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✽韓式起士辣炒雞
小蕊媽媽熱情紅料理，家裡沒有韓式辣醬沒關係，用台式味增加辣椒粉也跟韓式辣醬差不多呦。今天料理時冰箱的起士不夠，若夠更有味。
食材：好市多雞腿肉、節瓜、醬油、年糕、米酒、蒜頭、味增醬、韓式辣椒粉、糖
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「增」的零失敗食譜
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蔬食家常料理 日式味增豆皮豆漿鍋~全素
Arthur's Home只要加入花生醬 5分鐘內讓湯頭變得香醇濃郁 在這微涼的秋天 很適合煮上一鍋來嘗嘗!!
食材：豆皮、鴻喜菇、玉米、味增、豆瓣醬、花生醬、豆漿
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減醣雞肉丸子櫛瓜麵（孕產/增肌）
OXO 輕減醣食譜營養價值表： 熱量 660大卡 醣類 62克（37％） 蛋白質 46克（28％） 油脂 27克（35％） 營養師Tips...
食材：雞腿肉、木耳、甘薯粉、豌豆仁、鹽、OXO不鏽鋼止滑攪拌盆、洋葱、橄欖油、OXO華麗三刀蔬果削鉛筆機、綠櫛瓜、義大利香料、OXO好好握矽膠刮刀、蕃茄糊
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鮭魚味增湯
火柴媽入秋後早晚溫差大，來碗方便快速的味增湯，暖身暖胃
食材：鮭魚、水、鰹魚味增、米酒、薑片、海帶芽、豆腐
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木耳炒豬肉+檸檬醃蘿蔔+薑燒味增菇
Lori 午後。食記歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， ...
食材：木耳、豬肉片、蛋、油菜、烏醋、檸檬、白蘿蔔、味增、薑、菇
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味增豆腐－快煮鍋料理
雨晴外宿族也能輕鬆上手 非常下飯的料理 一般的快煮鍋就能煮
食材：味增、雞蛋豆腐、蛋
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減醣牛肉滑溜丼飯（孕產/增肌）
OXO 輕減醣食譜營養價值表： 熱量 643大卡 醣類 64克（39％） 蛋白質 36克（22％） 油脂 29克（39％） 營養師Tips...
食材：糙米、鴻喜菇、橄欖油、美白菇、鰹魚醬油、OXO可調式蔬果削片器、洋葱、水、OXO水波蛋神器、花椰菜米、牛嫩肩里肌肉片、雞蛋、蔥絲
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塔香味增豆乾炒蛋～20分鐘上菜～
微酵smile充滿滿滿蛋白質的一道菜，豆乾配味增、加上醬油炒蛋，最後再用九層塔提出香味，感覺整道菜跑出了另一種風味～
食材：豆乾、味增、雞蛋、九層塔、醬油、青蔥、牛奶、黑胡椒、白胡椒
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味增白菜煮 #無加油料理
阿粒西亞沒有另外加油或是調味料，靠的是白菜本來的甜味、味增本身的鹹味及酒香❤️
食材：大白菜、味增、火鍋料、干貝、米酒
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減醣酪梨鮪魚堅果千張捲（增肌）
OXO 輕減醣食譜營養價值表： 熱量 485大卡 醣類 24克（19％） 蛋白質 11克（9％） 油脂 39克（72％） 營養師Tips：...
食材：酪梨、鮪魚罐頭、檸檬汁、紫色高麗菜、橄欖油、OXO酪梨去核切片器、小黃瓜、巴薩米克醋、OXO可調式蔬果削片器、胡蘿蔔、岩鹽、OXO醬汁搖搖量杯、千張、黑胡椒粉、甜核桃
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懶人偽法式濃白雞湯
吃貨啾娜の懶人暗黑料理食材可自行搭配，吃一碗就飽足滿滿的這道濃白雞湯將無骨雞腿排肉與牛奶、味增和冰糖熬煮出豐富美味。
食材：無骨雞腿排肉、牛奶、砂糖或冰糖、味增、米血、蒜香粉或大骨粉、貢丸、蔥花
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瓜仔肉（超級懶人版）
明日便當製造所๑´ڡ`๑ 弁当製作漢堡排剩下的豬絞肉，經過簡單5步驟又是一道下飯的料理！
食材：豬絞肉、全蛋（蛋黃＋蛋白）、醬瓜（小罐裝依個人口味調整）、米酒（增香可省略）
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味增土魠魚-紙巾醃製法
Louisa詳細圖文+影片請參考：https://keepgoing888.com/miso-spanish-mackerel/ 今天要跟大家...
食材：土魠魚、味增、米酒
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家常上桌菜：味增白菜碎肉菇菇煮
菲比菜好吃白菜是我們家很常出現的蔬菜，因為煮出來清甜、下飯，常常一掃而空～還常被指定要吃；所以大家學起來也可以當你們家的家常菜喔！
食材：大白菜、香菇、豬肉片、味增、鰹魚醬油、鰹魚粉、蒜
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山葵味增馬鈴薯燉肉
Miss Ju Ju燉肉系列總有一種家的歸屬感，真心不騙，真的非常好吃，山葵味噌蘊藏的是有個性的反差，帶給味蕾的微刺激感讓燉肉吃起來甜而不膩，是一道萬...
食材：豬胛心肉、鹽巴、白芝麻、粗黑胡椒粉、蔥花、橄欖油、洋蔥、紅蘿蔔、進口小馬鈴薯、清酒、鰹魚醬油、味醂、冰糖、高湯、S&B 山葵膏、味噌
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鮭魚馬鈴薯奶油味增煮
小廚房濃厚的奶油味增煮物根本就是白飯殺手
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蘑菇、鮭魚菲力、碗豆、白味增、紅味增、醬油、味霖、鹽巴、黑胡椒、白酒或是清酒、過濾水、奶油
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味增旗魚豆腐海帶湯
家有閒妻（追求簡單、均衡、快速）鮮甜好喝的味增湯，不僅老少咸宜且十分營養美味😋
食材：旗魚、豆腐、十全味增、雪白菇、米酒(4大匙）、糖（2大匙）、海帶芽
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減醣鮮蔬蒸鯛魚麵（孕產/增肌）
OXO 輕減醣食譜營養價值表： 熱量 590大卡 醣類 62克（42％） 蛋白質 34克（23％） 油脂 26克（35％） 營養師Tips...
食材：鯛魚片、西洋芹菜、高湯、紅甜椒、鰹魚醬油、OXO可調式蔬果削片器、黃甜椒、鹽、寬粉、太白粉、亞麻仁油
