大蒜油

十分鐘上菜─酥炸脆皮油豆腐

簡單的美味不假他人之手，善用油豆腐易炸的特性，快速就能炸得金黃酥脆，淋上煮好的醬汁，搭配香菜的味道，酥脆的口感，美味的醬汁，這一次...

食材：長版油豆腐、炸油、蒜頭、香菜、醬油、黑醋、砂糖、水

台式肉燥

食材：全聯豬絞肉、青蔥、蒜頭、醬油、米酒、水、糖、蠔油、魚露、日正油蔥酥、醬油膏、白芝麻粒

鴻禧菇麻辣牛肉片

促進食慾的麻辣牛肉，真下飯！

食材：鴻禧菇、牛肉片、全蛋、薑片、米酒、蒜頭、糖、花椒油(也可用花椒粒)、醬油、醬油膏、蔥 切段、辣椒

蕃茄肉醬意大利麵（免蕃茄）

製作肉醬意大利麵最重要的是醬汁味道是否能和肉作結合，吃起來口感豐富就像在餐廳買的一樣，所以調味很重要！看似簡單卻無法到味相信是許多...

食材：普格蕃茄蘿勒大蒜意大利麵醬、絞肉、洋蔥中、大蒜、鹽巴、羅勒葉/迷迭香葉/意大利香料、水、意大利麵、油

肉碎滑蛋炒麵線

每一次拜拜完都會剩下很多麵線，每天吃湯麵線又會很膩。為了清掉這些麵線，我試著做各種不同的麵線料理😆。這次做的是方便快捷的炒麵線。麵...

食材：麵線、絞肉、鹽、雞蛋、辣椒油、醬油、高麗菜、胡椒粉、蒜頭、小辣椒🌶️

油之鑽127-啤酒雞翅

【男子漢料理-啤酒雞翅💪】 現代的男子漢不只要能上戰場， 也要進得了廚房， 做這道充滿男人味的啤酒雞翅， 在家人、朋友面前展現你的...

食材：雞翅、蔥、辣椒、醬油、糖、蒜頭、薑片、油之鑽127、啤酒

蒼蠅頭

食材：韭菜花、黑豆鼓、絞肉、蒜頭、醬油、辣椒、鹽、油、糖、紅蘿蔔（配色、也可省略）

簡單快速~小卷米粉湯

只要10分鐘快煮，美味小卷米粉湯上桌

食材：米粉、小卷、油蔥、芹菜、牛頭牌原味高湯、鹽巴、薑、蒜頭

玉米馬鈴薯炒蛋～

喜歡馬鈴薯跟玉米就一起炒了 也可以放蒜頭跟蔥增加香味～！

食材：雞蛋、馬鈴薯、玉米、蔥、蒜頭、鹽、油

櫛瓜黑木耳炒菇

排毒營養又美味

食材：黃櫛瓜、黑木耳、鹽、白鴻喜菇、白胡椒粉、蒜頭、水、鵝油

又一波香共共《滷蛋五花魯肉飯》

上次滷的肉燥吃不够，回味無窮啊～～🤤 今天又来滷一波，豬絞肉和帶皮五花肉再添加幾顆水煮蛋一起炖煮，香噴噴的滷肉、綿密黏唇的口感，煮...

食材：豬絞肉、五花肉、豬皮（可省略）、水煮蛋、油葱酥、蒜頭丁、五香粉、米酒、醬油、冰糖、白胡椒粉、鹽巴、高鮮味精

台式蒜味蝦

食材：油、辣椒蒜頭花椒油(嗜辣程度增減)、蝦子、蒜頭、蒜

咖哩豬肉炒麵

食材：麵條（或油麵）、豬肉、洋蔥、紅蘿蔔、綠花椰菜、蒜頭、紅蔥油、咖哩粉

熱炒白花椰菜～家常菜

記得阿爸以前常説買白花椰菜要買 ：正青骨Y珠Y花（台語） 才會好吃，如果買到石頭花就不會好吃。 意思是買白花椰菜要買綠梗的，不要買...

食材：白花椰菜、豬肉絲、紅蘿蔔、蒜苗、蒜頭、炒菜油、鹽、味素（亦可不加）

［懶人便當菜］空心菜炒牛肉

便當常備菜之一。空心菜便宜、牛肉又是紅肉，一菜就能攝取完整營養價值。

食材：牛肉片、空心菜、大蒜、醬油、太白粉、油

【動手做料理】黃帝豆白菜滷

食材：乾香菇、蒜頭、油、紅蘿蔔、醬油、黑木耳、鹽巴、皇帝豆、烏醋、大白菜、金針菇、蝦米

迷迭香雞腿排

新手人妻作料理-自己種香料 迷迭香盆栽美化環境又可作料理 新鮮雞腿排，簡單健康美食

食材：雞腿排肉切片、蒜頭、迷迭香、油