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奶油雞胸肉湯麵
簡單煮用煎過的奶油蒜味椒鹽雞胸肉煮麵，湯頭好棒，雞肉也很好吃(電鍋煮)
食材：煎過的奶油雞胸肉塊、青江菜、玉米筍、木耳片、板豆腐、蔥花、鮮味炒手、泡麵、水
板豆腐
2,390 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「板豆腐」的零失敗食譜
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【塔香凍豆腐雞】全聯嚴選雞肉料理♥
憨吉娘❤料理收到婆家種的一大包新鮮九層塔，正煩惱要拿這一堆九層塔怎麼辦的時候，忽然想到啊！昨天在全聯買的嚴選卜峰雞腿肉，剛好搭配凍豆腐！ 今...
食材：全聯板豆腐、全聯卜峰雞腿肉、醬油、蒜頭、糖、九層塔
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豆腐丸子的應用：飛龍頭、麵包蝦、獅子頭
Fiona's Kitchen在日本，豆腐丸子就叫『飛龍頭』，在台灣的豆腐丸子指的是不含素肉漿、純粹用板豆腐和一些佐料所製成的丸子。它會隨著造型而有各種稱謂，如...
食材：壓過重物去除水分的板豆腐、毛豆（或杏鮑菇）、中筋麵粉、紅蘿蔔（或紅甜椒）、洋車前子粉、泡發香菇、鹽、荸薺、香菇粉、五香粉、黑胡椒粉、香油
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麻婆豆腐（辣豆瓣炒豆腐）
小套房愛的幸福料理-小錡最強的白飯殺手!! 我家的常備家常料理!! 帶便當也很適合喔!!
食材：豆腐(板豆腐或火鍋豆腐都可)、絞肉(全聯絞肉大約半盒)、辣豆瓣、蒜末、醬油膏、蔥花、糖、冷凍毛豆(可加可不加)、水、香油或花椒油、太白粉水
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滷苦瓜汁再利用-滷蔬菜豆腐
簡單煮滷苦瓜汁剩下的滷汁再利用，再滷蔬菜豆腐，把滷苦瓜的甘甜滋味一起滷進去，拌麵拌飯都好好吃，另外蔥擺放太久，快枯乾時，可以拿來滷肉滷菜...
食材：紅蘿蔔(小條)、板豆腐、玉米筍(大條)、鴻禧菇、蔥、油、滷苦瓜剩下的滷汁
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泰國雞肉綠咖哩風味麵
簡單煮綠咖哩泡麵口味微辣，加一些蔬菜一起煮，非常美味(用電鍋煮)
食材：綠咖哩泡麵、煮好的雞肉、青江菜、鴻禧菇、木耳片、玉米筍、板豆腐切片、蔥花、水
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肉醬麻婆豆腐
Miranda Teng用辣肉醬罐頭來替代煸炒肉末的工，是方便又好食的白飯殺手料理。
食材：肉醬罐頭、板豆腐、蒜末、青蔥、玉米粉水、水
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家常豆腐
妮娜的小廚房豆腐是我們家最常出現在餐桌上的食物了，不但老少咸宜，還可以有很多變化，懶得想菜單時這道家常豆腐就再適合不過了。
食材：板豆腐、蔥、醬油、辣椒、蠔油、紅蘿蔔、胡椒粉、糖、水
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蒸蒜蓉干貝蝦豆腐
Mina Huang蝦子Q彈，豆腐鮮嫩，是很下飯的一道菜！
食材：草蝦、板豆腐、米酒、干貝、醬油、鹽巴、胡椒粉、蒜末
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涼拌XO醬皮蛋豆腐
Chloé Cookin'Fun家裡餐桌少了道菜嗎？這道超級簡單的下飯下酒小菜就可以馬上變出來，真的好好吃又超級簡單！這是根據欣葉台菜的董娘分享XO醬的用法來做調...
食材：板豆腐、皮蛋、中型番茄、青蔥、XO醬、醬油膏、白胡椒粉
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素食酸辣湯
艾比的幸福滋味酸辣湯其實很簡單，搭配水餃更是絕配，掌握幾個重點，你也可以在家當起水餃店老闆！ 三大重點就在這：備料講求刀工、調味隨你高興，調羹留...
食材：板豆腐、黑木耳、烏醋、筍絲、醬油、刀、紅蘿蔔、香油、砧板、純水(RO水)、鹽巴、刨刀、白胡椒、菜簽、玉米粉、飯碗、盤子、湯碗、湯匙、湯鍋和鍋蓋
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滷白肉燥【健康低脂】
人妻廚房日誌-Mandy天氣變得好熱，發懶不想在廚房待很久，滷好一鍋肉燥，簡單炒個青菜🥬及配上冰箱已備的涼拌秋葵～ 千篇一律的滷肉，這次要來點健康導向，放...
食材：豬絞肉(粗)、板豆腐、米酒、雞蛋、醬油、洋蔥、水、香菇素蠔油
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香菇煨豆腐-康寶自然鮮
草莓海豚的鮮滋味使用 康寶 - 自然鮮 香菇風味調味料 可以讓平凡的食材增添多層次的風味
食材：康寶-自然鮮香菇風味調味料、板豆腐、乾香菇、青蔥、水(香菇水)、紅椒
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蔥燒鯛魚豆腐
簡單煮豆腐只剩半盒，加魚片一起煎剛好，蔥燒的味道很棒
食材：雕魚火鍋片、板豆腐切小片、醬油(約10ml)、蔥切小段、香菇素蠔油(約15ml)、油、烏醋(約10ml)、麵粉、水、胡椒鹽(醃料)
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海鮮豆漿鍋
戎的魚店冷冷的冬天就要吃暖呼呼的豆漿鍋～ 海鮮配料加上時令蔬菜營養健康滿分!
食材：鱸魚魚柳、小卷、白味噌、白蝦、無糖豆漿、鴻喜菇、水、玉米筍、鹽巴、花椰菜、米酒、板豆腐、味醂、芝麻
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酥酥脆脆🎵豆腐低醣低碳大阪燒｜高蛋白
熬夜健身協會常任理事一般來說，大阪燒是將低筋麵粉，加五花肉跟大量的油去煎製而成，但本食譜用富含蛋白質的板豆腐和全麥麵粉來製作，並選用用低脂的美乃滋跟瘦...
食材：板豆腐、瘦肉肉片（牛豬都可以）、桂冠輕沙拉熱量降40%、高麗菜、大阪燒醬、全麥麵粉、柴魚粉、柴魚片、海苔粉（可略）、蒜鹽、披薩絲、蛋
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金沙豆腐
Feng Lin先將豆腐煎的金黃恰恰，裹上鹹蛋黃沙沙的口感，整個融合在口中鹹香美味，超級下飯！ 歡迎您來逛逛喔～ https://www.face...
食材：板豆腐(1盒)、鹹鴨蛋、青蔥、蒜頭、辣椒、黑胡椒粒
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減醣碎豆腐番茄豬肉拌飯
OXO 輕減醣食譜營養價值表 熱量606大卡 醣類48克（32%） 蛋白質32克（21％） 油脂32克（47%）
食材：白飯、板豆腐、鹽、豬絞肉、OXO面面俱到起士刨切盒、聖女番茄、OXO可調式蔬果削片器、白花椰菜、OXO好清理壓蒜泥器、洋蔥、OXO水波蛋神器、蒜頭、薑、橄欖油、辣椒、雞蛋
