大蒜油

滷肉飯

食材：帶皮豬五花、蒜頭、油蔥酥（或紅蔥頭）、醬油、蠔油、米酒、糖、五香粉、水、白飯

拌炒鮮蔬-智慧萬用鍋

富含維生素、礦物質，並豐富口感的健康菜

食材：青椒、紅蘿蔔、玉米筍、杏鮑菇、蒜頭、油、水、醬油、胡椒粉

低碳生酮～手殘都能完成💪韭菜炒蛋

這個真的沒有技術可言，非常好吃😋

食材：韭菜、蛋、好的油都可以（我用鵝油）、草飼養無鹽奶油（炒蛋用）、鹽巴、蒜頭 （可省略）

零失敗台灣滷肉飯

吃了兩三天，越來越好吃喔😋

食材：五花肉、雞蛋、萬家香素蠔油醬油膏、青蔥、龜甲萬醬油、油蔥酥、冰糖、蒜頭

古早味芋頭米粉

突然很想吃芋頭米粉，於是就決定自己來動手做看看囉！

食材：芋頭、米粉、乾香菇、蝦米、蒜頭、蔥、胡椒粉、蔥油酥、豬肉絲、板豆腐

速成版-芋頭米粉湯

芋頭好好味！用濃郁的油蔥、香菇、蝦米提味，讓芋頭融化在湯裡真的太迷人！ 芋頭跟油蔥用現成的可以省去很多時間！把料爆香後加料煮15...

食材：熟芋頭、高麗菜絲、乾蝦米、鈕扣乾香菇、米粉、現成油蔥酥、水、雞精粉、鹽、白胡椒粉、蒜頭

［懶人便當菜］醬燒鮮菇

備料方便、15分鐘就可以完成✅適合當便當配菜😎

食材：鮮香菇、鴻禧菇、一般醬油、杏鮑菇、大蒜、油

蒜蓉萵苣

食材：萵苣、鰹魚醬油、薑絲、鹽、油、蒜頭

蔥爆甜不辣

新手人妻急速上手家常菜。

食材：甜不辣、青蔥、蒜頭、油、康寶鮮味炒手（原味）、黑胡椒、醬油膏

椒麻炒豆乾

這很適合當便當菜，也是颱風後菜價高漲的一個好選擇，不止材料便宜還很好吃。 只是備料比較麻煩一點，但是會做的話，就當下酒菜也沒問題...

食材：豆乾、蔥、醬油膏、大辣椒、淡口醬油、椒麻粒、蒜頭、芝麻醬、油、胡椒粉、花椒粉、水

偷吃步之豚骨風胡麻味噌拉麵

想念日本拉麵的味道，來自己試做看看! 利用市售雞高湯與白芝麻打碎，就能擁有濃醇的湯底， 再搭配自己處理過不油膩的五花叉燒及日式煮玉...

食材：五花肉、水、清酒、雞蛋、醬油、砂糖、味醂、拉麵、番茄醬、豆芽菜、雞高湯、蜂蜜、米酒、柴魚片、蒜頭泥、鹽巴、白胡椒、麻油、水(視口味調整)、白芝麻、大蒜、薑、牛奶、味噌、豬油(煎五花肉逼出的油)

南瓜香菇牛肉粥

春天和秋天是南瓜的季節，這時的南瓜便宜又好吃，加上使用牛頭牌高湯烹煮食物，更能讓料理添加美味。 天氣漸漸偏涼，煮碗簡單熱熱的粥，讓...

食材：牛頭牌原味高湯雞汁風味、乾香菇、黑胡椒粉、南瓜、蒜頭酥、米、牛肉、珠蔥、薑、水、油

螃蟹雞蛋粉絲

因採用的是公蟹，所以用雞蛋坊蟹黃。 冬粉吸滿牛頭牌昆布海鮮風味高湯，更能襯托出螃蟹的鮮甜

食材：螃蟹、牛頭牌昆布海鮮風味高湯、蔥、牛頭牌沙茶醬、薑、水、蒜頭、雞蛋、辣椒、酒、龍鳳冬粉、油

長豆煎蛋

一個簡單又好吃的家常菜，只需要三樣食材，就可以快速完成。 而且，它無論是配飯或配粥都很好吃哦，連小孩都很會喜歡！

食材：長豆（去頭尾、切薄）、雞蛋、醬油、蒜頭（去皮切碎）、白胡椒、海鹽、油

下酒菜料理『三杯炒螺肉』

今天要介紹的菜是『三杯炒螺肉』，這是一道下雨天的小確幸料理，小時候一遇到下雨天就都會有很多蝸牛從田裡冒出來。這時我們就會去田裡撿蝸...

食材：螺肉、九層塔、蔥、蒜頭、薑、辣椒、沙茶醬、白胡椒粉、蠔油、醬油、米酒、油

零失敗『銷魂滷肉飯』

食材：帶皮豬五花、蒜頭、醬油、蔥白段、紅糖、油蔥酥、水、紹興酒、八角、薑片、帶顆粒花生醬、五香粉、白胡椒粉、雞粉、生辣椒、花椒、鹽

椒鹽烤雞

鹽水的比例 鹽為水的5%, 經過鹽水12小時的醃漬, 雞肉更容易吸附香料的香氣, 烤過後, 口感更鮮嫩多汁喔~^^

食材：大成鹿野嫩黃土雞、青蔥、清水、蒜頭、鹽、花椒 (大紅袍)、蒜末、棉線、塑膠袋、八角、油