日本買到一大袋金桔 除了做咸金桔外，最好就是做金桔蜜 做好後泡茶或做蛋糕也很好！ 影片：https://youtu.be/...

食材：鹽、水、金桔、砂糖、冰糖、檸檬

蘭姆葡萄起司蛋糕

食材：奶油乳酪、糖、低筋麵粉、蛋、奶油、玉米粉、帕馬森起司粉、檸檬汁、香草精、牛奶、鮮奶油、蘭姆酒漬葡萄乾

5分鐘搞定！健康燕麥水果盅

早安！趕上班的平日5分鐘早餐， 免開火，現成的東西擺一擺就是營養美味的一餐 小美 ⊙ 日。日。美。好 http://petitem...

食材：燕麥片、奇異果、藍莓、堅果、餅乾、牛奶

【彩椒鑲太陽蛋】家樂福嚴選蔬果～

怎麼辦？ 第一次遇見家樂福嚴選水果彩椒後， 家人簡直都愛上了呀！ 水果彩椒沒有青椒特有的青澀味， 連對青菜特別挑剔的小朋友， 都能...

食材：家樂福嚴選水果彩椒、土雞蛋、義大利香料、玉米筍、鹽

﹝高蛋白甜點﹞乳清香蕉鬆餅

減脂嘴饞時，很想吃點甜食，但又怕攝取太多的熱量、沒有什麼營養價值的食物，⋯⋯。 所以把一般的香蕉鬆餅，再稍微改良一下，變成「高蛋白...

食材：熟香蕉(外皮帶黑點）、蛋、奶油或冰淇淋、乳清蛋白粉（原味）、蜂蜜或糖蜜（最好是零卡）、低筋麵粉（可不加）、水果、優格

餐桌上的人妻料理*蘋果啤酒搭上繽紛水果。

餐桌上的人妻料理上菜囉~蘋果啤酒搭上繽紛水果。 白色情人節 *微醺的水果酒 營養價值: 奇異果，可是富含了VC+VE這對超級...

食材：蘋果、奇異果、蘋果啤酒、冰塊

迷你鳳梨翻轉蛋糕

簡單快速制作 迷你蛋糕加上糖漿和鳳梨在蛋糕上 影音作法: https://www.youtube.com/watch?v=5Ql...

食材：杯子蛋糕模、無鹽奶油、紅糖、中筋麵粉、鳳梨圈(罐頭或者新鮮水果)、泡打粉、櫻桃(每一個切成兩半)、蘇打粉、塩、無鹽奶油(室溫)、砂糖、雞蛋、鳳梨汁 (罐頭)

自製香甜桃莓果醬

最愛將當季的水果拿來烹煮成果醬，不管搭配麵包還是做甜點，都能簡單完成，自製的果醬就是香醇濃郁，還可以隨個人喜好加減砂的用量，完全就...

食材：草莓、砂糖、白甜桃、檸檬汁

✨✨超開胃小黃瓜泡菜✨✨

開胃～涼拌小黃瓜～爽脆可口

食材：小黃瓜、鹽（殺青）、清水（洗淨鹽份）、蒜頭、白醋、辣椒醬、水果醋、糖

焦糖蘋果蛋糕&焦糖奶茶（鬆餅粉應用）

鬆餅粉買了吃幾次有想換口味了，就決定來個貴婦下午茶吧！超好吃、濕潤潤口感的焦糖蘋果蛋糕、焦糖奶茶一次滿足～

食材：砂糖、水、鬆餅粉、蘋果、雞蛋（依各牌鬆餅粉不同）、6吋蛋糕模、牛奶（依各牌鬆餅粉不同）、奶油

自製薄荷草莓果醬

草莓季已經一陣子了，常常遇到買了一盒新鮮（好吧有時候已經有點潰兄的草莓，才吃了兩三天竟然就發霉了😭除了冷凍保持新鮮度之外，資深草莓...

食材：草莓、糖、檸檬汁

草莓季必備🍓鮮草莓果醬

草莓季的尾巴 你抓住了嗎～ 趁現在自己動手做ㄧ罐草莓果醬 讓草莓的甜蜜陪你繼續陪伴著你唷❤

食材：草莓、砂糖、檸檬、果膠粉（可省略）

餐桌上的人妻料理*清爽的寒天水果蛋糕。

餐桌上的人妻料理上菜囉~葡萄奇異果寒天凍。 人妻的滴滴咕咕: 夏天是水果的盛產季節~~挑選新鮮水果，利用水果天然的甜度，做出超...

食材：紫色葡萄、奇異果、寒天條、蜂蜜、水

隨興製作的手工草莓果醬

現在已經到了草莓季的最後尾聲了， 不把握機會多吃點，又要等一年。 我買了一大籃來做草莓醬， 要來封存它的美味， 為什麼說這是隨興的...

食材：新鮮草莓、砂糖、檸檬汁、新鮮蘋果

酸奶燕麥水果籃

健康營養好吃又好看的燕麥水果籃，餐桌上的一道風景。

食材：燕麥、葡萄乾、香蕉、牛奶、酸奶、各式水果