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蒜香檸檬烤雞
TasteTastySauce想來點清爽又可口的烤雞嗎？帶點檸檬的酸，剛好解膩又開胃，搭配一些蔬菜和澱粉，健康飲食又一餐
食材：雞肉、檸檬、義式香料粉、紅椒粉、蒜泥、黑胡椒、鹽、橄欖油、蔬菜
意大利料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「意大利料理」的零失敗食譜
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香煎義式香草雞腿肉
王紹緣食材：雞腿肉、玉米粉、塩巴、義式香料粉、煎油
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義式南瓜什錦烘蛋
小磨坊以高營養價值的南瓜搭配濃郁奶香的濃湯混入蛋液，讓烘蛋的口感更多元。
食材：洋蔥、蘑菇、蛋、培根、番茄、南瓜、乳酪絲、小磨坊 乳香玉米濃湯粉、小磨坊 鮮磨黑胡椒、小磨坊 玫瑰鹽、橄欖油、熱水
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牛排蘑菇鐵板麵
Han食材：牛排、蘑菇、紅蘿蔔、洋蔥、蛋、蒜、蠔油、黑胡椒、奶油、番茄醬、義大利麵
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鮭魚雞肉天使義大利麵
俏媽艾瑪 x NA星人這次在家樂福x柳宗理的集點換購記者會中，為大家示範的就是這一道快速料理。鮭魚快速醃製後放進烤箱烤，再用柳宗理的雙耳高鍋煮麵，加上柳...
食材：家樂福鮭魚、家樂福舒康雞、家樂福圓筆麵（天使細麵）、MILKIO蒜香無水奶油、檸檬汁、蒜末及洋蔥切細、紅橘椒1/8個、義式香料、胡椒粉、鹽巴、高湯、紅椒粉、橄欖油、聖女番茄1/8個
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西西里番茄燻鮭魚天使冷麵
富華股份有限公司從初夏到中秋，大家悶了這麼久，終於可以放心出門踏踏青了～ 但一腳才剛踏出大門，卻又被外頭的炙熱的空氣所逼退...... 在這種令人...
食材：蒜頭、小番茄、九層塔、亞諾費塔調味乾酪、義大利巴薩米克醋(金)、去皮番茄、Sasso 特級初榨橄欖油、蜂蜜、生飲水、黑胡椒、鹽、LURPAK 蒜味鮮乳油、冰塊、煙燻鮭魚、Delverde 義大利天使麵
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義式蒜香吐司(無麩質)
甜廚花姐姐為了家人的健康最近做了一些不用麵粉的無麩質料理 不只方便快速更能吃出健康與美味哦 喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持 更多分享...
食材：蛋黃、蛋白、無鋁泡打粉、烘焙杏仁粉、鹽巴、黑胡椒粉、義式香料、蒜香粉
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奶油南瓜雞腿捲（無水版）
六方。甜點香甜好吃、熱量又低的南瓜，是許多健身部落客、歐美名模喜愛食材之一。除了減重，吃南瓜對身體益處多多，降血糖、增加免疫力，加入奶油與雞...
食材：去骨雞腿肉、南瓜、鹽、奶油、義大利香料粉、洋蔥、白胡椒
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❤️番茄肉醬焗甜椒❤️肉醬做法❤️
劉太太 日常料理好吃的番茄肉醬搭配甜椒一起焗烤，好滿足❤️ 劉太太的番茄肉醬稍辣微酸，拌飯、拌面、沾烤馬鈴薯都超好吃❤️ 如果不吃太酸也可以番茄...
食材：低脂絞肉🥩、蕃茄罐頭🥫、義式香草粉🌿、乳酪絲🧀️、Tabasco 紅椒汁🌶️、甜椒🫑、月桂葉🌿 可以不加、洋蔥🧅、番茄醬🥫、蒜頭🧄、胡椒🧂、鹽🧂
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煙花女義大利麵
念念的馨廚房煙花女義大利麵，Spaghetti alla puttanesca. 「Putta」指的是妓女，據說這道菜是妓女接應客人閒暇時，抓...
食材：義大利麵、玉女小蕃茄（切半）、帕瑪森起司（刨絲）、黑橄欖 （切半）、辣椒乾、酸豆、黑胡椒粒、鯷魚、蒜頭、橄欖油、海鹽
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奶油白醬義大利麵
嘉妏小小廚房💓食材：奶油、蒜泥、義大利麵、牛奶、低筋麵粉、胡椒、鹽
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豆包薯泥披薩
鋁罐の健康食記酥脆的豆包搭配綿密的薯泥，還有牽絲的乳酪，就是幸福的滋味
食材：豆包、馬鈴薯、鹽巴、喜歡的蔬菜配料、黑胡椒粒、乳酪絲、義式香料
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焗烤馬鈴薯
斑馬太太有時候馬鈴薯買多了可以先切塊蒸熟冷凍起來，想吃焗烤時隨時組合一下冷凍備品，20分鐘就有一盤熱騰騰的焗烤餐食囉～
食材：冷凍蒸熟馬鈴薯塊、冷凍甜椒、培根、金針菇、起司絲、義大利麵醬、黑胡椒
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健康早午餐三明治
Michelle Chou食材：生菜、小蕃茄、麵包、秀珍菇、蛋、奶油、義大利香料粉
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《鑄鐵鍋料理》紅酒燉牛肉
KT食驗室如果要邀請朋友來吃飯，這道菜絕對是是最佳選擇！ 不但不費事，而且不論看起來、吃起來都很厲害的料理！ 牛腩、牛里肌、牛肋條都好，材料...
食材：牛里脊、洋蔥、蕃茄糊、紅酒、義式香料、醬油、糖
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青醬鮮菇義大利麵（素食可）
❤️雪倫の 私廚料理❤️食材：義大利麵、鮮香菇、青醬（自製）、白靈菇、鹽、蒜、橄欖油、辣椒（大條的）
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焗烤番茄盅
洪瑪迷の不專業小廚房酸酸甜甜又鹹鹹的焗烤番茄 簡單操作.好吃又好看 一定要試試看喔😋 🌸FB粉絲團 https://www.facebook.c...
食材：牛番茄、雞蛋、鹽、胡椒鹽、乳酪絲、義式香料、洋香菜粉
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簡單快速~薄片雞肉起司秋葵pizza~
Isa Wang食材：卷餅皮、洋蔥、番茄、雞肉絲、義大利麵醬、起司
