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早午餐-南瓜濃湯潛艇堡
Amy's Kitchen想像每餐都像在餐廳用餐 今日早午餐~ 一鍋到底無添加南瓜濃湯 + 清冰箱潛艇堡 請問今天幾位呢? 🤣
食材：南瓜、洋蔥、素蠔油、鹽巴、白胡椒粉、中里肌肉片、黑胡椒粒、玉米粉、水、杏鮑菇、玉米筍、奇異果
果
4,200 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「果」的零失敗食譜
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米蔓（瀰漫）
宇修來自部落的特調~好喝~
食材：紅標純米酒(黃）、果漾蔓越莓、碎冰
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【影片】流心芒果乳酪冰皮月餅
嘆茶煮意【食譜影片】https://youtu.be/fkLXcJ1qP-Y 今次食譜整創新月餅_流心芒果乳酪冰皮月餅。用上芒果慕斯和酸乳...
食材：糯米粉、粘米粉、原味乳酪、澄麵粉、砂糖、芒果果蓉、檸檬汁、鮮奶、蛋黃、椰漿、栗米油、粟粉、鹽、熟糯米粉(手粉)、魚膠片、淡忌廉、煉奶、溫尼拿味Oreo餅乾/馬利餅
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好清爽鮮蔬優格果香蝦球
Shania 影食日嚐這是我第一次嘗試這樣的做法，其實剛開始有點擔心優格味道會很突兀，但居然有成功💞 沒想到優格和水果入菜真的是不錯的搭配，很適合這個燥...
食材：橄欖油、白蝦(剝殼去腸泥，擦乾後抓醃)、鹽巴 (蝦子醃料)、水梨(去皮切小丁)、白胡椒粉 (蝦子醃料)、紅甜椒(去籽切小丁)、蛋黃 (蝦子醃料)、黃甜椒(去籽切小丁)、福樂自然零熱帶水果優酪
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【低蛋白】豆乳茶碗蒸
一起一起餐桌上熱量 79kcal 蛋白質 6.5g 鈉 200mg 鉀 126mg 磷 93mg 本食譜含0.9份蛋白質
食材：水、豆漿、和風調味素、雞蛋、蝦子、新鮮小香菇、銀杏果、時蔬
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米漿橙丁司康/光泉薏仁米漿
潔西卡的家常美味米漿橙丁司康微微的甜，鬆鬆軟軟的很好入口。 簡單拌一拌就能完成，做成超迷你尺寸，餐間肚子餓時吃一個，輕輕鬆鬆沒負擔的小零食。
食材：光泉薏仁糙米槳、雞蛋、低筋麵粉、泡打粉、糖、奶油、糖漬橙皮丁或各式果乾
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雪Q餅（草莓）
Yuti可切成30塊雪Q餅（可放進7*10的封口袋） 也可依個人的喜好再分切小塊或大塊
食材：無鹽奶油、草莓果乾、奶粉、棉花糖、奇福餅乾或蔬菜餅乾
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抗氧化第一！巴西莓果碗acai bowl
蘋果小廚娘夏威夷最流行的巴西莓果碗 想吃什麼就加上去 當早餐吃超飽 夏天吃超適合
食材：冷凍香蕉、冷凍藍莓、蘋果汁、巴西莓果粉（沒有可省略）、新鮮水果（依個人喜好添加）、麥片（依個人喜好添加）
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〖免烤箱｜推新手〗草莓生乳酪蛋糕
Wang Gogo喜歡烹飪的我，不知道為什麼遇到烤箱的烘培就是一點都不上手。 當我發現這食譜，完全不用烤箱，就跟義式提拉米蘇一樣，立馬就入了我的眼。...
食材：愛心模具（約8吋）、新鮮草莓、OREO餅乾（去夾心）、無鹽奶油、奶油乳酪、草莓優格、細砂糖、吉利丁片/粉、莓果果醬、無花果果醬、動物性鮮奶油
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（寶寶副食品）手作藍莓優格貝果
包子媽咪的廚房日記我們這裡的早餐店 有賣貝果 我很喜歡QQ的咬勁 帶著麵香自己做不複雜 只是多了一道手續 粉絲團搜尋🔍嗨我是小肉包 https://...
食材：藍莓果醬、優格、鹽巴、高筋麵粉、鮮奶、酵母
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酸甜好滋味情人果（芒果青）
簡單吃簡單芒果季節又到了，地上的落果撿起來就能做了！今天去菜市場發現一斤才10元，立刻買回家做了這道不用多說大家都知道的古早味，沒有多餘的調...
食材：生芒果（見小撇步）、鹽巴、冰糖
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“火焰之心”莓果優格起司蛋糕
米拉心光廚房用優格取代鮮奶油的莓果醬，和檸檬優格起司蛋糕真的是酸甜清爽的絕配❤️ 我的粉絲頁剛剛成立，請多多指教 https://www.f...
食材：亞麻仁籽、低筋麵粉、雞蛋、無鹽奶油、奶油乳酪、藍莓、砂糖、原味希臘優格、蔓越莓、海鹽、檸檬汁、細砂糖、優格、蜂蜜、檸檬皮屑
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鮮果雙口感米漿布丁(影片)
安木白。Amber將米漿加入吉利丁片，放入圓型模具內，先冷藏再冷凍，並搭配當季水果，一次擁有雙重口感(外層布丁、內層冰沙)、美味好吃~~^^ ‧影片...
食材：原味米漿(微溫)、原味米漿(冰)、蛋黃、白砂糖、吉利丁片、蘋果、奇異果、西瓜、蜂蜜
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柚香雞絲涼麵★清爽不膩的低脂低卡涼麵！
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47450000 炎炎夏日就是要吃個涼麵！ ...
食材：麵條、雞胸肉、蛋、小黃瓜、柚肉和風醬、柚肉果醋、冷開水/冰塊
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莓果南島冰茶
法國小豬料理食堂富含維他命C的草莓跟檸檬 以紅茶為基底 搭配口感柔和的白酒 酸甜果汁的美好滋味 女孩們週末就該來點微醺的放縱
食材：紅茶、白酒、草莓、檸檬、碎冰
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蒼蠅頭 肉餅米漢堡
Lee Rock所有材料都有全聯買齊，蒼蠅頭配米飯本來就很好吃如果把它做成米漢堡更方便也更容易吃，加上粉色系感覺更可愛
食材：煮好的白米飯、蒜頭、豆豉、辣椒、糖、韭菜花、醬油、醬油膏、胡椒粉、辣油、紅色紅龍果、豬絞肉
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芒粽夏桂蜜紅來了(2020，R203)
ccshcook運用東山當地盛產的火龍果、龍眼蜜、芒果，製成適合夏天吃的涼粽，使用於糯米飽足感十足，且搭配酸甜芒果醬更開胃，在仲夏的天氣中增添食慾...
食材：糖、檸檬汁、龍眼乾水、芒果、圓糯米、紅龍果、蜂蜜、月桂葉、龍眼乾
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檸檬乾
王小穎健康、養生；自製梅子檸檬乾：）
食材：檸檬、梅嶺梅粉、甘草粉、鹽、糖
