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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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鮮干貝簡單的料理最好吃,也最能享受食物的原味.
食材:綠花椰菜、紅蘿蔔、蒜頭、紅辣椒、干貝、小干貝、雞粉、香油
雞肉絲超低卡、彩蔬超營養。 低卡又營養的料理, 怎麼不試試做呢,簡單吃輕鬆吃, 也可以達到減脂的效果歐。 對於現在的我,蠻需要的料...
食材:雞肉絲、洋蔥、白胡椒粉、花椰菜、鹽巴、紅蘿蔔、米酒、蒜頭、黑胡椒粒、水、小磨坊-羅勒粉
選用帶骨, 帶些許油質風味濃厚的豬小排,搭配紅蘿蔔, 花椰菜, 茄子等蔬菜,加入咖哩和椰奶,做成味道濃郁甘甜的南洋風咖哩。
食材:豬小排、紅蘿蔔、花椰菜小朵、茄子、咖哩粉、椰奶、鹽巴、水、黑胡椒、糖、米酒
不用嘴饞吃完宵夜會後悔想捶自己,烤蔬菜是很棒的宵夜選擇😂 小黃瓜烤完不僅有香料的香氣還保有多汁的口感👍非常好吃啊😋
食材:季節蔬菜:小黃瓜、橄欖油、海鹽、櫛瓜、羅勒葉、新鮮香菇、大漠孜然、秋葵、起司絲、美白菇、義式香料、起司粉、綠花椰菜、黑胡椒粒、芥蘭菜、馬鈴薯、紅椒粉、紅蘿蔔
午餐來吃肉.滿滿的肉搭配蔬果溫沙拉🥗.均衡營養囉~(另一份燉了湯.歡迎看看喔~https://www.one-u-ytr.tk/recipes/2...
食材:牛肋條、花椰菜🥦、小蕃茄🍅、小黃瓜🥒、玉米筍、鴻禧菇、玫瑰鹽
簡單料理 也可以很可愛
食材:模型、小香腸、花椰菜、三色豆、香菇或菇類
宴客時總是喜歡招待大家一道比較清爽的沙拉嗎? 那麼這一道菜也可以加入你的宴客食譜當中喔~ 顏色繽紛, 特別適合在佳節如聖誕節時準備...
食材:藜麥、北非小米、檸檬汁、綠花椰菜、白酒醋、牛番茄、椰糖、小番茄、蒜末、玉米筍、希臘優格、綠櫛瓜、橄欖油、紫洋蔥、杏仁片、迷迭香
很簡單的家常蔬菜番茄炒蛋.顏色紅配綠.很開胃又好吃
食材:番茄、小花椰菜、大蒜、雞蛋、番茄醬、鹽巴
一鍋到底超方便的「培根鮮蝦義大利麵」省事又好美味,一鍋剛好解決一家人的一餐 ♪ 更多美味料理請到~ MissQ My Littl...
食材:培根、鮮蝦、黑胡椒、義大利麵、洋蔥碎粒、蒜片、小番茄、水、花椰菜、扇貝、橄欖油、鹽
酸酸辣辣冰涼蔬菜配上雞胸肉!一級棒
食材:洋蔥、小黃瓜、辣椒醬、玉米筍、白醋、一般超市雞胸肉即可、豆芽菜、醬油、紅蘿蔔、辣粉、花椰菜、檸檬(汁)、酸辣汁、麻麻的醬
沒有氣炸鍋用烤箱也可以
食材:乳酪絲、起司、照燒醬、澳洲馬鈴薯、白芝麻、澳洲紅蘿蔔、黑胡椒、花椰菜、白胡椒、玉米筍、玉米粒、洋蔥、松本茸、減脂培根、德國脆腸、輕食沙拉雞胸肉、切塊的南瓜、現成溏心蛋、聖女小番茄
補中益氣、補血滋陰(滋潤的營養物質)、補脾(消化系統)腎(泌尿生殖系統)。
食材:海鮮類(小卷、蝦仁、蛤蜊等)、鮮豔蔬菜(甜椒、花椰菜等)、雞蛋、牛奶、鮮奶油、蒜片、黑胡椒粉、九層塔葉
食材:綠花椰菜、馬鈴薯、美乃滋、小番茄、牛奶、胡椒、鹽
哇!「異國料理」燉飯 簡單的方式就能做出異國料理, 「紐奧良口味」真的好好吃, 連老公都讚不絕口, 不用在外面吃,在家自己做「燉飯...
食材:米飯、雞腿排、Taco粉(好市多有賣)、文蛤、匈牙利紅椒粉-小磨坊、Taco粉、洋蔥、鹽巴、花椰菜、白胡椒粉、玉米筍、米酒、番茄、水
食材:豬枕頭肉(中里肌)、橄欖油、蒜末、洋蔥、鹽、胡椒、小蘑菇、紅蘿蔔、迷迭香、百里香、高湯、白酒、花椰菜、鮮奶油、松露醬
刚买了些小鲍鱼,试一试煮个豪华版的花椰菜。
食材:花椰菜、小鲍鱼、蒜米(切碎)、太白粉、蚝油
忙碌時可以快速完成的湯麵料理,煎香的雞腿肉,配上沙嗲火鍋上湯料理包簡單完成美味湯底,配上燙煮好的麵條,簡單完成好吃湯麵。
食材:去骨雞腿排、花椰菜、李錦記沙嗲火鍋上湯、小番茄、味醂、麵條、清水、蔥(切花)
🥔挑食對策!蔬菜神隱中🥔 運用蕪菁(大頭菜)取代部分馬鈴薯,因其富含水分的特性,就算我們食材裡牛奶少加一點,薯泥質地照樣水潤綿密!...
食材:馬鈴薯、小顆大頭菜或白花椰菜、鹽、黑胡椒、牛奶、起司粉、奶油、百里香