奇異果優格

水果優格鬆餅

食材：鬆餅粉、雞蛋、牛奶、奇異果、藍莓優格、芭蕉

5分鐘 美味穀物早餐

吃毂物太無趣 來點變化吧

食材：豆漿優格、奇亞籽、冷凍黑醋粟、奇異果、穀物

水果綜合沙拉佐蛋黃醬

盛夏，赤日停天，吃不下飯？自製清爽的蛋黃醬，拌上冰涼甜美多汁的水果，再以少許黑胡椒刺激味蕾反差的提味效果，就是既營養豐富風味獨特又...

食材：蛋黃、鹽、蛋黃醬、白胡椒、優格、橄欖油、香蕉、紅酒醋、蘋果、奇異果、芒果、黑胡椒、義大利香芹，切細末、蔓越莓乾

幼兒野餐趣-繽紛三明治棒

幼兒2Y以上寶寶也可以野餐趣! 利用各種新鮮水果搭配無糖優格， 創造色彩繽紛的野餐餐點， 讓人食指大動。 ---------- ...

食材：全家元氣吐司、無糖優格、香蕉、奇異果、南瓜泥、小番茄、蘋果丁、雞蛋、藍莓、綜合果乾、乳酪抹醬

かにの百香果優格水果沙拉

在炎炎夏日，如果來一道清爽開胃的水果沙拉，應該是不錯的選擇。

食材：蔓越莓乾、羅蔓生菜、百香果醬、花椰菜、無糖優格、蝦仁（大）、沙拉醬（小）、愛文芒果、新鮮水果丁、火龍果、奇異果、小番茄、蘋果

Kiwi Yogurt Parfait

❤️夏日早餐❤️ 靈感來自strawberry parfait 以前室友很喜歡做這道甜點 製作這個時會想起美好的回憶

食材：musli、無糖優格、奇異果

紅豆優格奶昔

炎炎夏日消暑良品「紅豆優格奶昔」，製作方法簡單，口感濃密滑順、微酸香甜好滋味。 ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ https://w...

食材：紅豆泥、無糖優格、香草冰淇淋、奇異果片

米香Diy - 在家也有美味下午茶

米香其實真的是台灣傳統美食，只是每次要買一大袋，都讓我却步，我其實只想吃二塊咧，所以遲遲不敢買，但這天米香又和我招手了，好啦我承認...

食材：現成米香、奇異果、香蕉、優格

百香鮮果優格🎶

季節性的蔬果， 新鮮又美味。 以家裡現有的水果， 與香噴噴的百香果； 搭配原味優格... 簡單、健康、營養又美味， 是夏季最棒的零食。

食材：原味優格、蘋果、奇異果、木瓜、百香果

水果豆漿優格綠拿鐵/素食

今天的綠拿鐵用吃的好美喔！加入昨天剛做好的豆漿優格及水果和其他喜歡的食材，蛋白質、澱粉、水果都有了，邊想邊創意吃起來很飽好吃又有趣...

食材：底部綠色食材、冷凍香蕉、奇亞籽、椰奶、白莧菜、蘋果、冷凍鳳梨、奇異果、鳳梨、日清宇治抹茶脆片、樂福果乾、自製豆漿優格

戴上蝴蝶結的奇異果~~簡易優格水果沙拉

健康營養的優格水果沙拉~~ 超簡單~~~~~營養滿滿:) 不過...奇異果才是主角啦^^" 更多美味料理請到~ MissQ M...

食材：蘋果、奇異果、香蕉、優格

脆脆繽紛燕麥優格罐

春天花兒開🌹 繽紛色彩，層層堆疊，食健康，饗飽足，樂分享，暢歡談。

食材：燕麥、光泉低脂鮮奶、Hero藍莓果醬、福樂紫米優格、香蕉、蘋果、奇異果、堅果、全家超綿鮮奶吐司邊、可可粉

核桃油水果優格

核桃油的堅果香、各色水果的甜美、香滑微酸的優格，營養美味滿分，就是核桃油水果優格！

食材：優格、奇異果、草莓、蘋果、香蕉

夏日繽紛果汁

女兒放暑假了 回到家好熱就喊著~拔拔我想喝果汁 於是我進廚房忙了10分鐘 變出兩杯 夏日繽紛果汁 看她開心的樣子~直說好好喝^^ ...

食材：原味優格、芒果、奇異果、蝶豆乾燥花、蜂蜜

優格蔓越莓乳酪花圈堡🍅🍌🥝優酪乳

甜食甜食.我的愛❤️ 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v=6gZloy0PaBA 乳酪...

食材：乳酪花圈堡、蔓越莓乳酪抹醬、高粉、蕃茄、低粉、奶油乳酪、香蕉、全麥粉、鮮奶油、奇異果、糖、優格、鹽、蔓越莓果乾、優酪乳、速發酵母、雞蛋、鮮奶、奶油

優格水果沙拉

夏天清爽的料理，適合孩子的胃口

食材：鳳梨、奇異果、香蕉、紅肉火龍果、無糖優格、蜂蜜、巧克力米

優格鹹麵包組合🍅🥝🍌優酪乳

貪心的我想吃兩種口味的麵包.自己做就能做小一點.一次吃兩種.滿足~ 附上做法連結 https://www.youtube.com...

食材：鹽蔥花麵包、玉米洋蔥鮪魚起司麵包、蔥花、蕃茄兔、蒜末、玉米粒、奇異果、玫瑰鹽、洋蔥、香蕉、橄欖油、鮪魚罐頭、優格、乳酪麵團、乳酪絲、優酪乳