低醣雞肉千層麵 fifisculinarylab 想吃千層麵卻不想吃進太多澱粉嗎?那就試試這道有滿滿蛋白質、濃郁起司香的低醣料理吧! *本食譜使用10吋烤盤 追蹤我的lG #fi... 食材:蛋白質捲餅、洋蔥、大蒜、牛番茄、雞里肌、黃櫛瓜、焗烤用起司、牛奶、紅椒醬、義式綜合香料、香蒜粉、海鹽、黑胡椒、帕米吉安諾起司 178 讚 90 分
雙菇櫛瓜咖哩炒飯/S&B 金牌純素咖哩塊 潔西卡的家常美味 今晚吃蔬食咖哩炒飯,加了大量的杏鮑菇小丁及櫛瓜來增加白飯的份量,有飽足感又略微減少醣分的攝取。 S&B 金牌純素咖哩塊(... 食材:S&B 金牌純素咖哩塊(中辣)、櫛瓜切絲、熱白飯、杏鮑菇(大顆的)、雪白菇、油 8 讚 10 分
炸醬麵 / 家常麵 Amy's Kitchen 好吃炸醬掌握技巧,自己動手好吃也過癮。 豬後腿絞肉肥瘦比例2比8 白豆干無添加醇香也安心 洋蔥炒焦化食材甜替代糖 小黃瓜換用櫛瓜替代好吃 食材:豬後腿絞肉、白玉豆干、明德辣豆瓣醬、洋蔥、甜麵醬、雞蛋(配菜)、蒜瓣、白胡椒粉、紅蘿蔔(配菜)、水或米酒、櫛瓜或小黃瓜(配菜)、素蠔油 88 讚 20 分
煎雪魚 Charlotte 想念英國的炸魚, 於是裹粉煎雪魚。 麵粉倒太多,所以把櫛瓜也沾粉。 菜販送了香菜也硬炒了舖在雪魚上。 不但沒像英國炸魚,反變成熱炒... 食材:雪魚、櫛瓜、蒜末、香菜 12 讚 15 分
低醣雞肉櫛瓜捲 斑馬太太 減醣飲食吃膩了整塊雞胸肉可以試著把它刮碎,加入喜歡的調味捲起來,這次利用S&B 柚子青辣椒醬讓味道升級了~ 食材:雞絞肉、洋蔥泥、橘醋、櫛瓜、辣油、鹽、胡蘿蔔薄片-依喜好添加、白芝麻粒、S&B 柚子青辣椒醬 44 讚 30 分
白醬野菇蔬菜醬油清炒義大利麵 假日限定清冰箱大隊☁️ 繼續把先前沒用完的食材用完~ 鮮嫩的野菇、營養豐富的櫛瓜與紅蘿蔔,與義大利麵完美結合,搭配少許白醬和醬油的滋味,清爽口感和兼具奶香... 食材:櫛瓜、紅蘿蔔、義大利麵條、洋菇、北海道白醬料理塊、醬油、水、橄欖油、麵水 7 讚 45 分
辣味海鮮煎餅🌶 Helen 不用韓式辣醬,也能做出美味的辣味海鮮煎餅! 自己在家做,想吃什麼就放什麼,口味可以自由發揮~ 這次加入櫛瓜跟蔥段,口感更豐富,加上... 食材:麵粉、水、雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、蝦仁丁、中卷丁、櫛瓜丁、蔥段、B.B.美美辣醬 7 讚 10 分
究市集|豐盛早餐盤 究市集 早午餐店的早餐盤看著賞心悅目,其實在家也可以輕鬆完成唷。 點我看完整食譜 >>https://reurl.cc/OGW1GR 食材:未來吐司、究好豬原肉煙燻火腿片、橄欖油、究好豬厚切純漢堡排、義大利綜合香料、雞蛋、巴薩米克醋、玉米筍、鹽、牛番茄、黑胡椒、馬鈴薯、糖、洋蔥、蒜頭、櫛瓜、奶油 10 讚 60 分
櫛瓜煎餅 黏🍄 一個很合小朋友吃的食物 軟軟的又健康 可以放很多蔬菜進去 切的碎碎小小的 就比較吃不出蔬菜的味道😆 所以今天就來做櫛瓜煎餅💪 食材:高麗菜、杏鮑菇、櫛瓜、紅蘿蔔、胡椒粉、中筋麵粉、木薯粉、水、蛋 1 一起做 73 讚 30 分
韓式拌飯(有肉版) 泉仔 韓式拌飯是以底部先鋪適量的飯,上層放上喜歡的蔬菜(黃豆芽、生菜、紅蘿蔔、櫛瓜)再加上雞蛋、絞肉,最後淋上用韓式辣醬調配出來的拌飯醬... 食材:黃豆芽、生菜、韓式辣醬、紅蘿蔔、黑糖、韓式辣醬粉、櫛瓜、熱水、薑泥、雞蛋、麻油、蒜泥、絞肉(豬里肌)、白芝麻、米酒 12 讚 15 分
韓式煎櫛瓜애호박전 灶頭鑊尾 用櫛瓜(夏南瓜)做一道簡單的韓式煎餅,可以用香菜和辣椒裝飾花樣,看起來更繽紛。剩餘的麵糊可用來製作辣椒煎餅고추부침개。 🥒相關食... 食材:櫛瓜、雞蛋、鹽、黑胡椒粉、橄欖油、煎餅粉부침가루 45 讚
節瓜炒雞丁 Joyce 夏天太熱沒胃口嗎? 大大推薦這道清爽的節瓜炒雞丁,多汁爽口的節瓜配上嫩嫩的雞腿肉,美味又有飽足感! 更詳細食譜分享請上我的Yout... 食材:節瓜、雞腿肉(雞丁)、鹽巴、蒜頭、黑胡椒、米酒、烹大師、白胡椒 43 讚 20 分