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夏日香蕉果汁 --🍹⛱️
姆姆媽咪廚房菜 🍳香蕉過熟了，怎麼辦？ 沒關係，打成果汁就好了唷！ 營養好喝，既省錢，又方便！✌️ 💯
食材：香蕉、冰開水
夏日料理
922 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「夏日料理」的零失敗食譜
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夏日小點 - 梅漬小番茄
All Day Cooking夏天到了，又是滿滿產出小番茄的季節，番茄是相對甜份較少的水果，也非常適合減脂朋友可以選擇攝取的蔬果來源喔～不過今天要將小番茄做點加...
食材：橙蜜小番茄、玉女小番茄、水、桂花釀（或蜂蜜）、話梅、糖
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夏日雞湯-牛蒡紅棗菇菇雞湯
米雪的懶人廚房天氣好熱，來一款簡單的夏日雞湯吧，清熱的牛蒡搭配紅棗、紅蘿蔔和金針菇，營養美味又消暑！
食材：半隻雞、牛蒡、紅蘿蔔、馬鈴薯、金針菇、紅棗、鹽
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夏日透心涼又開胃的日式冷麵
魔法料理星球從日本旅遊回來帶了好幾大包日式泡麵，只吃熱湯麵真的是有點膩了，何不做冷麵來吃吃看呢?其實冷麵也是很適合夏天食用啊，當天氣悶熱、胃口...
食材：日式泡麵、小黃瓜絲、水煮蛋、屏大醬油、砂糖、飲用水、泡麵調味粉
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夏日可口涼拌菜｜胡麻醬小黃瓜薄肉片
May 姐健康台味夏日來個冰冰涼涼，有食欲又好看的涼拌菜～胡麻醬小黃瓜大薄片。小黃瓜刨成薄片泡冰水脆爽，看起來晶瑩剔透又漂亮加上五花肉片川燙後淋上招...
食材：小黃瓜、五花肉片、鹽、碎花生、米酒、芝麻醬、香菜、花生醬、檸檬汁、水、蒜末、醬油、赤藻糖、香油、辣油
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《麻香辣脆杏鮑菇🌶️》夏日涼拌菜
Joanna 雅琪夏日涼拌菜來嘍‼️麻香辣脆杏鮑菇，就是這麼簡單這麼好吃😋 #雅琪自宅美食
食材：杏鮑菇、蒜末、香菜末、鰹魚粉、鹽巴、醬油、香油、白醋
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夏日小菜同樂會-涼拌酪梨龍鬚菜沙拉
ching龍鬚菜富含膳食纖維，但因菜的纖維過於明顯，口感常常是許多小朋友不敢恭維的主要食材之一，透過酪梨的乳脂口感將龍鬚菜的缺點改善，運用小...
食材：酪梨、龍鬚菜、沙拉醬、小磨坊煙燻風味料、蒜頭
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夏日蘋果乳酪絲苜蓿芽清爽餐
der夏天太熱吃不下，這份夏日蘋果乳酪絲苜蓿芽清爽餐很消暑，又不用使用任何電鍋、瓦斯爐，吃不完還可以冰起來，超方便！
食材：蘋果、乳酪絲、苜蓿芽、美乃滋
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超簡易夏日甜品綠豆蒜【無勾芡】
Chih's Cuisine自從去年夏天發現這道甜品後(對，見識太淺薄) 我就愛上這綿綿的口感！平常吃豆花時雖然我都不怎麼加豆類，但或許是綠豆仁很小顆，豆味不...
食材：新鮮白木耳、綠豆仁、黑糖冬瓜露
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涼拌鴨肉丸米血 夏日消暑料理推薦
慶豐廚房今天分享一道夏日消暑的料理【涼拌鴨肉丸米血】給各位， 只要準備幾樣食材，簡單川燙後涼拌就可以上桌囉！ 料理影片: https:/...
食材：慶豐鴨肉風味丸、米血、米酒、薑絲.蔥花、白開水、麻油、醬油膏
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夏日芒果鮮果粒冰盒糕/Vegan純素
H.Cookie 純素手作廚房最適合夏天享用的「夏日芒果鮮果粒冰盒糕」，加入滿滿芒果泥及果粒的冰盒糕，有滿滿芒果香氣及果肉口感，吃一口立即解熱又消暑👏🏻👍🏻，食...
食材：芒果丁、海藻糖、植物鮮奶油
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夏日小菜同樂會-醋漬紫蘇嫩薑
ching使用嫩薑的季節來臨囉，吃膩了平時的醋漬嫩薑了嗎？今天來跟大家分享新口味，善用紫蘇行氣和胃的功效，富含植化素、礦物質和維生素具有很好...
食材：嫩薑、新鮮紫蘇葉、鹽巴、砂糖、糯米醋、水
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夏日小菜同樂會-涼拌泰式打拋龍鬚菜
ching夏天熱得要命的天氣，這時候最需要的是小菜上場打前鋒，總要把胃口提上來吧，這一次利用小磨坊的泰式打拋醬來做涼拌菜，簡單煮輕鬆就能上菜...
食材：龍鬚菜、小磨坊泰式打拋醬、蒜頭、紅辣椒、沙拉醬
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夏日芒果蝦球
貓兒食堂炎炎夏日總是提不起食慾，利用水果入菜就能提振疲軟的味蕾，芒果就是夏天的代表水果之一，充滿夏日芒果香氣的芒果蝦球，採用酸甜芒果入菜，...
食材：大白蝦、芒果、S&B 芝麻鹽 35g、檸檬皮碎、美乃滋、蛋、煉乳、米酒、芒果芯取下碎粒、鹽巴、地瓜粉
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夏日新煮流開胃料理，南洋燕麥泰國蝦
阿蛙師前幾天晚上跟朋友一起去釣蝦談心，然後大豐收了一批泰國蝦回來～ 為了製作一道適合夏天的南洋蝦料理，特別與朋友一起去逛了東南亞市場，買...
食材：泰國蝦、榛果油、地瓜粉、燕麥、椰奶粉、鹽巴、白胡椒、蒜頭、洋蔥、辣椒、咖哩葉（或可用檸檬葉）
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夏日義大利麵 #微波完成#楓康吳羽保鮮膜
Ching火力全關，無火料理~ 用微波爐和「楓康吳羽保鮮膜」就能做出美味又好吃的義大利麵😋 類似清炒義大利麵，但又更清爽無負擔，非常適合炎熱...
食材：義大利麵、培根肉、義大利香料、香菇、黑胡椒粉、甘藍菜、起司粉、蒜頭、鹽巴、橄欖油
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夏日酪梨沙拉
Rabbithase酪梨盛產，家中擺沒幾天就成熟，趕緊拿來做簡單清爽又好吃的沙拉吧～
食材：成熟酪梨、小黃瓜、檸檬、紅蘿蔔、胡椒鹽、蝦仁
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高蛋白蒸蛋#夏日輕食#楓康吳羽保鮮膜
Ching火力全關，無火料理~ 夏日輕食 超高蛋白料理 簡單，方便又美味 輕輕鬆鬆就可以完成 很適合炎熱的夏天🥰
食材：雞蛋、豆腐、香菇、毛豆、紅蘿蔔、鹽巴
