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繽紛活力豆奶
里仁好食光早晨來杯有氧楓味豆奶，開啟繽紛活力的一天。
食材：有機豆奶、加拿大有機黃豆、藍莓果醬(草莓果醬)、藍莓檸檬果醬、奇異果、鳳梨1/4顆
有機
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「有機」的零失敗食譜
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［焗烤大蘑菇］30分鐘零失敗家常菜
芯澄証的廚房大蘑菇portobello mushroom 肉厚多汁。 蘑菇味濃。也好配搭。 做法簡單又快，加上起司根本就是完美 派對🥳燒烤。早...
食材：有機大蘑菇、奶油乳酪、鮪魚罐頭、洋蔥、番茄、絞肉、培根、玉米、起司片、洋香菜葉
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椰奶法式吐司（全素）
COCO FRESCO用有機椰奶做出香濃的法式吐司，再淋上椰蜜增添風味😋 假日睡到自然醒，和家人來一頓元氣滿滿的早午餐吧～ 無添加蛋奶，吃全素的您也可以...
食材：有機椰奶、有機椰子油、有機椰蜜、吐司
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紅白小湯圓串
里仁好食光煮湯圓煮著煮著就煮出了趣味，小湯圓紅白相間，一串ㄧ串，可愛極了⋯⋯ 食譜設計：蔡黎莉
食材：有機湯圓、竹籤、黑糖、花生粉、綠茶粉
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無水料理．麻油絲瓜嫩蛋／0水鍋
永齡鮮生&夏小姐絲瓜鮮甜的美味完美釋放，多了點麻油濃郁得香氣別有一番風味 ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 0水鍋 KN-H16TA》進行烹...
食材：永齡農場 有機絲瓜、雞蛋、老薑、枸杞、永齡農場 麻油爆老薑、鹽巴
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有機巧克力蛋糕 （無奶油無牛奶無蛋）
義大利人妻嫁至義大利，發現這裡是有機食品的天堂 詳細食譜請看：http://veronica5133.pixnet.net/blog/pos...
食材："00"麵粉（或中筋麵粉）、塩、有機酵母、巧克力豆、苦甜巧克磚、肉桂粉、有機蔗糖/砂糖（自行酌量）、初榨橄欖油/植物奶油、白醋、水（1杯）、蘇打粉
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豆腐蔬菜煎餅（全素可）
佳雯的愛妻便當這道料理很適合大人和小孩，下午孩子如果餓了可以馬上給予的小點心，裡面有著豐富的蛋白質和蔬菜，營養豐富😋
食材：有機豆腐、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、任何種麵粉都可以、海鹽
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港式經典—楊枝甘露
COCO FRESCO經典港式甜品在家輕鬆做！ 炎熱的夏日裡來碗消暑清涼的楊枝甘露吧😍 醇郁的椰奶將芒果的香甜與葡萄柚的微酸融合地恰到好處，再搭配西米露...
食材：COCO FRESCO有機椰奶、COCO FRESCO有機椰蜜、西米露、冷開水、冰塊、芒果、葡萄柚
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堅果雜糧小漢堡
里仁好食光甜甜的堅果雜糧麵包裡夾入素火腿或豆干片，鹹鹹甜甜的滋味好好吃，加上一點有機糙米圈，吃起來有卡滋卡滋的另類口感。用堅果雜糧麵包來做的...
食材：堅果雜糧麵包、素火腿(切片)、有機蘿蔓葉、番茄(切片)、即食豆干(切片)、有機糙米圈
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紙包魚佐有機香草鹽與烤時蔬
上班族的米其林計畫中秋要到了，還在想著要怎麼烤肉嗎？ NO WAY！別再想著會讓Miss米頭髮臭臭的烤肉了， 這道烤紙包魚，讓你從從烤盤一路香到頭髮...
食材：維拉里齊有機香草鹽（精緻）、維拉里齊有機香草鹽（溫和）、白肉魚、酸豆、黃檸檬、蘆筍、櫛瓜、甜椒、小番茄、大番茄、豌豆、白酒
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玉米菠菜起司烤蛋
洪惠剛出爐的烤蛋香嫩可口，再加上食材用綠巨人有機無鹽玉米粒讓烤蛋更香甜美味，年節聚餐時準備這道玉米菠菜起司烤蛋不僅營養又健康唷！
食材：綠巨人有機無鹽玉米粒、雞蛋、鹽、菠菜、白胡椒粉、起司片、牛奶、小黃瓜
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親子手作: 醬燒雞腿
Shelly Lai將食材準備好依序放入鍋中， 即可完成這道料理，不須翻炒簡單上桌~
食材：有機杏鮑菇、洋蔥、去骨雞腿、中秋剩的烤肉醃醬
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皇帝豆蕃茄湯
懂吃懂食皇帝豆和蕃茄超級搭的 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：有機皇帝豆、洋蔥、蕃茄、鹽巴、白胡椒、有機香菜
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玉米起士鑲麵包
Fee kitchen利用冰箱現有蔬菜、綠巨人玉米、起士做成美味清爽餐點. 適合美味早餐、早午餐、下午茶和肚子餓時簡餐哦!
食材：法式麵包或其他、綠巨人天然有機玉米粒、鹽、紅蘿蔔、胡椒、黃瓜、微笑牛起士
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無麵粉版香蕉鬆餅｜低卡低碳低脂 高蛋白
B o o影片版：https://instagram.com/p/Bj3m_7jnWyh/ 材料只有一顆蛋、一條香蕉 家裏放太久、外面便宜...
食材：蛋、香蕉、德國有機五穀燕麥
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巧克力椰香法奇軟糖
布朗博士-健康主廚這一道甜點裡包含了很多好料！椰子油、核果仁、黑巧克力和椰奶來滿足及取悅您的味蕾。 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子油》💯 健康食材...
食材：布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、全脂有機椰奶、蔗糖(或蜂蜜)、黑巧克力(切片)、核果仁
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濃郁芝麻豆漿+芋圓
莊曉雯調理機做豆漿+電鍋 即可快速完成美味下午點心
食材：有機黃豆、芝麻粉、冷凍地瓜芋圓、水、楓糖或糖
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黃檸檬絲果醬
馥羽的輕甜食雖然黃檸檬絲果醬非常耗時又搞工，但成品卻是用途廣泛、非常有口感的果醬。 它不像綠檸檬的激酸，反而溫潤、清香，是我最喜歡的味道！
食材：有機黃檸檬、台糖冰晶糖、蜂蜜（可自定）、香草酒（可不加）、糖與黃檸檬（總重）的比例
