枸杞紅棗

中藥魚湯

外婆愛心中藥魚湯，主要小孩很喜歡！

食材：黨蔘、當歸、紅棗、枸杞、薑

黑糖木耳飲

食材：木耳、水、黑糖、紅棗、枸杞、黃耆、黨參（可省略）

冬養栗耳甜湯（栗子白木耳）

秋天是吃栗子的季節，熱騰騰的炒栗子香氣，不時飄散在秋日裡！栗子不論是甜是鹹入口皆適合。而最在地也最簡單的吃法就是甜湯。

食材：栗子、白木耳、紅棗、枸杞、冰糖、水

舞菇紅棗養生湯-電鍋版【好菇道營養料理】

這道菜的主角就是舞菇，以舞菇的原型(舞菇花)加上豆包與紅棗、當歸、枸杞養生食材以電鍋燉煮；菇香撲鼻而來，讓人食指大動想先嚐一口，湯...

食材：好菇道-舞菇、豆包(豆皮)、米酒(可略)、紅棗、鹽、枸杞、當歸、老薑、水、韭菜(可略)

紅棗鱸魚湯

冬天進補不想太有負擔， 可以喝個紅棗魚湯~ 補氣補血，加上酒香點綴， 讓人幸福感十足！ 超簡單的電鍋料理，輕鬆補元氣☺️ 加上麵線...

食材：七星鱸、紅棗、枸杞、薑片、料理米酒、鹽

🍙諾麻小灶咖🍙冰糖銀耳蓮子羹

食材：新鮮銀耳、紅棗、蓮子、桂圓、枸杞、老冰糖、過濾水

香菇雞湯 🥘

加點 枸杞紅棗 暖身又健康 ～ 聞著濃郁的香菇味 很棒喲 -紅棗我選擇大紅棗肉較多我比較喜歡

食材：大雞腿肉、薑、紅棗、枸杞、龍眼乾、香菇、米酒

豬心湯(中藥)

香噴噴♡ 吃豬心，增強心肌

食材：豬心、中藥材(紅棗/枸杞/黃耆)

香菇肉桂狗尾雞湯

湯裡有甘草的甜，肉很軟。

食材：美國進口棒棒腿、狗尾草，紅棗，當歸，枸杞、鮮味炒手，小玉米筍，香菇、肉桂，甘草

簡單煮-麻油燒酒雞

1）想低醣的話，麵線與米血選擇一種就好，其餘空隙以大量蔬菜替代。 2）快速上菜第一招，用一鍋暖呼呼熱湯滿足每個人心與身。

食材：帶骨雞肉、米血、凍豆腐、白蘿蔔、高麗菜、麻油、米酒、老薑、枸杞、紅棗

酒香黑紫米糕

酒香黑紫米糕 淡淡的酒香味吃起來口感 Q彈酒香味桂圓的香氣

食材：黑紫米、白米、桂園、米酒、紅棗、水、枸杞、黑糖、橄欖油

DYLANAMA ♥ 秋冬溫補烏骨雞湯

簡易電鍋料理。適合秋冬微涼季節的一道食補湯品。

食材：烏骨雞、花旗蔘、大紅棗、枸杞、老薑、米酒

枸杞桂圓紅棗茶

孩子得流感痊癒後，更從日常的「飲」「食」下功夫，當作日常溫補，睡前一杯有溫和身心作用。 桂圓性溫、味甘，有補心脾，益氣血的功效；...

食材：帶殼桂圓、枸杞、紅棗、過濾水

銀耳燉蘋梨

銀耳含有豐富的植物膠原蛋白，與水梨、蘋果、紅棗...等一起燉煮，帶著水果的清甜與紅棗香氣，是一道養顏又美味的甜湯品，熱熱喝或冰涼食...

食材：銀耳(白木耳)、水梨(大)、蘋果(中)、紅棗、枸杞、水、冰糖

魚骨高湯

簡單步驟的魚高湯，可以給小孩用來煮粥，也可以直接喝，營養滿分💯

食材：虱目魚、紅棗、枸杞、黃耆、老薑

狗尾草雞湯

有台灣人蔘之稱的狗尾草又名通天草，婆婆媽媽們會拿來燉煮雞湯，據說會讓胃口不佳的小孩開脾、成長的小孩轉骨療效不少，一般藥草店或市場都...

食材：（新鮮）狗尾草、土雞腿肉、紅棗、枸杞、水、米酒、鹽

山藥紅棗雞湯

適合冬季的暖心熱湯，外型可愛的松本茸除了清炒外也適合燉湯喔！

食材：松本茸、雞腿（切塊）、紅棗、枸杞、山藥、白胡椒顆粒、蒜頭、薑片