早餐料理

不勾芡早餐店黑胡椒鐵板麵【影音食譜】

歡迎點閱我的【影音食譜】有完整記錄如何完成這道菜，以及噗嚕噗嚕燉煮料理的聲音啊☺️ https://youtu.be/SRzm6...

食材：洋蔥、蒜末、黑胡椒、香菇、醬油、水、番茄醬、奶油

10分鐘早餐─香草太陽蛋

十分鐘做一道早餐很簡單，起床後將食材準備好送進烤箱，再去做梳洗動作，當烤箱「叮！」的一聲，營養滿分的早餐就可以幫你元氣一整天，試試...

食材：土司、雞蛋、橄欖油、黑胡椒粒、鹽巴、義式香草粉

⭐️早餐⭐️古早味手工蛋餅🍳

想念古早味的👉粉漿蛋餅👈嗎？ 🎀超簡單的調粉漿動作🎀 每個人都能變身🍴小廚娘🍴 😋😋小朋友也超愛吃😋😋

食材：中筋麵粉、地瓜粉、醬油、蔥、蒜頭、鹽、香油、蛋、起司

十分鐘早餐─草莓鮮奶油堡

早餐也可以吃得很幸福，抹上現打的鮮奶油和滿滿的新鮮草莓，搭配起來的滋味，每一口都是滿足，只要十分鐘就能搞定的餐點，拿來當下午菜也很...

食材：漢堡、草莓、鮮奶油、砂糖

花生椰蓉麵包 簡易。家常烘焙。早餐

休廚沒做麵包有好幾天了，今天就來烤幾個當明天早餐。沒想到花生配椰蓉這麼搭，塞入超多的餡料，香噴噴出爐 😗。

食材：高筋粉、低筋粉、室溫奶油、酵母、原蔗糖粉、奶油、全蛋液、鮮奶、椰蓉、鮮奶油、無糖花生抹醬、原蔗糖、鹽

連假健身早餐🌮高蛋白起司肉捲餅

豬腱肉低脂高蛋白 127卡/100g 雞胸肉吃膩了換換一樣富含鐵質的低脂豬肉 切薄片煎香 豬腱也不會硬梆梆：）

食材：高蛋白鬆餅粉、蛋、豬腱肉、高麗菜、安佳較低脂起司片

法式吐司 - 阿華田早餐日

每天早餐都喝的阿華田有新變化?! 加入阿華田的法國吐司營養好吃，還有巧克力麥芽、牛奶麥芽可選擇，更可製作鹹甜口味，2 X 2讓早餐...

食材：阿華田高鈣牛奶麥芽、阿華田營養巧克力麥芽、厚片土司(對切)、蛋、牛奶、生菜沙拉、小番茄、海鹽、黑胡椒粉、巴沙米可醋膏

奶油香蒜麵包 簡易。家常烘焙。早餐

不想買超市售的奶油大蒜麵包，就自己做囉！還沒出爐已經聞到陣陣香氣，好吃到停不了！ Let's go !

食材：高筋粉、室溫奶油、低筋粉、蒜、酵母、盬、牛奶、巴西利香草 parsley、蛋、鹽、原蔗糖、奶油

葡萄乾玉桂捲 簡易。家常烘焙。早餐

（減糖版本）好喜歡玉桂的香氣！填滿水果乾一起烤，滿室也是醉人的氣味！

食材：高筋粉、低筋粉、玉桂粉、酵母、水果乾、糖、蛋、奶油溶液、熱水、奶油、原蔗糖、奶、⇧這是減糖版本，要甜些的話、鹽

賢慧的愛妻早餐-義式香料雞腿排三明治♡

食材：去骨雞腿、吐司、義式香料、洋蔥絲、酒、牛蕃茄、鹽、荷包蛋、胡椒粉

早餐輕鬆做～起司烤蛋吐司

食材：厚片吐司、雞蛋、起司絲、黑胡椒粒、奶油（可省略）

莓果粉巧克力脆片

我跟我先生都很喜歡巧克力脆片，芬蘭人一天至少喝3次咖啡，今年過年回去扛了二大包回來，二個人吃著吃著很快就沒有了。芬蘭這裡沒有巧克力...

食材：選擇自己喜歡的巧克力、選擇自己喜歡的早餐麥片、杏仁片、莓果粉

早餐一次做足《高穀莓果優格》

食材：保鮮盒、優格、全穀麥片、洗好的藍莓、蔓越梅乾、葡萄乾

快速早餐宵夜～蓮藕粉蔥花蛋煎(適合幼兒)

最近意外發現我兒子喜歡吃蚵仔煎，但是不敢給小孩吃太多路邊攤的東西，就乾脆自己作吧！我用養生的蓮藕粉取代地瓜粉，不僅營養，口感也不會...

食材：蛋、蓮藕粉、水、蔥花、醬油膏、蕃茄醬

賢慧的愛妻早餐-起司培根米漢堡

食材：白飯、培根、蛋、小黃瓜、蕃茄、起司片

賢慧的愛妻早餐-照燒豬肉米漢堡

食材：火鍋肉片、洋蔥絲、醬油、小黃瓜、蠔油、蛋、米酒、蕃茄、冰糖、起司片、水、米飯

早餐時光-太陽吐司

食材：吐司、蛋、起司、黑胡椒