小黃瓜炒

黑木耳辣炒小黃瓜

Komama

小黃瓜可生吃也可榨汁，入饌常作冷盤時食用，然而在最近如此低溫的環境中，當然就想吃點熱食料理來暖活身心，因此這次分享的「黑木耳辣炒小...

食材：小黃瓜、黑木耳菇菇醬(紅椒麻辣)、白芝麻

小黃瓜炒蓮藕

三豐健康蔬食館

蓮藕味甘性平、生熟均可食，熱渴，散淤血，有益胃健脾、養血補益、肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振.小黃瓜活化神經、排毒﹑增強記...

食材：蓮藕、小黃瓜片、海鹽、紅蘿蔔片、蔬果素、薑片、糖、米酒(可免)、香油

清炒小黃瓜鮮菇筊白筍［圈媽烹飪筆記］

圈媽烹飪筆記

稍微炒一下筊白筍，鮮甜好滋味令人齒頰留香。加上小黃瓜、香菇、紅蘿蔔，色彩鮮明。 ▫️日日減醣瘦身料理https://reurl....

食材：皎白筍、小黃瓜、紅蘿蔔片、新鮮香菇、蒜頭、油、鹽巴、水

快炒小黃瓜

艾蓉

小黃瓜很常做為涼拌菜，不過今天來試試快炒的做法，非常簡單又快速。

食材：小黃瓜、蒜頭、紅蘿蔔、糖、鹽、油、米酒、水

小黃瓜炒鹹蛋

鄭嘉瑩

很特別的一道菜 配白粥非常正點

食材：小黃瓜、鹹蛋、蒜頭、米酒、鹽、糖、白胡椒粉

小黃瓜炒蛋

人妻廚房日誌-Mandy

輕爽脆甜

食材：小黃瓜、雞蛋、海鹽、蒜頭、水、鮮味炒手

手作涼麵/素食

湘湘素食

上禮拜買了無毒無農藥的小黃瓜，就想說來試做涼麵好了，上網看了一些胡麻醬的做法還蠻簡單的耶！就用家裡現有的材料亂做還蠻好吃的喔！這個...

食材：自製麵條、麵粉、低溫炒香白芝麻、水、核桃、紅蘿蔔、薑黃粉、米醋、小黃瓜、醬油、香菇、冰糖、秋葵、豆皮、七味粉

小黃瓜炒肉片

金箔的健康煮

隨手可得時蔬都可以這樣做，洋蔥是鍋氣的來源，非它不可... 干貝萃釀和露辛勞的媽媽除了煮的美味還要顧慮家人的健康，干貝和露除了增添...

食材：梅花肉片、小黃瓜、甕釀醬油膏、洋蔥、蒜頭、番茄、香油、粹釀干貝和露、水、小杏鮑菇

熱炒小黃瓜雞柳

我的廚房新花樣

軟嫩的雞柳加上青脆的小黃瓜,佐以香氣十足的沙茶等醬料拌炒..好吃又下飯~^^

食材：雞柳、小黃瓜、辣椒、醬油、沙茶醬、糖、粗黑胡椒粉、蒜末、香油

小黃瓜炒蝦仁

Juan Juan Liao

小黄瓜中的鉀，能促進體內廢物與鹽分排除的功效，有良好減肥效果。小黃瓜營養成分中的纖維素除增強排泄功能，還可降低膽固醇.小黃瓜不只能...

食材：小黃瓜、蝦仁、紅蘿蔔、蒜片、辣椒、鹽巴、糖

小黃瓜炒杏鮑菇

初學者食譜

食材：小黃瓜、杏鮑菇、蒜、辣椒、鹽、香油

宜蘭鴨排炒小黃瓜@Selina Wu

Selina Wu

將鴨排的味道煮進小黃瓜裡，讓小黃瓜不只脆口，還多了鴨排的香氣，適合加點辣更開胃。小黃瓜的熱量低，吃多了也不用怕胖，除了熱炒外也適合涼拌。

食材：宜蘭鴨排、小黃瓜、蒜、辣椒、鹽