棒腿

魯夫最愛的「帶骨肉」（非油炸）

大家有看過海賊王(航海王)嗎？~ 我做了魯夫最愛的「帶骨肉」，終於整理好食譜了！ 做法靈感來自日本出版的「香吉士食譜」，不過是我自...

食材：棒棒腿、蛋、雞胸絞肉、鹽、水、太白粉、蒜粉/花椒粉/五香粉/胡椒粉、麵包粉

江南風烤雞棒棒腿

這是接受度很高的一道烤雞肉料理，大人小孩都喜歡~烤出的新鮮雞汁醬料還可以馬上變化另一道料理喔(待續..........)

食材：雞肉(棒棒腿)、小番茄、白芝麻、五香粉、黑胡椒、海鹽、生薑、番茄醬、醬油、蜂蜜

叉燒棒棒腿

週末的夜晚，是該好好犒賞自己一下，餓了嗎？不然就來點什麼東西吃吃吧！ 以上，我總是這麼對自己說，所以每到周末假日便是我的正式宵夜日...

食材：棒棒腿、蒜、蜂蜜、蠔油、紅趜醬、糖、醬油、米酒

番紅花燉飯

這次少放了番茄泥，色澤上稍微遜色，但番紅花加上白酒的香氣，還是讓人一口接一口的吃！

食材：花椰菜、小棒棒腿、洋蔥、蟹螯、彩椒、白酒、魚片、番茄、雞湯、立貝、蒜瓣、鹽、泰國米、番紅花

懶人南瓜洋蔥燒雞

主要是清冰箱所以做這道料理 真的非常簡單！ 材料：棒棒腿、洋蔥、蔥、南瓜 調味：醬油、醬油膏、糖（有味醂就用味醂） 南瓜的甜味...

食材：棒棒腿、洋蔥、青蔥、南瓜、醬油、糖

醬燒豬棒腿

醬燒豬棒腿利用燒豬配上醬汁，醬汁可以帶出燒豬的鮮味。一定可以滿足食客的要求。

食材：豬棒腿(已預先滷製好)、洋蔥碎、蒜頭碎、秋葵(燙熟)、小番茄、康寶巴黎風卡非醬、水、康寶雞粉 1.1kg

薯泥炸蝦棒棒腿

小孩愛吃蝦不愛吃薯泥 如果把二者結合，吃不吃呢 號稱詐騙集團的薯泥炸蝦棒棒腿讓孩子開心吃下薯泥吧 帶便當份量也挺足夠的呢

食材：蝦子、馬玲薯、玉米粒、紅蘿蔔丁、毛豆、麵包粉、麵粉、蛋1顆

一口接一口超好吃韓式蒜味炸雞

追韓劇時常常看到好多口味的韓式炸雞 每次看到口水直直流~炸雞配可樂當消夜應該是最棒的組合 決定自己動手做來吃~ Eli的生活記事 ...

食材：雞翅或棒棒腿、清酒(米酒也可)、薑末、胡椒、鹽巴、醬汁:醬油、清酒、蒜頭、砂糖、蜂蜜、太白粉

茄汁洋蔥棒棒腿

經過熬煮的酸甜番茄醬汁與洋蔥,搭配軟嫩的雞腿肉,是一道很下飯的料理喲～做法簡單,也非常適合帶便當。

食材：牛番茄、洋蔥、小黃瓜、棒棒腿、醃料-橄欖油、醃料-鹽、醃料-黑胡椒粒、調味料-蕃茄醬、調味料-醋、調味料-糖

黑蒜養生雞湯

將整個黑蒜的營養，經由烹調的過程，完全融入雞湯，單純的黑蒜，豐富的體會，瞬間提神，恢復元氣。 ❁❁❁ 黑蒜的營養與功效 影片：ht...

食材：棒腿丁、富陽黑蒜滷包、熟成黑蒜頭

栗子地瓜雞肉炊飯【懶人系列】

食材：地瓜、米、蔭油膏、水、油蔥、棒腿、白胡椒

醬煮雞

食材：雞腿(or)棒棒腿、醬油、冰糖、米酒(or)紹興酒、水

糖醋炸棒腿

食材：棒棒腿、蒜頭、洋蔥、牛奶、鹽、黑胡椒、番茄醬、白糖、白醋、香油、地瓜粉、太白粉、高筋麵粉、炸雞用的油、白芝麻

香菇雞湯 簡單電鍋版

食材：棒棒腿、香菇、薑、鹽巴、糖、枸杞、紅棗、米酒

奶油燴雞

天氣轉涼，開始會想吃一些濃稠黏嘴的美食，那就來做奶油燴雞吧！ 用雞高湯將煎過的雞腿燉煮得軟嫩入味，整鍋裡滿滿都是黏嘴膠質，湯底還有...

食材：雞腿（棒棒腿）、洋蔥、培根、伏特加 30 ml、雞高湯、白醬

醬燒小雞腿

簡單不必動鍋 無油煙 超好上手

食材：棒棒腿、醬油、味啉、米酒

調整過敏體質 簡易花旗蔘雞湯

我的丈夫本身有非常嚴重的異位性皮膚炎，上網找了好久找到了這個方法，沒想到喝了一個月後不再抓抓抓！皮膚狀態也更好嘍！

食材：花旗蔘、雞腿（棒棒腿）、嫩薑片、蔥白、鹽