五分鐘川燙蒜蓉地瓜葉 Vodga *聽說地瓜葉的營養價值川燙比油炒的高 *到店家買燙青菜等待的時間跟在家燒一壺熱水差不多,那就自己買一包新鮮的燙一燙拌一拌,俗擱大碗!😋 食材:熱水、地瓜葉、橄欖油、蒜頭、鹽 1 一起做 15 讚 5 分
乾煎白帶魚捲 / 家常菜 Amy's Kitchen 無刺白帶魚捲已去刺簡單乾煎就很好吃,喜歡吃魚的人可以試試。 之前分享沾太白粉乾煎 https://www.one-u-ytr.tk/recipes... 食材:白帶魚卷、地瓜粉、鹽、油 29 讚 15 分
【魚也可以鹽酥呀!】鹽酥鯊魚塊 山田大叔海鮮很會 今天使用的是水鯊魚排來做,也可以用鮭魚、土魠、紅魽、旗魚等魚排來製作唷!! 買海鮮這裡買👉 https://bit.ly/3Sz... 食材:水鯊魚排、粗粒地瓜粉、醬油、九層塔、鹽、糖、米酒、蒜末、蛋、五香粉、白胡椒粉 7 讚 15 分
一週便當:不專業的健康餐 A Ru A ru並非專業營養師,身為社畜吃膩外面重鹹重油的自助餐,感覺自己做的比較便宜哈哈哈哈哈#物價上漲啊啊啊啊啊:( 我是懶蟲,從備料... 食材:木耳、青菜、地瓜、里雞肉、鮭魚、杏鮑姑、雞蛋、花椰菜、九層塔 8 讚 60 分
滑蛋蝦仁厚片 / 簡單早午餐 Amy's Kitchen 吃得飽的早午餐讓人喜歡,雞蛋、瘦肉、現剝蝦、栗子地瓜、藍莓、草莓、蘋果、黑咖啡,集合所有喜歡營養均衡也豐盛。 食材:厚片吐司、雞蛋、味旅十三香胡椒鹽、蝦子、素蠔油、中里肌肉、玉米粉或太白粉、栗子地瓜、米酒、酪梨油 12 讚 15 分
紫心地瓜QQ球(飛利浦氣炸鍋) Rita Hung 自己做點心給寶寶吃 (其實自己也想吃) 簡單食材 口感偏Q 冷掉也不油膩 吃的安心 食材:紫地瓜、台灣太白粉(樹薯粉)、白砂糖、油 3 一起做 103 讚 60 分
麻辣豬血豆腐煲 灶頭鑊尾 豬血旺豆腐煲的家常作法,又麻又辣賊拉香,真的賊下飯!! 🌶️相關食譜:「麻辣豬血旺豆腐」 食材:豬血/鴨血、板豆腐/嫩豆腐、蔥白、熱水、薑、豬油、蔥綠/韭菜/蒜苗、蒜頭、辣豆瓣醬、地瓜粉(紅薯粉)、紅辣椒、乾辣椒段、醬油、冷水、花椒粒、雞粉、砂糖、花椒粉、白胡椒粉 12 讚 20 分
鬆餅機「地瓜球」兩種材料就完成!! Popo小日子 大人小孩都喜歡的「地瓜球」用鬆餅機完成不油膩、 兩種材料簡單就能完成!! MissQ My Little Kitchen~ ht... 食材:地瓜、木薯粉 7 一起做 146 讚 20 分
芒果蝦球 阿欣師廚房 黃澄澄的芒果,是盛夏裡的獨特滋味,用它來代替鳳梨跟蝦仁談一場戀愛 採用爸爸顧了一整年的玉文芒果,籽小肉厚,乖孫們每年都超級期待的 食材:玉文芒果、蝦仁、鹽、胡椒粉、蛋白、地瓜粉 30 讚 30 分
一週便當:突然地就是想吃牛肉 A Ru 這週就是很突然得很想吃牛肉,一鍋滷到底的牛腱省去了要洗的鍋子🤣地瓜葉便宜多買了幾把,最近高麗菜太高貴買不起,全聯的全熟的五榖飯好方... 食材:牛腱、白蘿、紅蘿蔔塊、地瓜葉、雞蛋、薑、蔥、滷包、五榖飯 5 讚 60 分