柴魚粉

日式馬鈴薯燉肉(肉じゃが)

這道料理算是日本家庭料理中的代表，日本媽媽們常常會煮這道料理，好吃不難料理，而且小孩也愛吃，喜歡學習日本家庭料理的媽媽們，可以把這...

食材：牛肉絲、紅蘿蔔、醬油、洋蔥、柴魚粉、馬鈴薯、味醂、蒟蒻絲（白滝)、料理酒、糖、水

美味低脂的大黃瓜魚丸湯

為了替炎熱的夏天做好準備,來碗低脂健康美味的大黃瓜魚丸湯吧!!

食材：大黃瓜、魚丸、香菇、芹菜、胡椒鹽、柴魚粉

Eva♥料理◈大腸蚵仔麵線

物價上漲，自己動手做便宜又實在，想要吃多少料自己加，乾淨、新鮮度爆澎好吃。

食材：紅麵線、鮮蚵、蒜末、滷大腸、水、香菜、清醬油、柴魚粉、香油、胡椒粉、味淋、醬油、油蔥酥

日式風味白花椰

食材：白花椰、洋蔥、玉米粒、青蔥、乾香菇、干貝、鹽、柴魚粉、日式醬油、太白粉、蒜茸

日式海帯豆腐味增湯

這是日本一道最基本的味噌湯。來日本後，開始喜歡上味噌湯，可以變換很多食材來煮，味噌口感清淡！就算一天三餐喝，也不會膩！想換換湯頭口...

食材：生海帶、嫩豆腐、柴魚粉(或是柴魚高湯)、蔥、味噌

低熱量 關東煮

簡單丟進去一次搞定

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、水、蒟蒻、柴魚粉、豆乾、淬釀日式和風醬油露、海帶、淬釀醬油露、百葉豆腐、芹菜、或是各種當令食材

大人の麻油雞心

雞心軟嫩入味，湯汁很適合澆飯或扮麵線吃，無敵下飯，是一道暖心料理。

食材：雞心、老薑、柴魚粉、米酒、鹽巴、米血糕、菇類、麻油、苦茶油（或耐高溫油）

西方印度式咖哩

在家想做咖哩但是又覺得 困難可以試試看我的簡易 咖哩，如果附近又菜市場 或超市都方便取得的東西 希望能帶給大家做產考#

食材：紅蘿蔔、洋蔥、鹽巴、馬鈴薯、柴魚粉、培根（比較好取得）、迷迭香、水、咖哩塊、油、椰漿、玉米粉

高麗菜捲&柴魚口味燉煮蔬菜

食材：豬絞肉、洋蔥、燙高麗菜的水、鹽、柴魚粉、馬鈴薯、醬油、鰹魚醬油、紅蘿蔔、香油、甜不辣或火鍋料、太白粉、水

泡麵偽大阪燒

王子麵太多之料理2

食材：王子麵、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、麵粉、雞蛋、蔥末、沙拉醬、鰹魚粉或柴魚絲、BBQ醬或炒麵醬、冷水

干貝竹筍炊飯

所有美味濃縮在一碗炊飯裡，製作不費時，比煮白飯還省時喔！

食材：乾香菇、干貝、綠竹筍（小根）、枸杞、白米、鹽、糖、柴魚粉、醬油、胡椒粉、蔥花

🎹菓媽咪🎹海鮮大阪燒

海鮮大阪燒孩子愛❤️

食材：中筋麵粉、水、鰹魚粉、高麗菜、鮮蝦、蟹味條、火腿、照燒醬、柴魚片、鹽、黑胡椒、雞蛋

鮮菇鍋餅_好菇道美味家廚

鍋餅不止可以做成甜的,加入各式食材做成鹹點也別俱風味,同時兼具營養與口感,是一道非常不錯的點心! 饕食廚房~開心料理:https:...

食材：好菇道鴻喜菇或美白菇、肉絲、醬油、洋蔥、柴魚粉、中筋麵粉、高麗菜、太白粉、水、紅蘿蔔、米酒、雞蛋、小黃瓜、胡椒粉、鹽

舞菇波菜炒豬肝_好菇道美味家廚

補血營養又健康的舞菇料理

食材：好菇道舞菇、豬肝、醬油、波菜、太白粉、米酒、柴魚粉

淡水阿給

阿給就是日文中油豆腐之意。油豆腐塞了粉絲，再以魚漿封口，沾著海山醬吃，若再配上一碗魚丸湯，更加美味。是淡水特色小吃之一。

食材：三角油豆腐、粉絲、味噌、蝦皮、糖、醬油、魚漿、柴魚粉、番茄醬、水、胡椒粉

Nico媽的隨意廚房 “大阪燒”

我們家老爺又來點餐了！ 他說看日本美食節目介紹大阪燒看起來好好吃，一直沒機會吃到！ 要抓住男人的心！就要先抓住男人的胃！ 所以這次...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、柴魚粉（堅魚粉）、洋蔥、鹽、柴魚片、麵粉、糖、桂冠沙拉醬、蔥、日式燒肉丼醬、蛋、海苔片（絲）、玉米粒、蝦仁、火鍋肉片

鮮食🐾白菜香菇雞湯 湯咖哩 青江豆腐雞

2016 1113 狗狗鮮食

食材：肉雞、白菜、香菇、胡蘿蔔、薑、柴魚粉、馬鈴薯、番茄、雞胸肉、椰子油、蜂蜜、薑黃粉、肉桂粉、青江菜、黑木耳、嫩豆腐