土司

【腹膜透析】鮪魚三明治

本食譜適合「腹膜透析病友」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com...

食材：蛋白、鮪魚、鹽、白土司、植物油、胡椒粉

吐司披薩【烤箱料理】

吃不完的吐司不要丟！放入冷凍庫保存，想吃時做成超簡單的吐司比薩，又是一道新料理！ . 這次使用專業級 「奇美18L液脹式烤箱(EV...

食材：厚片吐司、鮪魚罐頭、紅黃椒、花椰菜、番茄醬、美乃滋、乳酪起司

起司豬排（乳酪里肌肉排、自製麵包粉）

食材：里肌肉片、雞蛋、醬油、麵粉、醬油膏、吐司(製作麵包粉)、米酒或冷開水、乳酪絲、糖、胡椒粉、蒜頭、太白粉

烤吐司邊 （平底鍋）野餐甜點便當

食材：吐司邊、奶油、白砂糖

堅果起司花生捲

食材：吐司、花生醬、起司片、堅果果乾、蛋

蜂蜜芥末蛋沙拉黃瓜三明治早餐

☀️低卡不膩口超快速早餐☀️ 用無糖優格取代美乃滋，健康無負擔！淡淡乳香搭配微酸第戎芥末醬，讓整體口感更清爽，最後留在嘴巴的蜂蜜香...

食材：全麥吐司、小黃瓜、水煮蛋、無糖優格、第戎芥末醬、蜂蜜、鹽、黑胡椒

就愛吃‘’肉‘’ ，韓式牛小排口袋三明治

食材：無骨牛小排、生菜、蘋果、其餘喜歡的青菜、洋蔥、厚片吐司、醬油、黃糖、米酒、蒜末、水

香蕉優格抹醬貝果三明治早餐

🍌和健康腸胃說早安🍌 與其塗外面賣的果醬，不如自己做最安心！用香蕉和優格打成抹醬，膳食纖維和益生菌雙管齊下，配上烤得酥脆的奶油肉桂...

食材：貝果（或其他麵包）、奶油、香蕉、肉桂粉、無糖優格、砂糖、綜合堅果

假日早午餐馬鈴薯沙拉

假日早午餐 馬鈴薯沙拉吐司

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、培根、羅美芯、花生醬、土司

零廚藝👌三步驟完成✅奶香金磚

大人小孩都喜歡的一樣早餐/點心/罪惡宵夜❤️ 材料隨手可得！不用花大錢可以吃到跟外面一樣的點心🍞

食材：吐司、奶粉、雞蛋、砂糖、奶油(可用一般油代替)

炸蝦泥吐司塊

這道菜是某天在看傅培梅的影片時看到的, 她叫這道菜：大地回春。我覺得很有趣, 便在家試做了。吃完是覺得胖了兩公斤, 可是當成小點心...

食材：鮮蝦、吐司、豬肥油、薄荷葉、鹽

［經典］蛋沙拉吐司

小時候媽媽經常製作的美味早餐，但很常沙拉一做完，就被我們三個小孩吃光光，所以後來媽媽只好都做一大鍋，現在結婚了也學起來做給老公吃，...

食材：雞蛋、馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、玉米、沙拉、鹽、吐司

<健康早餐> 酪梨花蛋吐司

多花三分鐘 就可以把每天一成不變的早餐 變成好吃又美麗的avocado rose toast🥑🍞

食材：白土司、酪梨、炒蛋、白芝麻、黑芝麻、鹽、胡椒

奶香法式吐司-xx店氣炸鍋

For 飛利浦全國教育訓練 食譜by JJ五色廚

食材：鮮奶、雞蛋、細砂糖、香草精、橄欖油、奶油、糖粉、楓糖漿、水果(片)

♥我的手作料理♥ 芋泥三明治

這家人真的很愛吃,網路介紹哪裏有好吃就往哪裏跑, 有時候真的好吃有時候真的有落差,不過吃東西是 比較主觀的,不是每人吃的感受都一樣...

食材：吐司、肉鬆、芋頭、細砂糖、奶油、奶粉

菠蘿奶酥吐司

適合下午茶點心，吃點甜甜的讓心情很好喔！ 歡迎來小花媽咪頁面逛逛喔！ FB:https://www.facebook.com/sp...

食材：吐司、無鹽奶油、細砂糖、高筋麵粉、雞蛋🥚

法式花生吐司

消耗未吃完的吐司，將它變成法式吐司，簡單又方便，加上顆粒花生醬，更增添口感，香甜美味，當午茶點心或早餐都很棒！ 歡迎您來逛逛喔～ ...

食材：白吐司、雞蛋、鮮奶(牛奶)、水果(任意)、花生醬(顆粒)