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![[五辛素]蒜炒扁蒲(瓠瓜)彩椒](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/383821/1c8dfd7e61a60121.jpg)
[五辛素]蒜炒扁蒲(瓠瓜)彩椒
新手創意廚房夏天吃扁蒲(瓠瓜) 熱量低又可以消水腫 以蒜頭爆香、加上青椒的辣味和紅椒 炒了一盤既清爽又美觀
食材：扁蒲(瓠瓜)、青椒、紅椒、蒜末、鹽
家常料理食譜
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![[五辛素]蒜炒扁蒲(瓠瓜)彩椒](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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簡易篇｜秋之蟹宴三：焗釀蟹蓋 (附影片)
蝸煮家中剩下了蟹蓋和蟹肉? 不如用來做釀蟹蓋~~~ 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 If you like this video, pleas...
食材：蟹蓋、面包糠、餡料 蟹肉、巴馬臣芝士碎、洋蔥、磨菇、咖喱粉、牛油、瑞可塔芝士 (Ricotta)
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♡乾煎白帶魚卷♡
♡Chen Angel♡白帶魚卷退冰，上灑點白胡椒粉、鹽、太白粉 這樣煎較不會散，熱油鍋 倒少許油 下白帶魚捲 ，先讓它定型後 在翻面 同樣步驟即可
食材：白帶魚卷、白胡椒、鹽、太白粉
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烏魚冬粉湯
熾晨曦現在是烏魚的大量盛產季節， 價格親民又好吃的， 照著這方式煮 方法簡單不腥特好吃
食材：烏魚、蒜苗、冬粉、老薑、烏醋、米酒、鹽巴、白胡椒粉
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花雕金鯧魚
戎的魚店只需幾種材料就可以完成～ 馥郁香濃的花雕蒸魚簡單又美味! 快來一起做做看吧～
食材：蔥、辣椒、薑、金鯧魚、鹽、白胡椒、花雕酒、沙拉油
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芹菜葉煎蛋
懶人蘿阿姨芹菜拿來炒、做沙拉棒之餘， 芹菜葉也不要浪費喔！ 芹菜葉的營養成分很高， 維生素C是莖的1倍、 葉酸則是芹菜莖的10倍， 為了健...
食材：雞蛋、芹菜葉、安食小品醬鹽
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腐乳馬鈴薯絲【老干媽風味豆豉油制辣椒】
Yami's Handmade燙軟的馬鈴薯絲配上豆腐乳與老干媽風味豆豉油制辣椒，香濃的滋味讓人忍不住一口接一口～ -- 歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆做料理...
食材：馬鈴薯、辣椒、豆腐乳、蔥、蒜頭、冰水(冰鎮食材用)、糖、醋、水、老干媽風味豆豉油制辣椒
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媽媽寶寶餐-小餛飩
閑之前在對岸吃過小餛飩，覺得小小一顆很適合寶寶吃所以上網找了小餛飩做法，我的做法來自於Hungry Cook這位作者的視屏 http...
食材：餛飩皮、豬絞肉（我買30元）、白胡椒粉、玫瑰鹽、薑、水、蛋黃
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簡單豬肝湯
Ryan Ma軟Q，有彈性的口感！
食材：新鮮豬肝、嫩薑絲、蔥段（大約三公分）
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賀年食譜【金玉梅酒醉鮑魚】 如何清洗鮑魚
Carlina人妻料理金玉梅酒醉鮑魚，寓意著金玉滿堂，花開富貴。味道清新甘甜，口感爽脆，好受親友歡迎。 食譜影片：https://youtu.be/5A...
食材：鮑魚、醉雞汁、魚膠粉、梅酒、熱水、紫蘇葉 (自選)
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港式鮮蝦餛飩 簡易。家常午餐
Onon ☆英國煮婦手帳★在家裡自己做的港式餛飩真材實料，每一顆都料多飽滿，每一口也是幸福！
食材：豬絞肉、黑木耳、水、蝦、鹽、蔥花、餛飩皮、蒜末、薑末、五香粉（可删略）、胡椒粉、紹興酒、醬油、原蔗糖或白砂糖、太白粉、麻油
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一個人的餐桌 之 燙地瓜葉
【慕容瑄的一個人的餐桌】#一個人的餐桌 之 #燙地瓜葉 _ 我給它的評語：差點把我搞瘋的粗纖維多到爆的綠色蔬菜！
食材：地瓜葉、芥花油、玫瑰鹽、大骨粉
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威靈頓牛排
法國人妻的輕鬆料理著名的英國菜，但法國老公因為英法情節表示沒聽過😂 研究了食譜發現好像可以自己試作看看，做法不難只是耗時 有興趣的大家可以一起試試唷！
食材：牛排（最好是菲力）、薄片火腿、香菇、派皮、鵝肝醬、橄欖油、黃芥末、鹽巴、黑胡椒、蛋黃
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高昇排骨
璇的美食樂園鹹甜好滋味 醬汁超美味 飯會吃不夠🥰 自己的小紀錄1
食材：排骨(豬)、米酒、糯米酢、冰糖、醬酒、水
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【鳳翅杏鮑菇】濃鮮美味🐓入口驚艷！
🌿 跳Tone的廚房夏天到廚房裡料理，炙熱的🔥溫度，對做菜者這一大考驗，最好是做一道菜可以隔餐吃，還是風味絕佳，雞肉🐔細膩有淡淡的花雕酒的香氣，減肥聖...
食材：雞翅、杏鮑菇、素蠔油、紅辣椒(切絲)、花雕酒、青蔥(切段)、八角、薑(切片)、味醂、黑胡椒、橄欖油、黑麻油、砂糖、清水
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家常油飯(電鍋版)
蔡小咪沒有花俏調味的傳統油飯，就是一種樸實古早味^^
食材：長糯米、水、紅蔥頭、水(電鍋用)、香菇、醬油、沙拉油(爆香用)、魷魚、米酒、蝦米、糖、五花肉、鹽、白胡椒粉
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芹菜餃子
恩恩媽的減醣廚房吃膩了一般的水餃，突然懷念起清爽的芹菜餃子，起身出發菜市場買新鮮黑豬肉跟芹菜來包餃子，家境好的人可以再加入蝦仁，味道更鮮美唷！
食材：芹菜、紅蘿蔔、醬油、絞肉、白胡椒粉、青蔥、香油適量、薑、糖、高麗菜、鹽、蛋、味素
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塔香小腿-薩布雷薩索雞
宅宅太太的日常這次塔香小腿使用薩索雞的翅腿部分，肉質好，久燉不會爛爛的還是很有彈性，是配飯的好朋友！
食材：薩索雞小雞腿、九層塔、醬油、水、二砂、大蒜、橄欖油
