韓式厚蛋飯捲계란김밥 灶頭鑊尾 韓國爆紅減脂餐!用厚蛋燒取代米飯,吃得到蛋白質和蔬菜,而且輕鬆無負擔! 🍙相關食譜:「韓式烤肉飯捲삼겹살김밥」、「迷你韓式飯捲」... 食材:胡蘿蔔、小黃瓜、板豆腐、蘿蔔條、雞蛋、菠菜、蟹肉條、鹽、白蘿蔔、全形海苔、醬油、芝麻油、薑黃粉、熟白芝麻、砂糖、果醋 12 讚
番茄雞胸豆腐湯 ijustcookit 冷冷的天氣一定會讓人食慾大增,不小心就會攝取太多熱量,這時候就該來點低卡高蛋白又熱呼呼的湯來減輕身體負擔,各位快來嘗試看看😆 食材:牛番茄去皮切丁、板豆腐切塊、蔥切末、雞胸肉切丁、洋蔥切末、鹽巴、雪白菇、白胡椒粉、蠔油、鴻喜菇、糖、清水 1 一起做 47 讚 30 分
麻油蒜頭雞 Subi 下雨天,冷冷的天,非常適合來個熱湯。沒有薑沒有關係,因為屁孩也不愛,沒有米酒也沒關係,因為下雨懶得出去買。 食材:蒜頭、雞腿肉、高麗菜、金針菇、雞蛋、麻油、板豆腐、鹽、白胡椒 21 讚 20 分
木木作羹湯|醬燒板豆腐 木木‧作羹湯MuMuCook 木木作羹湯|醬燒板豆腐 今天做一道便宜又簡單的料理 醬燒板豆腐!我習慣用板豆腐煎~ 大漢煎出來的口感我比較愛😊 歡迎試做與分享! ... 食材:大漢板豆腐、蔥、鰹魚露、蒜頭、四季醬油、辣椒 1 一起做 88 讚 20 分
金沙豆腐 浦維老師的料理廚房 影音食譜連結:https://youtu.be/lo2oQLFpNos 鹹蛋黃與豆腐完美組合,鹹香下飯,外酥內嫩,金沙豆腐 食材:板豆腐、鹹蛋黃、地瓜粉、蒜末、辣椒末、胡椒鹽 2 一起做 474 讚 20 分
咖哩塔香豆腐餅(素) Sophie Hsieh🍳 純素咖哩塊味道也非常濃郁,香氣十足~ 內餡鹹香,外皮酥脆,有蛋白質、蔬菜,營養豐富又美味喔~ 食材:S&B金牌純素咖哩塊(中辣)、水餃皮、乾香菇丁、木耳末、紅蘿蔔丁、冬粉、高麗菜末、油豆腐、板豆腐、九層塔末、香菇水+水 16 讚
鮮蝦豆腐煲(偽雞蛋豆腐) Ping品料理 因為家裡只有板豆腐,但是這道料理用雞蛋豆腐比較適合,所以用個小撇步做出「偽」雞蛋豆腐,當然用雞蛋豆腐是最好的啦 食材:鮮蝦、板豆腐、蔥、蛋、蒜頭、醬油、雪白菇鴻禧菇、素蠔油、鮮味炒手、米酒、太白粉、味霖、胡椒粉、水、鹽巴 95 讚 30 分
辣咖哩豆腐 foodhunter 剛好昨天吃的咖哩醬剩一點就想來試將麻婆豆腐的作法改成辣咖哩口味,加上S&B的辣油有一股芝麻香氣和用豆瓣醬的鹽香不一樣。 食材:絞肉、板豆腐(切丁)、蔥(切成蔥花)、印度咖哩塊、S&B辣油 13 讚 20 分