多

奶油鮭魚燉飯（焗烤）

調味只放了奶油、鮮奶、黑胡椒、鹽巴，跟孩子一起吃也不會讓身體增加太大負擔 先生的燉飯還加碼焗烤，吃起來爽度加碼 份量是2個大人跟一...

食材：厚切鮭魚（好市多）、洋蔥、奶油、白米、黑胡椒、雞蛋、鮮奶、鹽巴

氣炸鍋已退冰雞腿排（韓式口味）

食材：好市多雞腿排

洋蔥沙茶🧅炒牛肉

轉換天氣可以讓胃口大開 先生整盤拿走😎我一口都沒吃到

食材：香油、醬油、洋蔥🧅、米酒、牛肉片（好市多）、沙茶、辣椒🌶️

香菇雞湯麵

食材：乾香菇、蒜頭、鹽、薑片、米酒、高麗菜（可省）、雞腿肉（好市多）

蒜頭雞

食材：雞腿排（好市多）、蒜頭（拍碎）、鹽、蔥、米酒

鳳梨糖醋雞腿肉

用老公最愛的鳳梨入菜，酸酸甜甜 一路走來就像這道菜色，酸酸甜甜 哈哈哈哈哈是在講什麼啦 反正很好吃

食材：切塊雞腿肉（好市多）、鳳梨、番茄醬、紅蘿蔔、二砂、洋蔥、白醋、蔥、醬油

方便又營養好料理：炒雞蛋蝦仁碗豆紅蘿蔔

菜名等於食材🤣哈哈哈哈，好吃方便又營養色香味俱全的好料理，快來一起做看看吧！gogo...

食材：雞蛋、碗豆、好市多柯克蘭冷凍蝦仁、紅蘿蔔、蒜頭、鹽巴

懶人&快速料理：爆多料手抓餅

只需10分鐘便可享有獨特的味道

食材：手抓餅、雞蛋、黑椒碎、火腿、鹽、肉鬆、油、蘑菇、煙肉、香腸、生菜

瑞典美食分享-蒔蘿夏多內奶油燉雞

清新的蒔蘿遇上夏多內白酒馥郁果香 搭配土雞燉煮至恰到好處 有別於一般白酒燉雞的香氣 務必試做看看唷☺️

食材：土雞、蒔蘿、夏多內白酒、洋蔥、水、大蒜、茴香籽、洋菇、黑胡椒&海鹽、白玉馬鈴薯、鮮奶油、香槿、低筋麵粉

一鍋多菜─電鍋菜─清蒸豆鼓苦瓜

夏天是吃瓜的季節，當季的白玉苦瓜最美味，善用電鍋來進行一鍋多菜，這道清蒸豆鼓苦瓜是首選，準備好食材，一鍋多菜完全沒有問題，開關跳來...

食材：小白玉苦瓜、濕豆鼓、小磨坊─香蒜粒、鹽巴、砂糖、青葱

咖哩雞飯（金小萬萬用鍋）

食材：馬鈴薯、洋蔥、美白菇、咖哩塊、雞腿排（好市多）切塊、紅蘿蔔

鮭魚排早餐

簡單方便快速的營養早餐，美味，心情愉快

食材：好市多鮭魚排、各色各樣生菜、各式各樣水果

輕鬆做 高麗菜蝦仁炒飯

加入孩子愛的蝦子跟清爽小黃瓜 再加一些高麗菜就是營養好吃的炒飯囉❤️

食材：好市多冷凍大蝦仁、高麗菜、小黃瓜、雞蛋、青蔥、冷藏白飯、醬油、白胡椒粉、米酒、鹽巴、太白粉

氣炸雞中翅、雞翅腿

食材：好市多雞中翅雞翅腿、黑胡椒、鹽巴、醬油、洋蔥炸粉

蒜苗滷菇菇黑木耳雞中腿雞中翅

食材：好市多雞中翅.雞翅腿、蒜苗、蒜頭、醬油、冰糖、八角、洋蔥、杏鮑菇、黑木耳

人蔘蒜頭蛤蜊雞湯

蒜香搭配人蔘味，意外有種酸菜的感覺（？）

食材：好市多雞中翅/雞翅腿、人蔘（高麗蔘）、蒜頭🧄、蛤蜊（約莫20顆）、鹽巴

瑞典美食主題-蒔蘿夏多內奶油燉雞

清新的蒔蘿遇上夏多內白酒馥郁果香 搭配柔韌的土雞燉煮 請務必試做這個好味道😋

食材：土雞、蒔蘿、白酒、洋蔥、水、蒜瓣、海鹽及黑胡椒、洋菇、茴香籽、白玉馬鈴薯、鮮奶油、香槿、低筋麵粉