小黃瓜炒

超清爽高麗菜炒小黃瓜

顧胃哦！

食材：高麗菜、小黃瓜（切片）、紅蘿蔔（切絲）、雪白菇、木耳（切絲）、鹽、昆布粉、水、油

小黃瓜炒肉

立馬秒殺的小黃瓜炒肉~ 簡單易取的食材，只要10分鐘就可以解決一道菜。 過程忘記拍照片真的對不起大家。

食材：小黃瓜、豬肉、蒜頭、醬油、水、鹽

小黃瓜薄片炒蝦仁

食材：小黃瓜 (切薄片)、蝦仁、米酒、蒜末、鹽、蛋白液、二砂糖、鰹魚粉 (取代味精的東西)、雞蛋(取一些蛋白液醃蝦仁)

雙蔬燴蛋

清冰箱創意料理又增一道，清爽簡單無負擔，雙蔬(小黃瓜🥒及玉米筍🌽)脆口，清甜度佳，跟著蛋塊入口，層次分明，當成便當菜也很優哦！ 上...

食材：小黃瓜、玉米筍、海鹽、雞蛋、鮮味炒手

醬炒小黃瓜＠Selina Wu

你喜歡吃哪一種小黃瓜？ 我們家老爺喜歡薄片小黃瓜，再加一點醬油與糖，把它炒得非常入味，重點是還要加辣，或許這不是許多人喜愛的小黃...

食材：小黃瓜、蒜、鹽、辣椒、醬油、糖

爽脆小黃瓜炒鮮蝦【全聯24節氣料理】

不用10分鐘就上桌！小黃瓜隨手可得，水分多，口感清脆，與蝦子或其他海鮮搭配來快炒，是涼拌以外的另一種美味！快炒中擠進少許膏狀的【味...

食材：全聯小黃瓜、味之素香味醬-日式塩味、全聯冷凍草蝦、全聯洋蔥(中型)、全聯黑木耳、全聯蒜頭、油

小黃瓜炒雞蛋

食材：小黃瓜、雞蛋、酒、鹽、香油

玉米筍炒小黃瓜

玉米筍是利用一般玉米的品種，用密枝的栽培方法後，在果穗尚未發育完成，果粒硬化前，採食其幼嫩米穗供作蔬菜。 玉米筍含有豐富的維生素、...

食材：黃瓜、玉米筍、鹽、豬肉絲、鰹魚粉、蒜米

小黃瓜炒軟絲

老爺從澎湖買了軟絲回來,教我如何烹煮, 意外的超級好吃

食材：軟絲、小黃瓜、薑片、醬油、糖

小黃瓜燴炒黑木耳

黃瓜的原名叫胡瓜，是西漢張騫出使西域時帶回中國的。五胡十六國的後趙開國君主–石勒本是羯族人，在聽聞自己國家的人稱呼羯族人為胡人之時...

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、鹽、黑木耳、鰹魚粉、蒜粒

沙嗲雞肉串配馬來粽

濃郁的香料糊醃製過的雞肉，肉質很鬆軟。配上馬來粽和黃瓜就成一頓美味的晚餐。

食材：雞胸肉、小黃瓜、洋蔥（中）、竹籤（不一定要，泡水）、姜黃粉、炒香的花生（帶皮/無皮）、薑、椰糖、米、蘭薑、紅蔥頭、香茅（去掉老皮，只用白色部分）、蒜頭、蒜頭（用刀拍一下）、糖、辣椒粉（自行增減）、香茅（去老皮，用刀拍一拍）、粗海鹽(用精制鹽要減少用量）、鹽、斑蘭葉（打結）、油（用帶皮雞肉減至1tbsp)、水、椰漿 + 水

蝦仁快炒小黃瓜

新春過年少不了大魚大肉的，能來ㄧ道家常宴客兩相宜的快炒，絕對是最受歡迎的喔！ 新鮮的蝦仁只要快炒到變深紅色，而小黃瓜也只需翻炒幾下...

食材：全聯鮮蝦、蒜片、米酒、小黃瓜、鹽、玉米筍、糖、水、烏醋、白胡椒粉、香油

榨菜炒肉絲+小黃瓜黑木耳

手邊食材大集合，加上小黃瓜、黑木耳爽口好吃！

食材：小里肌、小黃瓜、榨菜絲、黑木耳、糖、醬油

小黃瓜拌炒杏鮑菇

非常適合便當菜！

食材：小黃瓜、杏鮑菇、紅蘿蔔、鹽巴、胡椒、香油

素食筒仔米糕

外面很少有素食的筒仔米糕，若時間上允許，不妨試試看吧！會有意想不到的收穫。

食材：筒仔米糕不鏽鋼杯、長糯米（泡水6小時以上）、水、醬油、鹹蛋黃（可不加）、乾香菇（泡過水）、小黃瓜、素燥、糖、番茄醬、腰果、糯米醋、鹽（殺青用）、甜辣醬、鹽、糯米粉、鮮味炒手、白胡椒

榨菜肉絲之小黃瓜炒烏龍

前幾天炒的榨菜到今天，只剩一點，我就拿來炒烏龍。至於小黃瓜，家裡剛好有，覺得加下去應該不會很怪，就一起下去炒了， 結果好吃耶！！

食材：冷凍熟烏龍麵、榨菜肉絲、小黃瓜、鰹魚醬油、鹽、康寶 鮮味炒手

麵腸炒小黃瓜

麵腸的軟Q加上小黃瓜的清脆，當配菜或是便當菜都很下飯，這是道很家常的料理唷

食材：麵腸、小黃瓜、醬油膏、蒜末、糖、黑醋、香油、水