奇異果優格

蜂蜜檸檬優格沙拉

輕鬆動動手，美味即刻有!!蜂蜜檸檬優格沙拉上桌。 產品訊息 https://reurl.cc/kEeraL 教學影片- https...

食材：蜂蜜、檸檬、品高玓玓優格沙拉醬、美生菜、蘋果、奇異果、葡萄柚、柳橙、香蕉、麥米片

脆片水果優格_雀巢玉米脆片

食材：雀巢玉米脆片、奇異果、優格

法式水果薄餅+鮮蔬歐姆蛋

ㄧ片片煎好的可麗餅抹上優格醬及繽紛水果，搭配軟嫩歐姆蛋一起享用，閉上眼細細品嘗，就像到了浪漫的巴黎左岸

食材：麵粉、雞蛋、牛奶、優格、櫛瓜、藍莓、黃瓜、奇異果、甜椒、蘋果

早餐麥片水果優格杯杯♡

今天跟大家分享的是早餐麥片杯，今天選擇無糖玉米脆片裡加上水果、無糖優格、桑葚果醬吃起來豐富又很營養~ ✿粉絲團 https://w...

食材：麥片(玉米脆片)、無糖優格、桑葚果醬、黃金奇異果

高纖繽紛水果沙拉~[全聯料理大賽]

初二回娘家時,家裡聚集所有的家庭成員一起圍爐,這時候幾乎都大魚大肉,也較油膩!!所以在膳食纖維的攝取上相對較少,為了不要造成腸胃的...

食材：鳳梨、芭樂、芒果、香蕉、蘋果、牛番茄、奇異果、黃金奇異果、優格

優格水果沙拉 「輕食、健康、瘦身」

食材：優格、大陸妹、奇異果、小番茄、蘋果、鳳梨、巴拉

水果百匯優格

將自己喜愛的水果切塊，再與原味優格做個組合， 營養好吃的水果優格即完成，可當早餐、點心都很棒！ 歡迎您來逛逛喔~ https:/...

食材：奇異果、香吉士、甜桃、紅龍果、芭樂、蘋果、原味優格、蜂蜜或（煉乳、奶油球）

夏天的冰沙 Sorbet

非常適合夏天的健康冰沙 歡迎到「菜瓜簿」視吃其他食譜 https://www.facebook.com/cookingwithSTE/

食材：葡萄柚汁、檸檬汁、奇異果、希臘優格、蜂蜜、檸檬皮、Grand Marnier

水果優格_雀巢玉米脆片

蘋果和奇異果營養滿分，配上暖暖的優格乳和咔嘰咔嘰爽口的雀巢玉米脆片，讓每一天都充滿活力與驚喜 ❤ 不喜歡水果的娃兒這樣吃就對了！

食材：蘋果、奇異果、原味優格乳、雀巢玉米脆片

芒果酪梨沙拉

『看見什麼吃什麼－芒果酪梨沙拉』 夏天絕對需要鮮豔的擺盤、冰涼的溫度、滿滿滿的纖維質來提振精神！去7-11買碗沙拉回家，加入自己喜...

食材：懶人如我就去買7-11蔬菜盤、芒果、酪梨、奇異果、優格、鹽、檸檬汁

冰鎮奇異果塔（超簡單免烤箱）

第一次做就上手，好吃又簡單。

食材：無鹽奶油、消化餅、原味優格、黃金奇異果、噴式鮮奶油

窈窕水果餐

窈窕水果餐是一道小孩~大人都很喜歡的一道餐點,不但不油~高纖~又清爽~更加適合沒胃口或是天氣炎熱時食用

食材：鳳梨、芭樂、芒果、香蕉、蘋果、牛番茄、奇異果、黃金奇異果、優格

夏日鮮果優格沙拉

夏天是各種香甜水果的產季，將喜歡的水果切成一口大小之後與優格和養樂多混和，可做為飯後點心，適合飯後喜歡吃甜食卻又擔心發胖、懶得準備...

食材：蘋果(中型)、美國白甜桃、水梨(大)、芭樂(大)、愛文芒果、火龍果(白或紅都可以)、(黃金)奇異果、市售優格、養樂多

奇異果乳酪蛋糕[免烤]

在享受甜點之餘也不忘健康的美味，酸酸甜甜的奇異果搭配濃濃的乳酪絕對是夏天的一大幸福滋味

食材：七吋圓形活動模、奇福餅乾、奶油、奇異果、奶油乳酪、優格、鮮奶油、砂糖、吉利丁片、冷水

【小磨坊】優格蔬果沙拉

清脆的蔬菜加上甘甜的水果，淋上優格醬汁，吃起來真是爽口，讓人忍不住一口接著一口吃。

食材：萵苣、小黃瓜、小磨坊-七味唐辛子、小蕃茄、小磨坊-咖哩粉、苜蓿芽、優格、奇異果、檸檬汁、鳳梨、蜂蜜、葡萄乾、蘋果

【玻璃罐甜點】綜合水果優格

最近可愛的「玻璃罐甜點」在台灣掀起一股風潮~ 不僅攜帶方便，可以說是行動下午茶， 外表更是討喜！ 透明的罐子裝進五顏六色的水果食材...

食材：火龍、奇異果(自己喜愛的水果)、優格、玉米脆片

鮮果優格冰淇淋蛋糕（免烤箱）

天氣好熱啊，用市售的現成材料DIY冰淇淋蛋糕，人人都會做，而且價格不到市價的一半，看看作法吧！

食材：香草冰淇淋（市售）、原味優格（市售）、天使蛋糕（市售）、柳橙、奇異果、火龍果、藍莓、巧克力米（可省略）、檸檬汁、鮮奶油、糖