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玉米筍炒小黃瓜
Jane Hsu清冰箱料理 剩下的食材隨意搭配，也很美味
食材：玉米筍、小黃瓜、蒜頭
小食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小食譜」的零失敗食譜
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辣芫荽小黃瓜三明治
KOKO好食光🇬🇧三明治界的英印混血種🇮🇳 黃瓜三明治是英式午茶常見的果腹小點，風味優雅，但台灣的夏天超熱，這樣吃總覺得過於清淡，決定加碼ㄧ味帶...
食材：吐司、小黃瓜、芫荽（香菜）、奶油乳酪、大蒜、綠辣椒、檸檬汁、鹽、黑胡椒、初榨橄欖油（可略）
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龜甲萬味自慢–日式味噌醬|味噌松阪佐時蔬
Emma食材雖然很簡單，濃郁鹹香的龜甲萬味自慢–日式味噌醬，完全讓松坂肉醃漬入味，松坂肉的口感更加美味，松坂肉片伴隨著高麗菜絲一起夾入口，...
食材：龜甲萬味自慢–日式味噌醬、松阪肉、高麗菜、小番茄
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芥末子小牛排
Charlotte太后生日，這餐廳不要，那餐廳不要，結果翻了冰箱，有小牛排，抹了鹽、黑胡椒，烤前塗上厚厚的的芥末子，就這樣烤。 非常的軟嫩多汁，有符...
食材：小牛排、蒜球、鹽、黑胡椒、芥末子、蒜末
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涼拌小黃瓜雞絲(夏日料理)
寶媽食堂炎熱的天氣 一道涼爽可口的涼拌菜 真是開胃😋
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、醋、雞胸肉、香油、胡椒粉、雞精
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蔥爆小卷
sandra宅在家的幸福料理乾鍋先煸出小卷的香氣 再加入辛香料及青蔥拌炒 ㄧ鍋到底 快速上菜 小卷口感鮮脆 香氣十足 太美味了Sandra 宅在家的幸福料理 ...
食材：生鮮小卷、青蔥、醬油、蒜頭、白胡椒粉、薑片、米酒、辣椒
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夏日必備-涼拌小黃瓜
低配版小當家天氣漸漸轉熱，簡單快速就能做出清爽的涼拌小菜，超級開胃der～～～～
食材：小黃瓜、鹽巴、糖、蒜末&蒜碎、白醋、鰹魚醬油（醬油+鰹魚露）、辣椒（非必要）、香油
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涼拌小黃瓜/ 家常菜
Milas_Meal_Time快速又簡單的食譜 小黃瓜 2條 蒜末 1大湯匙 鹽 2茶匙 糖 2.5大湯匙 白醋 3...
食材：小黃瓜、蒜末、鹽、糖、白醋
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椰奶香蕉煎餅
Feng Lin先用椰奶拌麵粉製作椰奶餅皮，再包裹香蕉，煎至外表金黃恰恰，香蕉煎餅就完成；簡單又方便， 帶著椰奶天然的椰香與甜度（無添加糖與乳糖）...
食材：高筋麵粉(或中筋)、小磨坊椰奶、香蕉(大)、起司煉乳(或原味)
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氣炸雞腿排 (地瓜粉)
Amy's Kitchen夏天很適合出動氣炸鍋，免開爐火免用油也能香酥脆，優雅省心在家偽鹹酥雞，可以這樣做。
食材：去骨雞腿排、紅蘿蔔、醬油、小馬鈴薯、米酒、地瓜粉、蒜瓣、白胡椒粉、五香粉
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小v鬆餅機-杯子蛋糕（巧克力🍫）
兩個兒的媽💗蛋糕體是紅糖，在用一些巧克力裝飾 簡單又好吃😋
食材：雞蛋、紅糖、巧克力、蜂蜜、杏仁果、底筋麵粉、泡打粉、奶油
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免顧火也能做｜蓮藕豬骨湯
Pepe／林睿琦用悶燒鍋輕鬆煮出家的味道，蓮藕綿密、豬小排軟嫩，湯頭清甜不油膩。只要小火煮一下，之後交給燜燒鍋慢慢收味，不用顧爐也能喝到溫暖又安心...
食材：蓮藕、豬小排、乾香菇、青蔥、薑片、米酒、鹽＆白胡椒粉、清水、香菜
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瓊山豆腐．改
immigo瓊山豆腐據說是由中國瓊山的廚師研發的。瓊山區位於海島，因此這道菜使用海味，但我猜並非某種順應地區風土自然產生的菜。原因這道菜沒有豆...
食材：雞蛋、無糖豆漿、蠔油、小干貝、洋蔥、金針菇、蔥花、魚板、鹽
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\\熱炒風-塔香炒蛤蠣杏鮑菇//
小榯廚房在市場上看到很飽滿的蛤蠣，忍不住買回家，今天晚上就來個熱炒點風格吧!又貪心的想要多吃點蔬菜，把杏鮑菇切成跟蛤蠣類似大小一起炒，吸飽...
食材：蛤蠣、杏鮑菇、小磨坊蒜香九層塔、青蔥、米酒、蒜瓣
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涼拌翡翠銀絲｜李錦記頭道零添加原釀醬油
雪莉廚娘使用小黃瓜與雞絲，搭配靈魂調味品「李錦記 頭道零添加原釀醬油」，料理出一道低脂健康、滿滿蛋白質、非常適合忙碌上班族的夏日清爽健康料理！
食材：李錦記頭道零添加原釀醬油、小黃瓜、雞胸肉、蒜頭
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(輕食) 小熱狗堡
薇諾妮卡忘記買早餐？好吃熱狗卷也可在家輕鬆完成。不妨試試早餐新選擇哦♡
食材：全聯閱讀麵包 餐包卷、德式香腸、蛋、黑胡椒、鹽、QB美乃滋、番茄醬
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今日菜單-醬燒豬小排
Phoebe & Mamahttps://youtu.be/7ZFwHdKxfbI Phoebe和爸爸一樣喜歡啃排骨，而且啃的超乾淨，這道醬燒豬小排包覆滿...
食材：豬小排、蔥、蒜頭、薑、米酒、醬油膏、醬油、糖、熟水
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美國馬鈴薯減脂小點橄欖洋芋
Jie-Ying Chen游泳完不能吃太多，自製洋芋片來解饞
食材：馬鈴薯、橄欖油、黑胡椒、玫瑰鹽
