橄欖油

［微波料理］快速出白飯

原來白飯也可以用微波，發現這妙招以後不小心忘了煮飯再也不用跑出去買啦～

食材：白米、水、橄欖油

橄欖油嫩煎雞胸肉

只要抓到小撇步，雞胸肉也能鮮嫩多汁，快來試試吧！

食材：雞胸肉、米酒、鹽、黑胡椒、橄欖油

馬鈴薯番茄肉醬義大利麵

食材：義大利麵、馬鈴薯、番茄、花椰菜、廣達香肉醬、番茄糊罐頭、橄欖油、鹽、黑胡椒、牛奶

古早味蛋糕

食材：橄欖油、低筋麵粉、蛋白、蛋黃、砂糖、鮮奶、檸檬汁、香草精

米粉佛卡夏

喜歡厚實柔軟、充滿橄欖油香氣的的佛卡夏嗎？快來試試這個無麩質又免揉的米粉佛卡夏，發酵只要15分鐘唷。 追蹤粉專有更多食譜喔： h...

食材：蓬萊米粉、片栗粉、迷迭香香料、細砂糖、塗抹用的橄欖油、鹽、橄欖油、水、速發酵母、洋車前子粉(Psyllium)

四季豆炒蛋

食材：四季豆、蛋、蒜頭、鹽、胡椒粉、橄欖油

油封蛋黃麵包早餐

（如有問題在IG、FB、YT、方格子私訊或留言比較快回喔！）低溫油封的過程中，橄欖油獨特的果香揉合大蒜與黑胡椒的強勁風味，慢慢滲入...

食材：蛋黃、橄欖油、蒜頭、松露粉、黑胡椒粒、酸種麵包、起司

氣炸鍋-低溫烤蔬菜

食材：玉米筍、四季豆、精靈菇、蒜頭、橄欖油、胡椒鹽、鹽巴

義大利麵蛋餅

媲美我們的古早味「麻油麵線煎」，義大利媽媽也有一道快手的清冰箱料理，這道義大利麵蛋餅，使用的是前一天吃剩的義大利麵（也可以使用各式...

食材：吃剩的義大利麵、培根、蛋、頂級初榨橄欖油

氣炸咖喱味花椰菜

復刻牛排店會出現的碳烤花椰菜！ 用氣炸鍋做出燒焦感！

食材：花椰菜、咖喱粉、麵粉、椒鹽胡椒粉、鹽巴、橄欖油、胡椒粉

龜甲萬味自慢-照燒醬｜讓一顆洋蔥變主角

不放蒜、不放辛香、不放肉，洋蔥也可以做主角，選用【龜甲萬味自慢-照燒醬】，將洋蔥切厚片、柴魚片，用中小火煎燉燒方式，使洋蔥甘甜焦香...

食材：龜甲萬味自慢-照燒醬、中型洋蔥、橄欖油、飲用水、柴魚片

紅豆年糕低糖不硬

人在國外，特別想做點有年味的點心。 剛好朋友許願紅豆年糕，就來玩看看。 這個食譜的紅豆年糕口感很軟Q，冷藏到隔天也不會變硬。 自...

食材：二砂糖、蜜紅豆、溫水、紅豆湯、糯米粉、橄欖油

鳳梨牛肉

先生帶回一顆自己種的鳳梨 小小的個頭 來炒牛肉好了 鳳梨牛肉 肉嫩果鮮甜 太好吃了

食材：牛肉、鳳梨、蔥、酒、醬油、鹽、太白粉、橄欖油

義式橄欖油漬蕃茄

在家久了就會想要多嘗試不同口味的食物， 最好是可以做一個什麼起來擺放，用在各種料理的那種更好。 就在某天逛市場看到蕃茄，忽然想到很...

食材：冷壓初榨橄欖油、小蕃茄、鹽、胡椒、蒜頭、迷迭香、羅勒葉

法式豬肉高麗菜｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/YFsUS7qCqMo

食材：豬肩肉、鹽、胡椒、橄欖油、高麗菜、花椰菜、紅蘿蔔、水、小茴香、起司

蕃茄遇見沙丁魚｜李錦記頭道零添加原釀醬油

使用盛產番茄及沙丁魚，再加上靈魂調味品「李錦記 頭道零添加原釀醬油」，慢火熬燉出一鍋滿滿的茄紅素及補鈣的地中海料理！

食材：李錦記 頭道原釀醬油、沙丁魚、番茄、洋蔥、蒜頭、橄欖油、水

焗烤鮮蔬寶盒

喜歡的蔬菜加在一起，刷上油經過烘烤後，成品就像亮晶晶的珠寶盒✨ 簡單調味就能吃出食材純粹，營養滿分💯

食材：櫛瓜、蕃茄、杏鮑菇、馬鈴薯、乳酪絲、榛果油或橄欖油、義式香料