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鹽味毛豆小黃瓜優格【運動前營養補充】
馬修嚴選 餐桌有約想要增加運動表現以及順利完成訓練計畫， 記得吃點好消化吸收的碳水化合物與蛋白質。 有充足的能量支援，就能幫助完成訓練計畫~~
食材：Pro+乳蛋白優格、毛豆、小黃瓜、橄欖油、鹽
小黃瓜食譜
6,171 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小黃瓜食譜」的零失敗食譜
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🥒涼拌蒜味小黃瓜
Peggy Lee 休假日小廚娘嗨！好久不見 不好意思半個多月沒有更新食譜😅 因為11月中經歷了一場手術 在困難和困境中還是要感謝與感恩 不容易卻很重要 目前人還...
食材：小黃瓜、蒜頭、鹽、辣椒、白醋、細砂糖、香油（或芝麻油）
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梅漬小黃瓜
粉圓燒餅媽食材：小黃瓜、鹽、大蒜醋、糖、香油、酸梅
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蓑衣黃瓜(涼拌小黃瓜)
Alfreda ღ食材：小黃瓜、鹽、蒜頭、砂糖、檸檬(榨汁)、辣椒、香油
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香煎小黃瓜
美惠分享一道最最簡單又好吃的小黃瓜料理，一個步驟完成
食材：小黃瓜、玫瑰鹽
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小黃瓜炒雞胸肉
bonita💖juju清爽的雞胸肉料理
食材：雞胸肉、小黃瓜、蒜頭、鹽、米酒、太白粉、白胡椒粉、蔥
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#萬用辣椒醬油 #辣椒小黃瓜
王麻花 Juili院子種了3株辣椒多到來不及吃，用來做辣椒醬，歐吉桑很棒場，一個禮拜就吃完了！還催促再做一瓶。
食材：辣椒、洋蔥、醬油、香菜、蔥花
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小黃瓜炒花枝丸
Jendi's小廚房✌️食材：花枝丸、紅蘿蔔、小黃瓜、蒜末、胡椒粉、香油
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涼拌雞絲
劉姥姥椒你煮涼拌雞絲是一道非常受歡迎的家常菜，尤其在炎熱的天氣裡，它清爽開胃、製作簡單，而且富含蛋白質，是非常健康的選擇。
食材：雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、小番茄、香菜、川辣椒麻十三香、紅花椒油、醬油
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魷魚炒小黃瓜
小君君❤️食材：小黃瓜、魷魚、蒜末
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墨西哥捲餅-歐姆蛋
Ming-shiou Cheng食材：墨西哥餅皮、大番茄、小黃瓜、起司絲、抹醬
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小黃瓜捲美國馬鈴薯泥
a新鮮的小黃瓜包覆著馬鈴薯泥，非常清爽！
食材：小黃瓜、美國白肉馬鈴薯
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雪碧小黃瓜
無毒食堂最近真的熱呼呼，來點清涼開胃菜才能開胃。今天來分享有趣又好吃的涼拌菜，相當開胃。上週在無毒農蔬菜箱中有提供新鮮的小黃瓜，今天分享「...
食材：小黃瓜、白醋、朝天椒、有機砂糖、雪碧
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鹽漬小黃瓜(純素)
灶頭鑊尾鹽漬小黃瓜不僅口感獨特，乾爽又脆口，且少了青草味和澀味。不敢生吃小黃瓜的，請一定要試試！ 🥒相關食譜：「檸香涼拌小黃瓜」、「美式...
食材：小黃瓜、食鹽
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麵腸小黃瓜松阪肉
瑪姬主要是我想吃麵腸很久了 想吃那種恰恰的口感 但這次還是不到位，下次再改進
食材：小黃瓜、麵腸、松阪肉、玉米筍
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減重好伙伴之涼拌雞絲
魚的日常料理在外租房想省錢又想吃的健康還想要減肥，簡單食材多種變化
食材：雞胸肉、洋蔥、番茄、小黃瓜、和風洋蔥醬
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【涼拌花生小黃瓜】可素
維比料理筆記這道涼拌菜不分季節，四季都好吃，脆脆的小黃瓜，再配上軟軟的花生和紅蘿蔔，口感很特別，口口都能品嚐到蒜香和麻油香，能同時吃到小黃瓜、...
食材：蒜頭、燙熟花生、小黃瓜、麻油或香油、紅蘿蔔、鹽巴、材料的量、白胡椒粉、橄欖油
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味噌小黃瓜
我不是葉佩雯味噌不止煮湯還可以醃製小黃瓜唷！
食材：小黃瓜、味噌、優酪、鹽巴
