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（廚房𥚃的小餐桌）起士茄子雞肉捲佐青醬
oggishop annie食材：雞胸肉、茄子、起士、海塩、迷迭香、橄欖油
廚房
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「廚房」的零失敗食譜
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甜點💕廚房 - 熔岩巧克力蛋糕
Anna Tien香濃的巧克力搭配上軟綿綿的蛋糕，在舌尖上打轉，每一口都蹦出新滋味。
食材：巧克力、無鹽奶油、低筋麵粉、無糖可可粉、細砂糖、全蛋、蛋黃
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【厚生廚房】醃梅蒸魚
厚生市集魚肉鮮甜微酸入味，解膩又開胃！ 利用梅子來蒸魚， 酸酸甜甜去除腥味外，更具風味！ 關於厚生市集 https://goo.gl/2e...
食材：魚片或全魚、醃梅、魚露、蔥、米酒、薑絲、辣椒
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薯泥沙拉
小潔的廚房記事下雨天葉菜類都貴, 又到了根莖類時間~^^ 鬆棉的馬鈴薯混合炒香的洋蔥與火腿, 再拌入濃郁起司味帶點酸鹹, 清爽而不油膩的凱薩...
食材：馬鈴薯、洋蔥、火腿、健康廚房經典凱薩醬、奶油
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瑪莉廚房：洋蔥炒蛋《超簡易的家常菜》
瑪莉的料理世界這是一道非常居家的料理 蛋香混著洋蔥所帶來的特殊甜味 愛吃蛋的我好喜歡這道菜 重點是‧‧‧ 這道菜放便當裡也不怕蒸~ ^皿^
食材：洋蔥、雞蛋、蔥、油、鹽、水
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【厚生廚房】香酥油蔥拌南瓜
厚生市集香氣到位清爽不膩口，輕鬆輕鬆就能做出記憶中的古早味！ 蒸熟的南瓜鬆軟香甜，淋上熱熱的紅蔥酥油~酥脆酥脆 口感豐富！ 超級速配der...
食材：南瓜、蔥、調味：客家紅蔥酥油、調味：鹽
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日式果香豆腐排漢堡【搶鮮料理懶廚房】
肉桂打噴嚏原本應該是要用絞肉做的漢堡排，卻只用特別簡單的豆腐就能做成一道美味的料理，健康又低卡，想要瘦身減重大推薦這一道料理，味道並不輸一...
食材：海豆腐 木棉豆腐、友善 有機紅蘿蔔、番薯粉、太平洋鮮活 皺葉萵苣、麵包粉、柳丁、胡椒粉、紅番茄、鹽、原味沙拉、糖
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瑪莉廚房：蜜香綠豆薏仁湯
瑪莉的料理世界這是為家裡越來越青春的哥哥煮的《綠豆湯》 特別在裡面加了小薏仁和蜂蜜 結果不只是哥哥喜歡，連弟弟也很愛呢~
食材：綠豆、小薏仁、黃砂糖、水、蜂蜜
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【厚生廚房】番茄鱸魚湯
厚生市集老少咸宜，適合胃口不佳時食用， 開胃、補充營養~ 多了番茄微酸的清爽， 讓您氣色紅「番」天！ 厚生食材看這裡：https://ww...
食材：鱸魚輪切、牛番茄、酒、蔥、鹽、豆腐、薑
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【厚生廚房】柚香燴豬扒
厚生市集酸甜酸甜好美味～將豬排醃製煎得金黃，搭配柚子醬的酸甜清香，美味又下飯！ 厚生食材看這裡：https://www.farm-dire...
食材：里肌厚片、柚子絲、水、醃料：鹽、糖、醃料：醬油、醃料：太白粉水、醬料：糖、檸檬汁
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【厚生廚房】木瓜紫高麗鮮奶
厚生市集現打蔬果好喝又健康~ 紫高麗菜生食保留許多酵素、 木瓜含有豐富的纖維質，促進腸胃蠕動。 加些冰塊口感更好喔！ 厚生食材看這裡：ht...
食材：木瓜、紫色高麗菜、鮮奶、水、冰塊、蜂蜜(可不加)
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【厚生廚房】和風炒苦瓜
厚生市集豐富的口感~鮮滋味！ 帶點柴魚香的和風苦瓜料理， 食材多樣，簡單上手~ 滿嘴的清爽，適合夏天享用！ 厚生食材看這裡：https:/...
食材：青苦瓜、板豆腐、鹽、鮮木耳絲、味醂、雞蛋、雞粉、蒜末、柴魚片、辣椒絲
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《自然好食小廚房》蘋果杏仁片
日月文化無麩質且製作簡易快速、有著我在蘿莎達倫敦公寓愜意品茶的午後懷念滋味。
食材：方形蛋糕烤盤、融化特級初榨椰子油、紅皮蘋果 （去芯，切片）、楓糖漿 （分次使用）、香草精 （分次使用）、普通燕麥片、杏仁粉、薏仁粉、無鋁泡打粉、特級初榨橄欖油（多一點抹烤盤）、烤盤、杏仁精、無糖杏子醬 （可省略）
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瑪莉廚房：炒玉米《不敗的便當菜》
瑪莉的料理世界便當菜中，這道《炒玉米》絕對是不敗的料理 豆干與火腿的美妙滋味 加上蛋香和玉米的甜 無需多餘的調味 簡單快速就可完成的料理 更不怕...
食材：豆干、火腿、玉米粒、雞蛋、鹽、沙拉油
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ma兒廚房~泡菜玉米雞肉蛋餅
馬兒廚房蛋餅皮煎脆脆的很美味噢～
食材：雞肉、雞蛋、玉米、泡菜、蛋餅皮
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瑪莉廚房：蒜炒四色蔬
瑪莉的料理世界炎熱的夏天，體內的一股火氣也跟著氣溫節節上升 相對的，食慾則成反比的往下掉 這時候極需要出動各種法寶來解救食慾 消暑的、清爽的；要...
食材：甜豆、紅蘿蔔、木耳、杏鮑菇、鹽、蒜瓣
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【厚生廚房】鹹蛋炒豆腐
厚生市集鹹蛋入菜讓豆腐更添美味， 用鹹蛋黃炒出的金沙~ 香氣馥郁，拌上豆腐軟嫩口感豐富， 簡單又下飯！ 厚生食材看這裡：https://w...
食材：板豆腐、雞蛋、胡椒粉、鹹蛋、雞粉、蔥花、米酒、蒜頭
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團圓花枝丸【澎湖野生水產】
豆豆《 一元復始，萬象更新 》的澎湖手工花枝丸，每顆都能咬到Q彈帶勁的野生花枝塊。傳統習俗中，年夜飯(團年飯、團圓飯、圍爐)。團圓，是...
食材：澎湖花枝丸，青蔥、橄欖油，胡椒塩、廚房紙巾
