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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
酪梨牛奶(奶素)
灶頭鑊尾自家新鮮現打的酪梨牛奶🥑，口感濃郁、零添加、營養滿分！ 🧋相關食譜：「藍莓優格飲」、「葡萄優格」、「桑葚紅茶」、「芋頭西米露(純素)」
食材：酪梨(淨重)、鮮乳、冷水/碎冰、煉乳、蜂蜜、冰塊
梨
1,998 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「梨」的零失敗食譜
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酪梨天貝奶
蔬食天貝用酪梨 有機黃豆糙米天貝 打個簡單早餐 酪梨天貝奶
食材：酪梨、有機黃豆糙米天貝、腰果、蜂蜜、巧克力醬
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鮭魚酪梨義大利麵
Amy's Kitchen喜歡健康營養的食材人生省事很多，尤其在爆汗運動後，補充滿滿的蛋白質跟齊全維生素感覺很踏實，鮭魚、酪梨、番茄、雞蛋，是方便取得的好食...
食材：義大利麵(寬直麵)、鮭魚(厚切)、酪梨、番茄、蒜頭、青蔥、冷壓初榨橄欖油、黑胡椒粒、鹽巴、白胡椒粉
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涼拌酪梨豆腐
雲莊天氣熱，不想努力煮，網路上看到這個涼拌食譜試做看看，簡單好吃呢！分享給大家。
食材：酪梨、嫩豆腐、醬油膏、肉鬆
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鳯梨豆醬蒸魚
潮媽教煮鳯梨豆醬用途多，除了可以用來煮湯，還可以蒸魚，做法簡單好吃！ 影片：https://youtu.be/TvktiXd5zBc
食材：金目鱸魚、薑、蔭鳯梨醬和黃豆、米酒、香菜
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清炒絲瓜 / 家常菜
Amy's Kitchen夏天吃瓜清熱解毒又能消水腫，新鮮絲瓜簡單清炒就很美味。
食材：絲瓜、蒜瓣、酪梨油、鹽
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酪梨葡萄柚雞蛋沙拉
微風島嶼的餐桌現在是酪梨盛產的季節，酪梨是非常健康富多種營養素的水果，但它本身沒什麼味道，今天就做一道酸酸甜甜的沙拉，材料非常的簡單，快速方便，...
食材：大顆酪梨、葡萄柚、雞蛋、蜂蜜、黑胡椒、鹽
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酪梨牛肉百香果沙拉
Lori 午後。食記你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...
食材：牛肉火鍋肉片、蔥、番茄、檸檬、酪梨、百香果、蒜、生菜、魚露、醬油、胡椒粉、味霖、糖、餐包、麻油
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天貝酪梨 溫沙拉
蔬食天貝秋涼了 不想吃冷冷的 沙拉 懶人料理 把食材放進氣炸鍋 溫沙拉 是不錯的選擇 也是無油煙 操作
食材：酪梨、水煮蛋、小紅椒、小黃椒、有機黃豆米天貝、有機黑美人菇
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酪梨牛奶芬達
Athena Tsai食材：酪梨、牛奶、芬達
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現打酪梨布丁牛奶
ching酪梨的營養是眾所皆知，要喝一杯好喝的酪梨牛奶有什麼秘訣呢？那就是現打現喝，這有什麼問題，開打！不就是把食材丟進去打勻就好？真的，不...
食材：酪梨、牛奶、布丁、蜂蜜、冰塊
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小黃瓜炒木耳 / 簡單家常菜
Amy's Kitchen小黃瓜是美白好朋友，黑木耳是補膠質好夥伴，兩個美麗好物簡單蒜炒就是美好滋味。
食材：小黃瓜、黑木耳(中)、蒜瓣(中)、酪梨油、鹽、黑胡椒粒
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蛤蜊炒菜 / 家常菜
Amy's Kitchen分享怎樣炒出不縮水也不會離家出走的蛤蜊。
食材：蛤蜊、老薑、蠔油、蒜辦、米酒、辣椒、黑胡椒粒、酪梨油
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香煎鮭魚 / 簡單家常菜
Amy's Kitchen鮭魚的優質蛋白質，有助增肌減脂瘦小腹，也富含omega-3不飽和脂肪酸是健康寶物，掌握兩個小撇步簡單優雅不用15分鐘就能完成保水香...
食材：鮭魚、鹽、玄米油或酪梨油
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蔥蛋肉鬆酪梨
饗生活提到酪梨總是容易聯想到酪梨布丁牛奶，除了做成果汁，酪梨入菜也是很好吃喔🥑
食材：蛋、蔥、酪梨、海苔肉鬆、鹽、水
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酪梨雞肉芥末沙拉
太太上班很忙酪梨被稱為‘’世界紀錄最營養水果‘’. 吃酪梨好處多多，促代謝緩血糖，整腸解便排毒又防癌。今天來搭個水煮雞肉和番茄甜椒做簡單夏日清...
食材：酪梨、水煮雞胸肉、牛番茄、甜椒、顆粒黃芥末醬
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烘蛋小黃瓜 / 家常菜
Amy's Kitchen烘蛋掌握這幾個訣竅，搭配清炒小黃瓜，好吃。
食材：小黃瓜、蒜瓣、雞蛋、黑胡椒粒、鹽、白胡椒粉、玄米油或酪梨油
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酪梨花壽司
Tzuhui Chen酪梨屬油脂類，大部分人料理成酪梨牛奶，聽聞酪梨壽司美味，首次嘗試，入口即化的酪梨搭配壽司內的小黃瓜、紅甜椒及米飯，果然是多層次口感...
食材：白米、水、米醋、糖、鹽、海苔片、小黃瓜、紅甜椒、酪梨
